Натусик, милая, с женским днем !!!!! Счастья, здоровья, много радости !!!!

#77

Чтоб глаза наполнялись радостью,
Новой свежестью много лет,
И чтоб жизнь у Вас ярче радуги
Полыхала на целый свет.

В этот день 8 Марта
Мы желаем Вам добра,
И цветов охапку,
И весеннего тепла.

всем привет!!!
вот я и объявилась

Продолжаю борьбу с ненавистными кэгэшками Калории сейчас не считаю, хожу пешком по 40-45 мин 2-3 раза в неделю, кадый день, как минимум по 20 мин. Вес удалось сдвинуть, стоял 3 мес (ушли, что радует см, не много, но ушли) Пытаюсь двигать вес дальше

замеры:
- - 86КГ - 66КГ
ОГ - 108 - 98
ОТ - 96 - 79
ОБ - 107 - 94
ОН - 64 - 56
ОИ - 41 - 37
ОР - 34 - 28

урра-а я влезаю в 46 р-р

Привет) Ты умничка наша! Пример)

Поздравляю!

Вичка-спичка
Bukva
девченки, спасибо, что забежали ко мне! так давно я с вами не виделась, не заходила сюда.но это длительное стояние веса выбивает из колеи. из-за растройства устраиваю себе читтинги по сб и вскр.(щас пост, поэтому отъедаюсь семечками, орехами, халвой и иже с ними ) с понедельника (как на работу выхожу) снова беру себя в руки. около недели назад, во время КД - появился отвес. до этого уходили объемы ( по чуть-чуть) с икр, бедер, рук, но вес не менялся. отвес меня конечно порадовал очень! надеюсь к лету скинуть еще хотя бы парочку кг. по питанию: ем картофель отварной в мундире, винигрет с хлебом, макароны с икрой кабачковой, гречу, фрукты. из сладкого - очень редко козинак, можно еще конечно мармелад, но я его не люблю

А пропадать нехорошо...

так получилось
Привет,Лакомка

Всем привет! Наконец-то забежала сюда. Весна меня радует, кг двинулись, дошла до 65 кг. Еще 10 впереди!Я обязательно победю!!!