жрать еще больше хочеться

сегодня вообще-не ела-пришла в 21 с работы-голоднаяяяяяяяяяяяяяя буду есть рыбную консерву-в томате -120 ккл вроде не страшно и помидорку тоже

заходи на фотки.

irma-petrova
спасибо за приглашение!!!!бегу!!!!!

сегодня отдыхаю и намутила холодник-очень вкусно и полезно-и можно есть без ограничения-что хорошо люблю поесть

Целый день не есть очень,очень вредно,а холодник это хорошо я тоже нарезала холодничок.

с моей работой не получаеться есть-могу сосиски сколько хочу-но я их не хочу вот вечером и наедаюсь-поэтому вес и стоит-надо что-то думать перекус какой-и вечером кефиром обойтись постараться

чтоб худеть организм не должен голодать он должен был быть спокойным что не останется голодным и спокойно отдавать лишний жир,для етого надо кушат\ 4-5 раз в день я ем утром перед работой птоом на работе часов в 11 перекусик и обед около 15.00 потом отпрашиваюсь еше около 18.00 на перекус ну и дома иногда что то легкое

я на выходных так могу питаться-сейчас 2 хлебца с паштетом-хочу еще-чтоб овлечься-зашла к тебе мотивироваться на худение

djulja207
Так утром я вобще лопаю,что хочу,сейчас зарубила блинчик с сыром,холодничок,и хлебцы с сыром творожным и кофе с молоком это днём,вечером осторожнее в желаниях надо быть.

заходи на фотки

Приветик!!! Девочки правы, надо обязательно кушать в течение дня. Помни, ведь жир сгорает в огне углеводов. То есть обязательно утром должны быть у тебя углеводы. Бери с собой фрукты, батончики мюссли. Ведь можно кидать в рот постоянно кусочки яблока, или клубничку. Или маленькие помидорчики коктейльные.. тоже удобно их в рот метать.. но надо обязательно кушать...

Еленушка
в принципе это реально и хорошая идейка-про помидорки понравилось-уж лудше сосисок однозначно каши отпадают-нелюблю-а вот батончик мюсли с кофейком с утра-тоже отличная мысль!!!!

кстати, у вас еще масса вкусных сырков глазированных всяких..они махонькие, творожок в них - прелесть, ну и шоколадка - нямка.. так что сырок такой - тоже хорошо