Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 11:33


На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 24  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 11:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2012, 13:40
Сообщений: 269
Награды: 2
Цветок форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: НЕНАВИЖУ ТУ, ЧТО В ЗЕРКАЛЕ!!!
женюсь писал(а):
1 конфета в среднем весит 10 грамм - калорийность 1-й конфеты составляет около 40 ккал.

о, буду знать, куда ж мне девать все сладости :twisted:

_________________
#77 #77 #77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 11:13 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Блондинка писал(а):
о, буду знать, куда ж мне девать все сладости

И куда??? :x :x :x

_________________
#77


Фото:
МОИ ФОТО: стр. 3, 31, 44, 48, 57, 89, 93-(53 кг), 96, 110, 117, 123 (назад в прошлое), 124 (новые обновки), 143, 146, 149.
ФОТО СЕМЬИ: стр. 10,11,12


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 12:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2012, 13:40
Сообщений: 269
Награды: 2
Цветок форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: НЕНАВИЖУ ТУ, ЧТО В ЗЕРКАЛЕ!!!
**Иришка** писал(а):
И куда???

ну думаю в особые дни можно насладиться ароматом и вкусом моих любимых шоколадных конфет в количестве 2 штук с утра и при рационе на весь день только фруктов :oops: :roll: эх... сегодня нельзя никак :(

_________________
#77 #77 #77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 12:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2012, 13:40
Сообщений: 269
Награды: 2
Цветок форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: НЕНАВИЖУ ТУ, ЧТО В ЗЕРКАЛЕ!!!
это мои цветочки, любимый подарил, старался наверное :P :inlove: :cvetok: :cvetok: :cvetok:
#77
а это цветы хотела показать, на меня только не смотрите, это с утра я, че то тут я на бичиху похожа :ROFL:
#77
это сегодня с утра у нас снежок был, красиво оч было :crazy:
#77
это мне конфетки любимый подарил и мама шоколадку и конфеты :roll:
#77
это мне мама браслетик задарила :crazy:
#77
а это я сегодня гуляла))
#77
вот так вот прошел мой сегоднящний денек праздника)) очень довольна

_________________
#77 #77 #77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 12:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Блондинка писал(а):
это мои цветочки, любимый подарил, старался наверное

Цветочки супер!!!!!!!! :crazy: :crazy: :crazy: Очень красивые!

Блондинка писал(а):
это с утра я, че то тут я на бичиху похожа

И прекрати на себя наговаривать... :x с утра мы самые милые!

Блондинка писал(а):
это сегодня с утра у нас снежок был, красиво оч было

:shock: :shock: :shock: У нас снега уже нет, весь расстаял... :pardon: одна грязь на улице...

Блондинка писал(а):
это мне конфетки любимый подарил и мама шоколадку и конфеты

Обажаю раффаэлки... :crazy: :crazy: :crazy:

Блондинка писал(а):
а это я сегодня гуляла))

Снегурочка такая классная! :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
#77


Фото:
МОИ ФОТО: стр. 3, 31, 44, 48, 57, 89, 93-(53 кг), 96, 110, 117, 123 (назад в прошлое), 124 (новые обновки), 143, 146, 149.
ФОТО СЕМЬИ: стр. 10,11,12


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 12:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2012, 13:40
Сообщений: 269
Награды: 2
Цветок форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: НЕНАВИЖУ ТУ, ЧТО В ЗЕРКАЛЕ!!!
**Иришка** писал(а):
У нас снега уже нет, весь расстаял... одна грязь на улице...

да ты не поверишь он до сих пор идет, я в шоке просто :shock: скоро плавать будем :vanna: со вчерашнего дня идет :?:
**Иришка** писал(а):
Обажаю раффаэлки...

я тоже... я мусолила весь февраль, что хочу рафаэлки, и плевать что там всего 10 штусек :Yahoo!:
**Иришка** писал(а):
Снегурочка такая классная!

спасибочки :buket:

_________________
#77 #77 #77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 15:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2012, 13:40
Сообщений: 269
Награды: 2
Цветок форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: НЕНАВИЖУ ТУ, ЧТО В ЗЕРКАЛЕ!!!
КАК ПРАВИЛЬНО НУЖНО ВЗВЕШИВАТЬСЯ #77
Человек, который находится в процессе снижения веса, пожалуй, больше всего хочет видеть при каждом взвешивании результат, меньший, чем был при предыдущем взвешивании. Однако постоянное снижение веса – это не тот показатель, на который необходимо ориентироваться. Если Ваш вес сегодня не стал меньше, чем вчера, то это еще ни о чем не говорит. Более того, его увеличение – это тоже не показатель неэффективности выбранного метода снижения веса. Чтобы получить адекватные результаты взвешивания необходимо знать о том, как правильно взвешиваться.
Прежде всего, запомните, что Вы взвешиваете не жир, а всю массу своего тела. Это значит, что если Вы съели полкило яблок, то Ваш вес будет больше на эти самые полкило до тех пор, пока съеденные яблоки не покинут Ваш организм. То же самое относится и к поглощенным жидкостям.
Вес человека не стоит на одном месте постоянно, за сутки он может изменяться несколько раз, причем колебания веса могут превышать два килограмма. Кроме того, на изменение веса может влиять накопление организмом воды, а также естественные изменения веса, связанные с менструальным циклом у женщин. Колебания, связанные с менструальным циклом, могут достигать пяти-шести килограммов. И это является нормой. Имейте в виду, что во вторую фазу цикла похудение идет несколько хуже, чем в первую.

