Говорят, поджелудочная в это время уже отдыхает...

А-уууууу! А в ответ - тишинааааааааааа! Спите чёли? Поболтать даже не с кем
Ладно, загляну попозже.... Пойду тоже дреману

Это ты сама себе туту аукаешь?

Jagodka добрый вечер! Я к тебе в гости!

Ты знаешь, я тоже так думаю. Я стараюсь 2 раза в неделю, в понедельник обязательно для отчета, ну и после разгрузки, там уже результат почти гарантирован. А каждый день, это для крепких нервов. Привесики в пределах 300-400 гр бывают у всех, а настроение портится на целый день. Меня тоже утром так тянет на весы, я тогда возьму и быстренько минералочки попью, все потом уже легче, не тянет. Я себе внушила, что после того, как попьешь, вес уже не точный...
Ну это конечно, если ты питаешься правильно и не нарушаешь, а если без контрольного взвешивания начинаешь "позволять себе вкусняшки", тогда лучше каждый день, для самоконтроля...

Хорошего субботнего вечера вам с мужем, тем более, что "он лучше, чем тренажер"!!! И ведь правда же...

Девочки приветик!
Я взвешиваюсь каждое утро. И как только на весах +, сразу принимаю меры. Мне кажется если не каждый день взвешиваться, то можно пропустить тот момент когда началась прибавка. А за недельку можно набрать ого-го сколько!

А чего бы и не поговрить с приятным человеком, да Леночек?

Так вас же небыло никого

КанЭшно!

Да, это точно! Ох уж эти привесы!

А если весы после хорошего дня показывают плюс, а после читинга минус Вот и не знаешь, что лучше
Отчётик за день:
1З - мюсли медовые с активией кефирной, цикорий с молоком
2З - яблоко
Перекус - креветки отварные (гр 150 очищенного мяса)
О - баклажан маринованный (100 гр), тунец консервированный (100 г), салат из свежих овощей и травы с зернёным творогом и 1 ч. л. сметаны
У - фруктовый салат (1/2 банана,1/2 яблока, 1/2 апельсина, 30 гр. фитнес хлопьев и активия кефирная), чай с молоком и мармеладкой

Как денек провела?
#77

А ничего такой рациончик, хоррошенький)))

Привет!
...Возвращение блудного попугая!

В трудах праведных!

Интересно, отчего тогда привесики?

Мася, Масечка, Масюшка вернулась! Урррра! Как дела?

рдею!
Столько всего пропустила,главное ДР твоего супруга,мои запоздалые поздравления и самые-самые наилучшие пожелания!
Как твоя диета? Лен,я ещё не всё прочла,похоже ни у кого не пошло? Обещанных 7 кг. нет, или?

Мася, я сразу практически соскочила - сильно большой стресс для оганизма! У меня даже привесы пошли. да и сейчас вес ускакал за пределы линеечки - 87,1 Не двигаю назад для стимула
У Санны по-моему тоже не очень, У Аришки по-немногу, но двигается - она практически меня догнала, умничка! Самые большие отвесы у Мальвинки, но она, по-моему, тоже решила перейти на ЗОЖ.
Как ты? Как муж - нашёл работу? Что с весом? Несмотря ни на что МОЛОДЕЦ, что вернулась!

Я...свинтус,мела всё что под руку попадалось,пока совсем плохо не стало...И даже посмотрев с огромным восторгом и восхищением, несколько дней назад по-моему,фотки Светланки-силы-воли,пошла и сделала себе огромный бутер на ночь,...и уснула такая счастливая!

нет...

Леночка,спасибо за инфу,не сказать,что я налегала именно на "вкусности",на сладости так вобще смотрела равнодушно,в основном это был хлеб,сейчас чувствую себя отвратительно,примерно как воздушный шар. Похоже недостаток углеводов,или?