введённые значения

[?] 7-ое сентября 2009
каша овсяная на завтрак 100 гр. 44 7 1 2

[?] 7-ое сентября 2009
Печенье "Чоко бой" 20 гр. ланч 100 11 5 1

Всего за введённые значения: 144 18 6 3

завтрак

[?] Фрукты: Слива (садовая), 235.0×грамм 115 23 1 2

[?] Кофе жареный в зернах, 8.0×грамм 26 2 1 1

[?] [+] Рецепт: тврожная запеканка 2, 107.0×грамм 117 12 2 14

Всего за завтрак: 259 37 3 17

обед

[?] Курица отварная , 60.0×грамм 146 0 10 14

[?] [+] Рецепт: cуп куриный с рисом, 300.0×грамм 158 24 3 8

Всего за обед: 305 24 13 21

полдник

[?] Арбуз, свежий, 665.0×грамм 200 50 1 4

Всего за полдник: 200 50 1 4

ужин

[?] [+] Рецепт: Шарлоттка с маком, 50.0×грамм 128 24 2 3

[?] хлеб ржаной, 13.0×грамм 25 5 0 1

[?] Сыр Брынза (из коровьего молока), 13.0×грамм 34 0 2 3

[?] [+] Рецепт: тврожная запеканка 2, 87.0×грамм 95 10 1 11

Всего за ужин: 282 39 6 18

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1189 168 30 63
Из нагрузки:
ремонт
варенье арбузное - туфтень, мне не понравилось, вкуса никакого одна сладость, буду переваривать, добавлю лимон хотя бы!!!
шарлотка
борщ
салат
рис

красота:
маникюр


Катя...неожиданно приятно видеть тебя, и я скучала, сейчас к тебе забегу))))))))))))) Уж думала ты пропала!!!

о Светик тоже сеня шарлотку пекла Угощаю тебя своей:)

#77

Деффки вы издеваетесь на ночь глядя. Щас всё брошу пойду шарлотку делать так вкуууусно.
Светик, молодцы что в киношку сходили, я своего видимо не доведу, придётся качать и смотреть.

Привет!
Вес колебался 66.2-66.3, минус 500 ,выберу бОльший результат!
Kisania, пирог красивый
Cvetunya, ты приготовила?
Пошла собираться на работу!

Поздравляю с отвесиком!

отличный вес, молодечик!
блииин, и я бы попробовала...

Кисаня и ты, Брут????
Все пошла я отседова от греха подальше...

Настырная
Светик, привет!

Мне оба значения нравятся

Ну вот... А поболеть? А дома посидеть?

Привет, форумчане))

Дык разве ж можно работу пропускать??? Кризис же))) Больничный не оплачивают нам, за свой счёт, а мне низзя никак, кредит надо бы отдать побыстрее...

А я хочу очень-очень увидеть 64 ,0000 и пусть с хвостом...65 видела а 64 не видела...Может быть на этой почве устрою завтра РД Приближу так cказать мечту))

Ариш, она получилась ооочень вкусная, ну прям у меня такая никогда не получалась, пышная, в меру сладкая...ммм....дети в восторге, а муж прочит ещё, а главное достоинство, простота в приготовлении и не дорого!)))


спасибо! Поздравления приняты!

Отчёт:

З: арбуз, овсянка.
О: хлеб чиабатта, с маслом и сыром. (2 бутерброда)
У:хлеб чиабатта, с маслом и сыром, рыба в яичном кляре белая жареная, с картофелем отварным.

Понимаю что не ахти какой красивый рацион, НО...уже гораздо лУчший в сранении с моими другими рационами когда я работаю. Так что могу гордиться!

Самочувствие моё тоже не айс...хреновенько, температуришка, с сопельками и головной болью, а ещё до 10 утра торчать на работе

С сынулей вчера замирили, вот неужели в 9 лет теперь переходный возраст у детей начинается, так у него башню рвёт, что с Таким трудом ставим на место всеми силами, что ох-ох-ох...тяжко конечно же.

Ну что вам ещё рассказать??? Ббольше нечего вроде бы!!

ёптель, такая вя сопливая и на работе..ну держись там Светик:)
а периходный возраст еще не один будет, терпения и еще раз терпения:)

отработала Светуль? Отдыхаешь сегодня?

Тебе моя хорошая !

#77

Настырная привет Светуль!
Все вы девочки печете-печете, а толстею я!
От названия дневника твоего я в восторге, супер!

Поправляйся Свет! Чмоки тебя!

Свет, привет!
А ты как лечишься?

Привет!
Я с отчётом, у меня был фруктовый РД.


[?] Фрукты: Персик, 300.0×грамм 135 29 0 3

[?] Фрукты: Слива (садовая), 450.0×грамм 221 43 1 4

[?] Арбуз, свежий, 356.0×грамм 107 27 1 2

[?] Виноград, красный или зеленый, свежий, 450.0×грамм 311 81 1 3


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 773 180 3 12


да вобщем таблетки я не пью, снимаю жар фрвексом или терафлю...никак Оль, не лечусь...думаю что само пройдёт.Дура наверное я, но не люблю пить лекарства...

а что там с тобой?