О, я два года назад была у вас в мае, но белых ночей не застала. Обидно было

я худею
ПРИВЕТИЩЕ!!!!!!!!!!

Я по всякому готовлю...Хоть свиную, хоть говяжью....
Мой любимый способ (можно с маслом, можно без)...Режу брусочками,выкладываю на сильно-сильно раскаленную сковороду...
Быстро обжариваю, до схода первой крови (если долго держать - будет жесткой), добавляю(что есть в холодильнике) сметана или кефир или ряженку (:shock:со мной и такое бывает) или майонезик, чуть тушу и вуаля-все готово...
Можно пофантазировать и подобавлять овощей, к примеру...

Vanda, ПРИВЕТ!

Ирка, а ведь и правда, можно попробовать в кефире потушить.

Еще как можно!!!
Помню на пивзаводе по 12 часов пахали...Так мы с девчонками приносили обеды в баночках, усаживались за стол кружочком и ели с одной тарелки, чтоб попробывать все вкусняшки.... Кефир нам тогда за вредность выдавали (холодильник был битком).... Вот и стали придумывать кто во что горазд...
А я картошку потушила и под конец кефиром залила и еще чуть потушила... Прокатило на УРА!!! Потом кабачки так же....
С тех пор не боюсь испортить - добавляю визде... Главное, чтоб прокипело чуть....

Вот, вроде бы аппетитно
http://fotki.yandex.ru/users/lisyk/view/48173/

Ахха...Кому чего, а лысому расческа....
Кто о чем, а мы о еде наНочь глядя... Пошла я спать

+300г
закономерно

Пошла на работу. Худеть, ну и учить между делом
Что-то неохота никуда идти.

Успехов!

Доброу утро!)
#77

Да с голодухи детей учить-это не хухры-мухры!

Сегодня вечер ЗОЖа И так, вот коротенько об основных заповедях ЗОЖа
1-я заповедь ЗОЖ: Питайтесь правильно. Ешьте не много, но и не мало. Потребляя вместо привычных 2500 калорий, 1500 вы окажете разгрузку своим клеткам и активизируете их, вследствие чего они будут быстрее обновляться и организм в целом станет более устойчив к заболеваниям.

2-я заповедь ЗОЖ: Соблюдайте диету. Напомню истинное значение этого слова, которое означает правильное питание, а не некое ограничение в рационе с целью сбросить лишний вес. Например пресловутое правило не есть после 18.00 может решить и проблему лишнего веса и нормализует работу пищеварительного тракта, а так же следует употреблять больше определенных продуктов в соответствии вашему возрасту:например после 50 необходим кальций для костей, а селен для сердца, да и в целом желателен баланс.

3-я заповедь ЗОЖ: Занимайтесь любимым делом. А лучше, если вы совместите это с работой или займетесь бизнесом в той сфере которая вам по душе. Самореализация и постоянное совершенствование придаёт тонус и сохраняет активность.

4-я заповедь ЗОЖ: Найдите вторую половинку. Любовь и нежность лучший рецепт от старения, занимаясь любовью дважды в неделю вы продлеваете молодость, и при этом организм выделяет эндорфин - гормон счастья, который так же укрепляет иммунитет.

5-я заповедь ЗОЖ: Живите осознанно. Большое значение имеет стиль мышления, позитивное естественно лучше чем наоборот, будьте уверены в себе, верьте в свои силы, мечтайте и осуществляйте мечты. Не плывите по течению, имейте свою точку зрения на всё.

6-я заповедь ЗОЖ: Движение - жизнь. Больше двигайтесь. Мне как-то на глаза попалась информация: для того чтоб поддерживать в нормальном состоянии суставы ног, необходимо в день делать несколько тысяч шагов. Полезно пользоваться лестницей вместо лифта, и конечно же зарядка, даже 8 мин в день продлевают жизнь.

7-я заповедь ЗОЖ: Сон в прохладном помещении. Сон при температуре 17-18 градусов продлевает жизнь, это связано с тем что обмен веществ зависит от температуры среды и возрастных особенностей.

8-я заповедь ЗОЖ: Поощряйте себя. Балуйте себя, особенно после успешного выполнения какой либо задачи, вы обязаны ощущать свой успех. И замените "я не могу себе этого позволить" на "что мне сделать, чтоб я смог это позволить".

9-я заповедь ЗОЖ: Откажитесь от вредных привычек. Следует чётко понимать и исключать из своей жизни факторы которые негативно отражаются на вашем здоровье: отказаться от алкоголя, курения и т.д...

10-я заповедь ЗОЖ: Тренируйте мозг. Разгадывайте кроссворды, учите стихи, играйте в "города","имена" и т.д. Заставляя мозг работать, вы тормозите умственную деградацию и одновременно активизируете работу сердца, кровообращения в следствие этого обмен веществ. Здоровый образ жизни - это стиль жизни - ЗОЖ...Здоровья вам и позитива.#77

Привет! Я конечно не в тему, а чему деток учишь? Как день прошел?

Привет, Алена!
С окончанием рабочего дня!
#77