никогда-не-сдавайся привет! Пришла знакомиться, я Елена. Поздравляю с отвесиком!#77

vasilyek23, спасибо!!

женя, вкусное - не то слово, посмотрю что даст. Может и вправду в последнее время белка мало ела.
Однако по ощущениям - хоть вроде и много ешь мяса/рыбы, и живот то полный, однако ощущение, что все же чего то не хватает. И погрызть чего нить хочется - яблочко, морковку, сухарик какой. И ничего нельзя!
У меня точно срабатывает рефлекс Евы на запрет Так что добиваю белковый день и завтра снова - калории считать.

привет Лена! я - Ирина.
Добро пожаловать!

Расскажи - а ты какой для себя выбрала способ худения?

Во у меня тоже так . Если чего-то нельзя, сразу хочется.


Очень жду твоего завтрашнего результата. Я тут ради интереса примерно подсчитала свои калории на дионе и у меня всегда белка не хватает.

ну сегодня был хороший отвес - прям и не знаю что завтра увижу...

Чего то обед мой перевариваться не хочет. и поела вроде давно и ощущения бедовые, прям комом в горле стоит и как будто только что из-за стола

чего бы это???

У меня , когда по диете была говядина на обед, вообще до вечера есть не хотелось. Мясо долго переваривается. Но зато и энергии на это переваривание много затрачивается.

Ну вот и вечер. Есть так же не хочется. Я в шоке. Да уж, получается по калориям РД, а чувство сытости- на весь день. Номере кажется морепродукты бы быстро пролетели, хоть и такой же белок.

Интересно, вот как рыцари пиры выносили? Они ж там одно мясо ели- да килограммами! На дощечку, ножиком, и давай пластать кабанчика, косулю - да еще какими шматками то! Да еще на ночь!!!! И ведь не толстые были...

Мячта.........

я в одной умной передаче слышала, что любой прием пищи-мяса (неважно в какой форме и как приготовлено) переваривается организмом 18 часов . Так что это нормально, что ты кушать не хочешь. И там же сказали, что мясо надо всего пару раз в неделю. Так что когда тебе захочется запретного (в виде мяска и любых его проявлений), то вспомни, что это будет у тебя сидеть в организме 18 часов. Может и перехочется

извечная проблема а жиров перебор

если б морковочку или сухарик-то еще ничего а то пироженку или шоколадку

привет! как утро?

Ну.......

Привет !!!
Поздравляю с отвесиками ты молодец а как сегодня ?

Всем привет!!!!
Сегодня не пошла на работу- нас замело и просто было не добраться, так что работала на удаленном доступе. Понятно, что времени не было совсем.
Забежал вот только сейчас, пока ужин поставила в духовку. Кстати, как раз запекаю креветок! Муж притащил их вместе с осьминожками маленькими.
Так что ужин. Суровый- за печеные в сливочном соусе креветки и бэби-осьминожки в устричном соусе с овощами. Рис прилагается. Креветок только попробую, не буду лопать.

Итак, с утра вес... 71,7!!!!!! Уррра!! Единичку вижу!!
Сходила в зал, тренировалась сурово. Посмотрим что завтра покажут весы.
За сегодня съела : два помидора с ложкой сметаны, хлебец с печеночным паштетом. На обед- кефир и кольцо ветчины( в бегах была) . Пока все.

Ну вот!!! Молодец!!!!


А ты где живешь?