Три слоя лени над уровнем жизни

Печенька

Еленушка писал(а):

Вот прям озвучила мое состояние!! Ая уже поревела..и даже как-то легче стало.. Хотя дождь не прекратился.. настроение тоже не нарисовалось.. Ну и фиг. Все равно я счастлива, радостна, и вообще у меня все ЗАШИБИСЬ!! Печенька, значит, у тебя тоже ВСЕ ЗАШИБИСЬ!!! Ты просто об этом еще не знаешь!!!

Машерочка писал(а):

С добрым утром, Печененка.
Не хандри...Ох уж эта питерская осень....

@Маша@ писал(а):

Печенюхин!!!! Как там твое зашибись?

Привет девулечки!Привет мои хорошие!!
Я тут, я в порядке. Привела мысли в порядок, взяла свою хандру под контроль.
Устала просто, морально. Но с этим мы справимся!
Хочу сесть на 7 дневную диету, называется "Любимая", посмотрим,на сколько меня хватит. Если хотя бы на дня 3-4 уже отлично!
РАЦИОН «ЛЮБИМОЙ» ДИЕТЫ 1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль). В любой день диеты Любимой можно пить воду и чай без сахара неограниченно.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИЕТЕ ЛЮБИМОЙ Диета «Любимая» – очищающая. Если у вас есть склонность к запорам, желательно заранее побеспокоиться об очищении кишечника. Можно принять на ночь перед 1-м днем диеты слабительное.
Питьевой день вымоет из кишечника все что останется. Далее, в овощной и фруктовый день организм сможет усвоить полезные вещества и витамины. Иначе организм будет отравляться токсинами из кишечника.
Отсюда же и головные боли, головокружения и плохое самочувствие. Кратковременные диеты стоит применять для того, чтобы сократить объем желудка и далее перейти на правильное питание для похудения, на котором происходит дальнейший сброс веса и удержание его.
В питьевой день диеты любимой пейте не только воду и бульон, а кефир, питьевые йогурты, очищающие коктейли из овощей и фруктов, кисели, компоты, домашние молочные коктейли и т.д. Совет: если вы хорошо переносите молочные продукты, предпочтите нежирный кефир, молоко и натуральные йогурты (без сахара).
В питьевые дни пейте бульон хотя бы один раз, это полезно для желудка, и поможет не сорваться.
В овощной день в салаты разрешается добавлять небольшое количество растительного масла. Овощи – в сыром, вареном или печеном виде. Фруктовый день – можно есть любые фрукты, но желательно ограничить сладкие калорийные, такие как бананы и виноград. Старайтесь выбирать те виды фруктов, которые не вызывают у вас аппетит. Яблоки можно есть печеными.
Идеальный рацион белкового дня – это белки яиц, отварная куриная грудка без кожицы, нежирный творог, рыба и морепродукты, соя, фасоль. Выбирайте то, что вы любите. Нельзя повторять диету любимую без перерыва, если очень боитесь сразу набрать вес, продлите выход из диеты – 2-3 дня дополнительно посидеть на рационе 7-го дня.

@Маша@

Тяжеленькая диетка, крепись!!!! Помни, мы будем подглядывать!!!

Печенька

Вес 88 кг.
ОГ-106
ОТ-87
ОЖ-99
ОБ-106

Завтра вроде как банкет на работе, посмотрим, может начну не с питьевого дня, а с фруктового. Надо срочно двигать вес, а то НГ приближается, а мне платье нужно!!
Позорище, распустилась совсем!!!

Печенька

@Маша@ писал(а):

Тяжеленькая диетка, крепись!!!! Помни, мы будем подглядывать!!!

Машуль, я сомневаюсь,что смогу выдержать всю,нужно ставить реальные цели :pardon:

@Маша@

Печенька писал(а):

Завтра вроде как банкет на работе, посмотрим, может начну не с питьевого дня, а с фруктового

так сориентируйся уже на местности, либо салатный, либо фруктовый, аль пить по-любэ прийдется?

Печенька

@Маша@ писал(а):

аль пить по-любэ прийдется?

по-любэ

@Маша@

Печенька писал(а):

по-любэ

а ты скажи, что антибиотики принимаешь :lol:

Печенька

@Маша@ писал(а):

а ты скажи, что антибиотики принимаешь

Антижраль и Заклейсеберот :lol:

@Маша@

Печенька писал(а):

Антижраль и Заклейсеберот

после этой фразы-тебе точно перестанут наливать :lol:

Печенька

@Маша@ писал(а):

после этой фразы-тебе точно перестанут наливать

Выговорить бы ее :lol:

Mariska

Печенька писал(а):

Вес 88 кг

ты куда поскакала?

Печенька

Mariska писал(а):

ты куда поскакала?

Не туда

Еленушка

Печенька писал(а):

@Маша@ писал(а):
аль пить по-любэ прийдется?

по-любэ

Печенька писал(а):

1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.

где проблема??? ПИТЬ ВСЕ, ЧТО ХОТИМ!!!

Печенька

Еленушка писал(а):

ПИТЬ ВСЕ, ЧТО ХОТИМ!!!

Кроме алкоголя! :lol:

Mariska

Печенька писал(а):

Не туда

не нашла только почему??? :eek:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Три слоя лени над уровнем жизни

Кто сейчас на форуме