Если Вы употребляли алкогольные напитки или ели соленую пищу, то учитывайте, что в этом случае организм начинает задерживать воду сильнее, чем в иных ситуациях, поэтому Ваш вес может заметно увеличиться, но спустя некоторое время он естественным образом вновь уменьшится.
Таким образом, чтобы данные о динамике Вашего веса соответствовали действительности, нужно взвешиваться правильно. Если Вы не знаете о том, как правильно взвешиваться, то самое время научиться.
Итак, как правильно взвешиваться? Взвешиваться надо в одно и то же время, без одежды либо в одной и той же одежде, и, конечно же, на одних и тех же весах. Оптимальным временем для взвешивания является утро, когда Вы уже освободили мочевой пузырь и кишечник, но еще не позавтракали.
Не нужно оценивать результаты ежедневно, лучше делать это раз в одну – две недели. Так Вы сможете избежать лишних переживаний из-за возможных случайных колебаний веса, например, связанных с задержкой жидкости.

http://body-slim.ru/2011/02/kak-pravilno-vzveshivatsya/

_________________
#77 #77 #77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 09 мар 2012, 23:51 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:02
Сообщений: 3455
Откуда: Самара
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Дюймовочка (1) Детский фотоконкурс (1)
Детский день Рождения (1) Уютный дом (1) Мисс Снегурочка (1) Как мы отдыхаем (2)
Худеющее лето (1) Креативные похудашки (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева осени 2012 (1) Думай и похудей (1) Мое творческое достижение (1) Алый бант (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 282 раз.

Дневник: Хорошею день ото дня

Команда: Милашки - постройняшки
Привет! как дела?

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 10 мар 2012, 03:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2012, 13:40
Сообщений: 269
Награды: 2
Цветок форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: НЕНАВИЖУ ТУ, ЧТО В ЗЕРКАЛЕ!!!
женюсь
женюсь писал(а):
Привет! как дела?

приветик)) да все хорошо, вес медленно двигается, это так утомляет, хочется побыстрее)) сегодня взвешалась 80,3 %) у тебя как делишки?? :Rose:

_________________
#77 #77 #77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 10 мар 2012, 10:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2012, 13:40
Сообщений: 269
Награды: 2
Цветок форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: НЕНАВИЖУ ТУ, ЧТО В ЗЕРКАЛЕ!!!
Сегодня прогулялась, так тепло, прям весной веет, все тает, солнышко... :sun: так уже хочется все скинуть себя, все теплые вещи, шапки, куртки, и одеть че нить полегче, а у меня куртка короткая из под которой видно мою круглую попу :stena: надо еще как минимум кг 5 скинуть, чтоб куртку одевать короткую((( таак прям прогулялась, насмотрелась на худых девчонок в капроновых калготках :oy: и еще болье зарядилась позитивом и стремление еще больше похудеть, прям рвусь бой :begu: :begu: :begu:

_________________
#77 #77 #77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 03:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2012, 13:40
Сообщений: 269
Награды: 2
Цветок форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: НЕНАВИЖУ ТУ, ЧТО В ЗЕРКАЛЕ!!!
Здрасьте всем, ура ура ура :Bravo: я дошла до своих кг)) сейчас вот взвесилась 79,7 наконец то)) счастлива до безумия, честно говоря не ожидала)) но все равно приятно)) пойду завтракать :crazy:

_________________
#77 #77 #77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 06:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Забежала тебя проведать :Rose: :Rose: :Rose: А тут такие новости!

Блондинка писал(а):
я дошла до своих кг)) сейчас вот взвесилась 79,7 наконец то))

:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Молодец и это с учетом праздника и подаренных конфет!!!!! Умничка!!! :crazy: :crazy: :crazy:

_________________
#77


Фото:
МОИ ФОТО: стр. 3, 31, 44, 48, 57, 89, 93-(53 кг), 96, 110, 117, 123 (назад в прошлое), 124 (новые обновки), 143, 146, 149.
ФОТО СЕМЬИ: стр. 10,11,12


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 07:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2012, 13:40
Сообщений: 269
Награды: 2
Цветок форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: НЕНАВИЖУ ТУ, ЧТО В ЗЕРКАЛЕ!!!
**Иришка** писал(а):
Молодец и это с учетом праздника и подаренных конфет!!!!! Умничка!!!

спасибо)) пообещала себе держаться :klass: , конфеты это нечто по сравнению с маминым днем рождения, она любит вкусно готовить, вот там точно придется нелегко, справлюсь, думаю :oy:

_________________
#77 #77 #77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 11:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 13:27
Сообщений: 463
Откуда: Пермский край
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Баба, не будь дурой! Занимайся физкультурой!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =22&t=8597">Мы ЗА здоровое похудание
Блондинка писал(а):
вот там точно придется нелегко, справлюсь, думаю

Будем держать за тебя кулачки!

_________________
#77

А кто сказал, что всё будет легко? Ставишь цель - и идешь! И только так! Ни шага назад! Назад шагают лишь слабаки! ВПЕРЕД И ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! Пусть всё будет так, как ты захочешь!


"Мы являемся тем, что постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка..."

Аристотель

фото на страницах 20, 21.

[spoiler]#77



#77


#77[/spoiler]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть и полюбить себя
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 11:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Счастливы вместе (1) Минус 5 килограмм (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок
Блондинка писал(а):
любит вкусно готовить, вот там точно придется нелегко, справлюсь, думаю

Хороший настрой!!! :!:

_________________
#77


Фото:
МОИ ФОТО: стр. 3, 31, 44, 48, 57, 89, 93-(53 кг), 96, 110, 117, 123 (назад в прошлое), 124 (новые обновки), 143, 146, 149.
ФОТО СЕМЬИ: стр. 10,11,12


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 352 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 24  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020