Вот это действительно отличная новость!!!!! Молодец, хвалююююю Тебе понравится заниматься!

доброго утра всем!
За окном погодка великолепная!
Наконец-то вернулось тепло!
Бабье лето..
Позавтракала овсянкой с медом и виноградом.
Вроде нормально все.
Организм принял
А то я уже испугалась, что есть больше не захочется..

Да, я уже соскучилась за этими ощущениями.
Раньше ходила стабильно 2раза в неделю.
Так бодро себя чувствовала!

А взвеситься забыла!

Радостная
Привет!

Ну, чуть чуть постыдилась и хватит. Видишь ты какая умничка: и разгруз, и спорт. Так что все будет отлично! Так держать и сильно не расслабляться Правда на воде разгруз для меня сложно. В последнее время сижу на молокочае, раньше был кефир.

Я правда не на воде сижу, но вечером, когда на РД, люблю готовить. Потому что в это время я представляю что завтра я буду это есть и мне будет очень вкусно. Поэтому готовлю с удовольствием (что бывает не так уж часто )

Montana, приветик! О! Я тоже очень люблю готовить когда на РД или просто вечером, когда сама уже не кушаю.
Я даже где-то читала, что ученые заметили у женщин которые сидят на диетах повышенный интерес к кулинарии и разнообразным рецептам. Женщины начинают готовить изыски разные для своих родных(это тоже про меня ), получая таким образом удовольствие не от поедания продукта, а от похвал и радости тех, кто это все потребляет..
Как-то так.
Интересно вобщем

Радостная

Вот это точно!

Сегодня. Девочка с моего курса мне: "ой! Ты так похудела! Вот я тоже хочу(ну ей нужно, кг 90наверное весит), вот нашла диету такую классную! Ты на какой сидишь?"
Я: "я не сижу на диетах. Стараюсь кушать правильно, двигаться больше.." ну и дальше в том же духе.
Она: "да ну! Это все так долго! Зачем себя мучить!(!!!) вот отличная есть диета, скидываешь 10кг за неделю!"
Я:
И дальше начала мне рассказывать какая чудная эта диета *странно, что ее не удивило мое выражение лица..*
Суть что-то типа 1й день 3картошки, стакан молока.
2й день вода..
3й день опять чуть чего-то.
4й день вода..
И так чередуем...
Нет слов..
Думаю, не стоит говорить, что мои попытки внушить ей, что все это полный бред, вред и 100%срыв увенчались ничем..
И это я себя мучаю..
Интересно, какой дурак(не сказать хуже) составляет все эти диеты?
В интернете их пруд пруди!
И масса девчонок дружно гробят свое здоровье..

Радостная

Я сама наступала на эти грабли 1000 раз (образно конечно 1000, но немало раз). Конечно к выбору диет я подходила скрупулезно и такого как ты описала у меня не было. Но тем не менее. Вес конечно уходил (да еще как), токо потом возвращался и каждый раз с прибавкой. Это я к тому что я только сейчас дошла до того, что стройность - это прежде всего правильное и здоровое питание. И оказывается все не так сложно. Хотя мне еще до цели топать и топать. Но я в это поверила!

что-то думала я думала и поняла,что мало ем..
Точно не набираю нужный калораж..
Оттуда и срывы.
И что-то мне совсем не хочется замедлить метаболизм и сидеть на 500ккал.
Вобщем надо:
1.срочно купить кухонные весы.
2.разогнать метаболизм. Хотя бы до 1600ккал.
3.есть правильно. То есть все в свое время. Никаких углеводов вечером!
4.тренировки - святое!

Радостная
Отличный подход!

хочу такую фигуру.
Рост 160
Вес 42
80-60-90
Еще бы сиси сюда..
Чем-то всегда приходится жертвовать..
#77

Радостная

м-да, их явно тут не хватает. Я б еще и бедрышек чуть добавила

Спасибо за поддержку!
Я верю в себя!

Радостная
Это очень важно! Это уже треть, если не половина успеха! Удачи нам всем!