ОЙ ну ради МЕЧТЫ можно и поэкономить
А почему с мужем развелась?

Катрин.....не могу не твое меню комментировать, не думать о твоей еде.......только и смотрю на новую аватарку
Ну блин как всегда..............прям очень-очень мне нравится....

женюсь

деспот был, в любом случае,это было очень давно, 5 лет назад)
ya.Ponka

привет,Оксаночка,спасибо)

Приветик! ава просто слов нет! суууупер! ТЫ КРАСОТКА!
увидела тут в твоем меню вот такого зверя, 1 ЯЙЦО НА ГРИЛЕ! это как?

Да 57 - 59 это тоже мой идеальный вес. Но меню у тебя при похудении конечно никакое. Как у тебя сил хватает что - то делать?
Очень мало мне кажется...я бы с таким меню в лежку лежала.
Я вот вчера что съела за весь день:
2 яйца, салат
2 мороженки
1 яблоко
котлетки, салат
дыня

Мороженки понятное дело кастрировать надо.
И еще беговая дорожка была.

спасибо,Марусечка) ну яйца готовят на гриле или сковороде гриль без масла,почти) очень низкокаллорийно получается

хехе,зайка,значит будем двоем в ложку валятся. )))по-моему у тебя еще меньше чем у меня.сегодня у меня был прaздник живота,тобишь зажор,буду считать это загрузочный день:
завтрак: 2 яйца на гриле, колбаса немного,пол огурца свежего
перекус: йогурт 2 штуки 3.5%
обед: суп из пакетика 50 ккал , салат из свежих овощей+ сыра феты ,заправленный оливковым маслом с базиликом.,кусочек колбасы варенки
перекус: нектарин большой,виноград
ужин: йогурт 0.1% творог 50г.
закусила все куском колбасы 50г где-то
вобщем,я обжора,на животе тяжело. виновата сама.

да видно, что наела. а калории посчитала? в принципе если за 1500 не перевалило то ничего страшного

И я присоеденяюсь к такому мнению. Очень красивое фото.

Катюш, привет!
В принципе то что написала в зажорном меню - это все правила ЗОЖ. Идеально, другое дело количество съеденного.
Я вот тоже сейчас стала следить за тем что и сколько ем так объем желудка сократился, уже не могу много есть, да еще и наедаюсь быстрее.
Скорее всего и поправляемся мы от того что начинаем есть большие порции.

ОЙ еще хотела спросить.
А как ты сама авы делаешь?

привет,не сколько калорий не знаю,весов нету)

спасибо.)мне приятно)
женюсь
привет,Женечка,да вроде не так много сьела,но наверно, просто желудок уже уменьшился

чтобы фото уменьшить? захожу в паинт и там где размер ставишь в пикселях 120,и уменьшается

как звучит хорошо) а что за мечта, если не секрет?

Катюня привет!....... ну и наелась, ну и что.......просто пузик привык к маленьким порциям и хорошо хоть тяжестью показывает, что пора остановиться

привет,зай) я хочу свою парикмахерскую

привет,Оксаночка) ну да...мне хочется шоколада,здесь резко похолодало и у меня какая то усталость,а в испании жара за 40. еще неделя и еду домой,хочу на пляж.

Привет Катена.....
Хороший мой, ты просто сильно устаешь..... бедненькая....., да и к холоду непривыкшая......организму энергии не хвататет
Покушай на завтрак..., будет легче трудиться и не замерзнешь.....

Пусть эта неделька пробежит побыстрее и будешь греться на пляже......
А я вот сегодня уже убирала летние вещи, ждем осень, тепла уже не будет