Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 июл 2025, 18:05


На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 07:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
эээх, никого...

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 15:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2011, 03:45
Сообщений: 421
Откуда: SPb
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Навстречу Легкости

Команда: №1 "Пионерочки"
Zzzanoza ау! Жуешь там в тихую что-то, да? Ая-яй! Выходи :|

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2011, 14:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2011, 16:45
Сообщений: 843
Откуда: Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой милый Sputnik
привет ,я знакомится,такая молодец,что уже скинула столько,буду держать за тебя кулачки,такая девушка красивая,давай ка,осталось всего пару кило убрать)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 06:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:08
Сообщений: 162
Откуда: Novosibirsk
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Zzzanoza..
да,Девы..славный был зажор на 4 месяца,я в шоке! :bad:
со вчерашнего дня я снова с вами.Сколько было понедельников ,с которых я начинала заново,но к обеду уже все заканчивалось.
Вес сейчас опять 64-63,бока наела,ж.пу тоже.
сегодня завтрак,а.ля салат греческий(огурец,перец болгарский и фета)
на обед буду его же,пока вкатывает.Не забываю про воду.Нет мне оправдания,поругайте меня что ли.
Стыдна..стыдна..стыдна.
:sorry: Чувствую голову нужно лечить,пока настрой хороший,ничего не хочется из запретного.С утра была в маге,и даже не купила ничего сладкого.
Всем приятного дня. :Rose:

_________________
#77
#77
ФОТО НА СТР. 1,14


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 26 фев 2012, 05:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:08
Сообщений: 162
Откуда: Novosibirsk
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Zzzanoza..
Всем доброго утра!!!
Вчерашний день прошел отлично,пила много воды,как следствие бегала в туалет :lol: никогда столько не пила :bad:
вчера вес составлял 63.500
сегодня 62 :shock: я в шоке,это вода из меня вышла?
Сейчас утро,пью кофе с молочком,завтракать пока не тянет,в духовке пекутся круасаны с карамелью(для сына),странно,но не хочется.Видимо сильное я себе внушение сделала или что,сама не понимаю.
В планах пошопиться,немного,ибо планирую таки зад уменьшить на размер,а может и два размера.
Настроение и самочувствие отличное,чего и вам желаю. :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
#77
#77
ФОТО НА СТР. 1,14


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 26 фев 2012, 08:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 11:21
Сообщений: 1794
Откуда: Тольятти, Россия
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 78 раз.

Дневник: Кошка должна оставаться кошкой...
Zzzanoza писал(а):
да,Девы..славный был зажор на 4 месяца,я в шоке! со вчерашнего дня я снова с вами

почитала твой дневничок, молодец что вернулась!!!
слушай мне тут писали, чтоб на сладкое не бросаться, нодо каши в рацион добавить на завтрак, тогда с утра сложных углеводов наешься и на сладкое в течение дня тяянуть не будет... я правда не пробовала пока :oops: :oops: :oops: я к кашам оче равнодушна, мне лучше яйцом позавтракать )))) но седня наверное куплю себе овсянку, завтра попробую....

удачи тебе, все обязательно получится :!: :!: :!:

_________________
#77






фото стр 5,6,65,69,70,83,113,119
объемы за седня
19.03.15//23.03.2016

ОГ - 98//-
ОТ - 79//86
0Ж -97//100
ОБ - 99//101


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 26 фев 2012, 11:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:08
Сообщений: 162
Откуда: Novosibirsk
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Zzzanoza..
Кошка Рыжая
я овсянку не люблю,гречку могу есть много и часто,пока на салатах сижу,и мясо в чистом виде,отварное.Сегодня купила джинсики ,не надо было канешно :oops: а то не известно как процесс похудания пойдет,купила на размер меньше :-D .
Зашла в кафе,смотрела на кессадию сырную,мою любименькую,я поела славный салат с креветками,грейпфрутом,авокадо и киви,сочетание сумашедшее,но оказалось оч вкусно.Ну и капучино ,без кофе не могу.
Эмоции только положительные,кушать не хочется.(пока) :bad:
на ужин планирую тушеную телятину,грамм 100,ну и перчик балгарский,оч уж его люблю.
Вчера насмотрелась передач "пусть говорят"-Модные диеты,мне попалось сразу 2 части и поняла,диеты фигня,просто правильное дробное питание,лучше видимо ещё никто ничего не придумал. :pardon:

_________________
#77
#77
ФОТО НА СТР. 1,14


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 04:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:08
Сообщений: 162
Откуда: Novosibirsk
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Zzzanoza..
Сегодня весы показали 61 :Yahoo!: :Bravo: ,скоро ,скоро я увижу пятерку на весах.В планах увидеть две пятерки канешна.
3 кг за 4 дня,странно как то,думаю все же вода уходит лишняя.Я вообще не люблю воду,и не пью её,когда хочу пить ,пью,чай.А тут наливаю себе полторашку воды и пока она вомне вся не исчезает не успокаиваюсь.
Вчера вечером очень хотелось кушать,я еле уснула,даже голова разболелась.Хотя на ужин ,в 17.30 ,съела -яйцо-1шт.,-телятина тушеная-60 гр
и половину яблока.,позже варенец ,в него добавляю ягоды замороженые и пью,но немного грам 150-200.
Я вот думаю,а можно белки кушать на ужин,или лучше их в обед съедать.???
сегодня планирую позавтракать творожком(не лезит он в меня,а раньше ела и любила)
в обед мяско,не придумала какое отварить(ещё неделя отпуска ,время подумать есть :-D )
на ужин салат,перец болгарский,огурец и фета,зелень.
из физ нагрузок пока только "степпер",и растяжка.Моё тело отказывается заниматься,пока. :x

_________________
#77
#77
ФОТО НА СТР. 1,14


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 05:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 мар 2010, 07:33
Сообщений: 2053
Откуда: Россия,Калужская обл,г. Обнинск
Награды: 8
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 323 раз.
Поблагодарили: 167 раз.

