Про марки ничего не могу посоветовать. У меня вообще китайский, магнитный, а не какой-нибудь знаменитой фирмы, вроде "Кеттлера". Я его даже не в специализированном магазине спорттоваров купила, а в торговом центре. Собрала по инструкции сама, ничего хитрого
Главное, чтоб можно было нагрузку регулировать, чтоб был компьютер с дисплеем, на который выводятся основные параметры: скорость, километраж, время, калории и частота пульса.
Если проблемы с позвоночником и суставами ног, то тренажер как раз очень хороший выход. Ведь не стоишь, а сидишь. Высоту сидения можно подогнать под свой рост, длину ног и комфортно крутить педали. Можно вообще не держаться за руль для разнообразия, можно позу менять, ведь не упадёшь.
Если покупать по объявлению, то надо брать с инструкцией, и пусть продавец все функции сначала наглядно продемонстрирует. Скрипеть, трещать тренажер не должен. Педали крутятся почти бесшумно, только компьютер тихо попискивает в момент включения.

Спасибо за разъяснения. Вот эти слова про магнитный, электромагнитный и проч. были абсолютно непонятны и настораживали , но теперь ясно, что бояться их не надо! Сразу представила себе тихую темную ночь, вокруг ни зги , ни звука, только ты и мерцающий экран телевизора, ты сидишь, крутишь педали, а компьютер тихо--тихо попискивает :):) Что-то из жизни космических путешествий

Вот это воображение! Только компьютер не пищит всё время, он голос подаёт, когда включается. Так что, действительно, можно спокойно смотреть телевизор и крутить педали.
Насчет "магнитных-электромагнитных"... Как я понимаю, магнит позволяет регулировать сопротивление педалей. Это как переключатель передач на велосипеде, только на велике цепь со звёздочки на звёздочку перескакивает, а магнит как-то по-своему это делает. Я внутрь магнито-механической начинки не заглядывала. Механизм продаётся уже собранным, а к его корпусу покупатель сам прикручивает опору, педали, сидение и руль.

За завтраком набрала 264 ккал. Каша (гречка+отруби) 150 г, финики 40 г, 2 чашки кофе с молоком и полсухарика из ржаного хлеба. Финики дали 112 ккал

Вчера за весь день потребила 866 ккал, но не ходила и не крутила тренажер. Только зарядка и упражнения с гантелями.

Сегодня еду на лимфодренаж и планирую походить.

неожиданно, правда? я безумную калорийность вяленых помидоров до сих пор забыть не могу!#77 Узнав, сразу о них забыла и не покупаю больше - от грех подальше!
После лимфодренажа погуляла?

Протопала почти 6 км.
922 ккал за завтраком, обедом и перекусами потребила, но я ложусь поздно, так что еще сгрызу пару помидорин и огурчик и доведу, думаю, до 1000.

М-да, довела до 1093 ккал (плюс к огурцу и помидоркам сухарик погрызла). Но вес не растёт, и поэтому пока не корю себя за слабоволие.
Экспериментировала с тыквой.
Лето на носу, а у меня в морозилке еще припасы не кончаются. Две больших коробки с замороженным тыквенным пюре надо использовать. Разморозила одну ёмкость и стала голову ломать, что бы приготовить: кашу, оладушки... Каша не пойдёт: я гречки с отрубями наварила. Оладушки - жирно получится.
По кулинарным сайтам шнырять неохота. "Сочинила" тесто (350 г тёртой сырой тыквы, 100 г муки и 2 яйца), получилась довольно густая масса, которую я ложкой выложила на противень (не смазывала жиром, использовала бумагу для выпечки), разровняла полученные "блинчики", испекла их. Ни соли, ни сахара не добавляла. Получились такие аппетитно оранжевые печеньица. Калоризатор насчитал 108 ккал на 100 г. Вполне себе умеренно, тем более, что выпечка получилась лёгкой. И на удивление сытной.
Сегодня не хотелось с утра каши. Выпила 2 чашки кофе с молоком и без сахара, поклевала тыквенное печенье. Итог - 124 ккал всего, и я сыта.

А ты взвешивала тесто и готовый продукт? Большая разница?

Ингредиенты до выпечки я, конечно, взвешивала. Печенье тоже и только сейчас обратила внимание, что вес заметно "усох".

Тогда, наверное, калории надо пересчитывать.

Хм, но мне проанализировали рецепт именно выпечки и выдали результат 108 ккал на 100 г. Я задумалась...

#77 Как печенье? все склевала? Красивенькое по цвету, наверное, получилось

Склевала. Вторую порцию я вообще без муки испекла. Только тыква, отруби и яйца. Зря я радовалась, что калорийность этого печения невысокая. Меня Барабуля отрезвила. Я сравнила вес "мокрого" продукта и готовой выпечки и пересчитала калории. Получилось около 290 на 100 г. В основном, конечно, из-за яиц.
За вчерашний день сначала насчитала 765 ккал, а теперь после корректировки даже не стану пересчитывать, чтобы не расстраиваться. Уж спасибо, что привеса нет.
В принципе, нормальное диетическое печенье получается, лёгонькое и сытное. Это я "перестаралась", без меры слопала

Что-то вы меня, подруги, смутили тоже. Может я все неправильно считаю. Как же увязать вес и калорийность сырых продуктов и готового блюда?

Я так рассуждаю: если в 400 г теста условно 300 ккал, а в готовом печенье веса меньше, скажем, 250 г, то калории остались те же. Получается, что калорийность 100 г печенья выше, чем калорийность 100 г теста. У меня так и вышло: тесто было очень влажным, так как в нём преобладало сочное тыквенное пюре, а печенюшки получились очень тонкими и лёгкими. Влага в духовке испарилась.
А вообще с определением калорийности готовых продуктов много неясного. Когда я выписываю в анализаторе рецептов всё, что закладываю в суп, указываю вес каждого продукта и вес воды, то результат мне выдаётся просто в виде суммы: вес всего, калорийность всего и калорийность на 100 г. Но ведь при варке часть воды неминуемо испаряется, мясо теряет в весе, крупы - наоборот...
Если сравнить таблицы калорийности в разных источниках, то там тоже разнобой. Например, в одной варёная куриная грудка оценивается в 116 ккал, в другой - в 182. Ничего себе разброс!