#77

Ну что, очередная попытка считать БЖУК? Удачки тебе:) - хорошее слово читтинг:)

Jagodka, доброе утречко, Ленчик!!
Зашла поздовроваться! Как у тебя сегодня делишки - будешь вся в работе?

когда сможешь взвесить, пиши - посчитаем.

Удачного тебе РД сегодня! Не передумала?
#77

Kisania, Минусик, Аrinka, доброе утро! Доброе утро, форум!

Тебе спасибо - просветила

Да уж, через часок уже рвану

Спасибо, Ариш!

Передумала Перенесу на завтра. Подумала, что бегать с поклажей - кефиром и водой не совсем удобно, тем более на улице дождь - рука зонтом занята будет. Вообщем нашла себе отговорку. Завтра придумаю себе дела, чтоб можно было дома остаться и помолокочаюсь. Если честно, мне на кефир и творог не очень хотца садиться - без банана не вкусно
Выпила чашку цикория с молоком и мёдом + 4 кусочка сыра. Сейчас вот чуток почитаю дневнички и работу работать побегу

удачного дня тебе!!

ну вобщем, права, канеш.. Тут у Кисаньки такой отвесик шикарный после двух дней - по-моему молочка, а потом белковый - курочка.. Ты понимаешь, о чем это я...
и я то же самое скушала!! и сыра 4 кусочка...

Jagodka, привет!
Молодец что склоняешься к БЖУКу...я помню тоже не хотела очен, а потом приноровилась. у меня на холодильнике магнитный блокнот висит, а на компе постоянно страница планировщика открыта, и ещё веду свою собственную таблицу по БЖУК по тем подуктам, которые я чаще всего покупаю. Например я хлебец + сыр маложирный употребляю каждый день в оинаковом весе (10гр+15гр), и на эти граммы у меня уже есть совместный подсчёт БЖУК. Удобно, не надо опять же ковыряться снова и снова с теми продуктами, которые входят в рацион ежедневно. А когда нет возможности подсчитать и взвесить, ем на глазок, но заранее по-возможности планируя рацион. Привыкнешь быстро, и не заметишь. Я поддерживаю, т.к. на себе испытала эффктивность посдсчёта БЖУК. Если что - обращайся, чем смогу, помомгу

Jagodka доброе утро!

Хорошо что передумала разгружаться. Я слышала что наследующий день не хорошо, лучше всего через день после. Если б у моего мужа был ДР, я бы тоже кусок торта сьела! Иногда ведь можно... Не переживай, пока на весы не вставай, завтра РД, а в среду утром будет отвесище! Вот увидишь!
Хорошего дня!

Я уже поздравила её. Ариш, а молокочай разве не белковый день?

Опять на эксперементы потянуло?

Прям какие-то паронормальные совпадения...или не нормальные?

Да я знаю, Настырная, что надо просто захотеть...

буду, буду пытаться Спасибо за предложенную помощь!

Да я тоже об этом где-то читала

Смотри, Кэт, с тебя ведь потом спрошу, ежли отвеса не будет!

да вроде тоже белковый..

Да так немножко.........

Это точно..

да у Кисаньки и читали, в библиотеке..

Кэт, торжественно перекладываю на тебя эту почетную обязанность - Ленчику нашему ответики трахтибидохать!!

Jagodka
Приветик, пришла поздороваться.

#77

Я сегодня на вашу диетку подсела, а у вас новые идеи. Ну никак я за вами не успеваю....

неее, белковый - это мясо, в молоке белка не очень много. На курице посиди - рекомендую Нудно правда, зато есть не хоца.

Лен, добрый день! У тебя здесь прямо шекспировские страсти ... быть или не быть То БЖУ, то РД! Но в любом случае, УДАЧИ и легкого дня!!!

А я отвечу! Думаешь мне слабо? Только ты все же РД сделай!