Дневник: Леди Винтер.
Zzzanoza писал(а):
да,Девы..славный был зажор на 4 месяца,я в шоке!
со вчерашнего дня я снова с вами.Сколько было пон

Умничка,что вернулась,тем более лето скоро,надо в порядок себя приводить!!!!!Отвесики у тебя хорошие,сейчас водичка уйдет,надеюсь запал у тебя не кончится,меня кстати Вика зовут)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 07:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:08
Сообщений: 162
Откуда: Novosibirsk
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Zzzanoza..
Леди Винтер
Вика,приятно познакомится :Rose: ,спасибо что заглянула,отвесы да,вода выходит.Запал надеюсь не пройдет,я сегодня сижу прислушиваюсь,и понимаю,что и чувства голода то нет,а просто привычка жевать.Нет желания скушать что нибудь полезного,есть желание съесть шоколадку,печеньку(и не одну)Но я над этим работаю. :-D ни крошечки не съем. :friends: :no:

_________________
#77
#77
ФОТО НА СТР. 1,14


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 13:09 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 14:46
Сообщений: 719
Награды: 1
Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Я-СИЛЬНАЯ!
Наташ....привет))) я рада знакомству))) меня Татьяной зовут))

смотрю...вес то у нас с тобой почти одинаков....будем друг друга подгонять))) ок??))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 17:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:08
Сообщений: 162
Откуда: Novosibirsk
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Zzzanoza..
_TatyanaAvci
подгонять,да легко...иногда пинка так не хватает,мысли "сожрать " чего нибудь,приходят долгими вечерами. :-D
сегодня я вся была в вечерних искушениях,и шашлык и пирог с лимоном,такая нямка.но я кроме кофе и чая ни ни.Я МОЛОДЕЦ.Сегодня собой горжусь!!!!Любимый уезжал на неделю,сегодня по возвращению,сказал ,что я схуднула(приятно было услышать)
кушала вообще сегодня мало,с утра яйцо,чуть позже сыр(4 ломтика,моего любимого "Грана Падано"),обед типа греческий салат,грам 150,и усе,счас сижу пью ряженку,время 21.15 :friends:
завтра сделаю замеры,старые убрала из первого поста.
Сынок бегает ест пончики :sorry: немагу!!!

_________________
#77
#77
ФОТО НА СТР. 1,14


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 28 фев 2012, 09:30 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 14:46
Сообщений: 719
Награды: 1
Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Я-СИЛЬНАЯ!
Доброе утро)))))) у нас оно седня снежное)))
Наташ....рост у меня 164.....и до родов ...а рожала я поздно..в 34 года....я весила 55-58 кг
после родов фигура не изменилась...в этом мне повезло.....
Я дочу до 3 лет кормила грудью...молока было много...ну и ела есссно
Потом кормить бросила....а привычка есть осталась....вот и заплыла моя фигура
Хочу вернуться к 55...))

Молодец.....показатель силы воли)))) целый день ни на что не сорваться, имея столько всего перед глазами......ХВАЛЮ!!!!! МОЛОДЦА!!!!

Завтра последний день месяца......давай устроим метку каждый последний день....
замеры....сколько скинуто в сантиметрах
и килограммы.....сколько скинуто в кг...

ты как смотришь на это???

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 28 фев 2012, 12:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:08
Сообщений: 162
Откуда: Novosibirsk
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Zzzanoza..
_TatyanaAvci писал(а):
Завтра последний день месяца......давай устроим метку каждый последний день....замеры....сколько скинуто в сантиметрахи килограммы.....сколько скинуто в кг...ты как смотришь на это???



_TatyanaAvci
Отлично! значит завтра у нас замеры?всего на свете :-D
на весы решила я не вставать каждый день,ибо они у меня механические,вруть :pardon: (по любому),вот сегодня показывают где то между 60 и 61.
я рожать пошла ,была 63 кг,а сейчас это моя карма(ненавижу,хочу 56-55)
Счас убегаю,вечером ещё напишу,как день провела,бездарно :-D

_________________
#77
#77
ФОТО НА СТР. 1,14


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Zzzanoza..дневник
СообщениеДобавлено: 28 фев 2012, 14:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:08
Сообщений: 162
Откуда: Novosibirsk
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Zzzanoza..
ну вот и все ,почти закончился этот ленивый день :eek:
Мне сегодня показалось,что я только ела и лежала.
попробую счас вспомнить все съеденное..
Завтрак
150 гр творога с ложечкой черничного джема,4 тоненьких..мааааленьких кусочка сыра,кофе с заменителем сахара.
2 Завтрак(11.00)
3 столовые ложки греческого салата,чай.
Обед
цветная капуста-200-250 гр,сыр немного,кофе.
Полдник(перекус) 16.00
половина тертой моркови с ряженкой(зачем то перемешала с ряженкой) :-D няшка
Ужин
100гр творога с черничным джемом,добавила ещё ряженки,суховат был
чай
мдя ...мясного неть..завтра исправлю
дикая слабость,нужно чего то добавить,в рацион,чего?

_________________
#77
#77
ФОТО НА СТР. 1,14


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 239 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020