Привет,ягодка моя!

Я вот упила тольк листья, корней не нашла, как думешь, если только на них сделать?
Менюшка отличная у тебя......
И ждем отчетика по сегодняшним физ. упранениям!
Хорошего тебе дня и настроения!!!

спасибо!!!

Привет, привет, Оксаночка!!! я вот тоже купила только листья крапивы!!! уверена, что и это будет очень полезно для оздоровления волос!!!
вечером отчитаюсь!!! а то я по работе сегодня опять замоталась!!!

Сегодня тогда сделаю, и мужу тоже ополосну, а то что-то перхоть появилась

Давай, давай......, будем ждать.......

Доброго времени суток, девчонки!!!
отчитываюсь за сегодня!!!
Меню всё по плану))) как и писала выше))) позанималась немного сегодня))) 40 минут делала все упражнения, какие только вспомнила))) зарядка так сказать))) надо начинать понемногу!!! дальше буду пробовать из интернета... может синди кроуфорд... сделала отвар из крапивы))) пойду сейчас волосы полоскать. вообщем, как поётся в одной известной песне, всё идёт по плану!!! только вот я расстроена........ вес что-то слабенько уходит.... почему???? хочу хотя бы 2 кг в неделю терять((((..... ну ды ладно.... прорвёмся!!!
а завтра думаю РД сделать. буду гречку кушать и что-нибудь из фруктиков. может вес сдвинется.

Ни чего чего себе выражение " хочу хотя бы 2 кг в неделю терять((((..... " да это шикарно, если так дело пойдет, для этого и физ нагрузки нужны и жесткая диета. По 0.5-1 кг в неделю вот оптимально для первых месяцев 6 потом встанет, но мы же все сразу и сейчас хотим, я вот тоже сократила калорийность до предела, хотя прекрасно понимаю что так нельзя.

да, я тоже слышала, что нормально для организма без вреда для здоровья, терять не больше 1 кг в неделю. но хочется же всего и сразу..... лето скоро уже.... 2 месяца осталось.

Доброе утро, девочки!!! сегодня у меня гречневый день!!! удачного нам дня и лёгкого похудения!!!
#77

Привет.....
Ну ты мать раскатала......, я больше 1,3 не скидывала, так это были первые самые максимальные.....
А так норма - 100гр. в день, следовательно, 700гр в неделю...........

Удачного тебе разгрузика......, ждем отвесика...

Привет! Ну и как тебе гречневый день? не голодно было? ни разу на гречке не разгружалась

Привет!
Ну какая ты молодчина!!! И разгрузка и красота, всем успеваешь заниматься!!! Я вот только собираюсь каждый день попробовать сделать маску для волос, да все не соберусь!!! Вот завтра наконец-то выходные, может получится.

Лучше медленно, но навсегда! Не волнуйся, ты все правильно делаешь, он обязательно убежит от тебя без оглядки!!!

Привет!!! я ела гречку на завтрак, в течение дня апельсины, а на ужин куриный бульон. работы много было, поэтому есть особо не хотелось)))

спасибо!!! даааа, масочки это красота!!! я вот ещё и крапивой волосы начала ополаскивать))) так что ты тоже давай попробуй масочку!!!
надеюсь вес будет уходить)))

Привееет!!! да что-то вес совсем уж медленно уходит!!!...... может это из-за весов??? наверное, на электронных было бы видно сколько граммов потеряла.... а на обычных ничего не увидишь.... только кг.... но зато объёмы уменьшаются!!! хоть это радует!!! и после вчерашнего вес так и стоит-91 кг!!! кошмар!!!

Это очень хорошо.......

Ну это просто твои весы.......на электронных был бы отвесик виден........
Умничка, продержалась......
#77