Доброго утра

Лайли
Спасибо!
Муж приезжает редко. На длительный срок только когда отпуск, а это 2 раза в год. А так месяца по 3 не видимся, потом может на выходные вырваться. Приезжал когда я рожала на неделю, потом через 2 месяца дней на 10. Я и беременная сама проходила, он был когда у меня срок 4 месяца был (на свадьбу), потом месяцев в 7 приезжал... и все.

@Мэри@
Спасибо! Я сегодня наверное тоже грейфрутовый скраб сделаю.
Попробуешь расскажешь как у тебя получилось

Стройнеющая мамочка
Доброе утро! Хорошего дня!
Как делишки, как детишки???

Танька-красавица
Красотень! Да еще и шевелиться, я даже не сразу заметила!
Позитивчик с утра-это класс!!!

Отчетик за вчера:
9.00 творог 150 гр, банан
12.00 яблоко
13.00 1/2 пиалки овошного супа, 4 ст.л. тушеных овощей, 1 яйцо
15.00 2 горсточки печенья "Зоологическое", чай (такой у меня был перекус, "Зоологическое"себе позволяю оно не жирное и не слишком калорийное)
19.00 4 ст.л. риса, 100 гр. отварной говядины, соленый помидор (не лучший вариант на ужин, помидор соленый наверное жидкость задерживает в организме, ну ничего, жидкости я не боюсь)
22.00 йогурт нежирный питьевой 150 гр. (оказалось что кефира нет)

Прес покачала: верхний 4 подхода по 25 раз, нижний 3 подхода по 20, последний подход 25 (нагрузку постепенно увеличиваю). Контрастный душ сделала!!! Класс взбодрилась так!!!

Так сегодня по плану: прес, массаж, грейфрутовый скраб.

Вес 59,300 кг. Держимся!!!

да уж...представляю как это тяжело...
А ты с родителями живешь, да?


Отлично, молодец Завтра будет отвес, возможно. Ведь сегодня еще водичка задержалась 100% после помидора вчерашнего так что ждем завтра! А вдруг 8-ку увидим уже?

Супер!!!

Ну ты молодец!!!

Доброго утра
Как сегодня дела?

Стройнеющая мамочка
Приветик! Дела неплохо. Вес сегодня 59,300 кг, хотя я ожидала худшего, я вчера нарушала по полной программе, но это были осознанные нарушения, т.е. запланированные. Вчера вечером у меня была культурная программа, ходила со знакомыми в театр (спектакль про мужской стрептиз, насмотрелась...), а потом были в японском ресторане. Ужин был поздний и каллорийный, да еще и десерт был, так что я даже привес ожидала.

@Мэри@
Спасибо, стараюсь очень-очень, НГ ведь не за горами.

Лайли
Да живу с родителями, у нас и квартира отдельная есть, хоть и маленькая, ну не буду же я там одна. Да и мама с доцей помогает, мне полегче немного.

Итаг отчетик за вчера. Сразу предупреждаю я была плохой девочкой!!!
До ужина без нарушений, а вот ужин был у меня в 22 часа в японском ресторане, так что: рис с мраморной говядиной 200 гр, яблочный штрудель 100 гр.

Так же пресс покачала, скрабик грейфрутовый сделала (ох и неприятная штука), а вот массаж перенесся на сегодня (не получилось).

На сегодня планы: кушать по-легче, прогулка, пилатес, массаж.

Сегодня кстати месяц как я с форумом. Завтра хочу сделать контрольное взвешивания и замеры и подвести итоги. Ну вот пожалуй на сегодня и все.

Приветик!

Поздравляю!!!

Поздраляю с месяцем
Хорошо вчера отдохнула