С утра 59.6 (-500)

Итог дня
Завтрак овсянка и блинчик
Обед мясо жареное.рис и тофу с овощами
Ужин тофу с овощами.хлеб и жареное яйцо.
Прошла 1 км.
Итог с утра 59 (-600)
Все таки хоть какаЯ то активность делает свое дело...

59.9... (+900)никак не получается ужинать за 4 часа до сна...выходит за 2 часа и не мало...вот и 900 гр.

Привет А до этого получается поесть? Есть, вообще, такая возможность?)

Совсем забросила я похудение и вес пришел к 59...потихоньку худею.стараюсь больше двигаться.обновила гардероб.устала ждать размера м...покупаю л и радуюсь.что уже не xxl...

Ну и правильно! Ты такой путь проделала, надо себя порадовать!
А в целом как дела?)

В целом.отлично.работы нет.обещали на следующей неделе...уже 10 дней жду...на другую пока не хочется устраиваться...отдыхаю.брожу по улицам целыми днями...могу выйти с утра и прийти к вечеру.к приходу дочи...накупила вещичек.благо распродажи.иначе у мужа был бы наверное инфаркт...хотя...впервые вижумужчину который так искренне радуется моим покупкам...говорит.наконец то ты себе начала хоть что то брать...странно...ну да ладно...купила стиральную машинку.месяц была без нее приходилось ходить к маме стирать...и как раньше без стиральных машин жили?пересмотрела кучу роликов в ютубе как научиться стирать вручную.но видимо я совсем балда...ну не умею я стирать и глажу ужасно...все это делает в моей семье мой муж...но в основном беру трикотаж.который не нуждается в глажке и не заморачиваюсь...хм...что еще?завтра планирую выбраться в горы одна...просто хочется подышать воздухом...и наслажится тишиной...да и для веса неплохо...сегодня наварила борща.вкуснющего.красного.со свеклой и капусткой...в холодильнике куча пирожков.на столе печеньки .каравай хлеба свежеиспеченного...а я хочу борщ...странно?

Ооо, как здорово! Наоборот, хорошо очень. Настоящий борщ вкуснее и полезнее всех пирожков! И, раз хочется, значит организм твой это понял))

доброго дня

Не слежу за питанием и весом.но...последние 2 дня очень много ходила...надеюсь завтра будет отвес...

Ну и как получилось в результате?
Надеюсь повезло



Но , если говорить не про конкретный случай , а в целом, то я заметил следующее.
Разовые более сильные нагрузки, тем более естественные , как ходьба не влияют особо на вес. Здесь важнее постоянство на долгом промежутке времени.

Это как кто-нибудь месяц-два ходит в зал и уже спортсменом начал себя называть и тонус мышц увеличился, более бодрый и т.д., а бросил и уже через месяц и даже меньше такой же малоподвижный образ жизни ведет. Как говориться через дорогу в мазин уже только на машине

Я сегодня тоже гуляю по делам, погода не плохая, но немного прохладно.

Кула же ты пропала?

Привет всем.забросила я себя вовсю...уже набрала до 61...сегодня заметила.по фоткам что опять разжирела.обидно...столько труда и все напрасно.но вместо того.что бы нормально питаться заедаю все пироженными.гамбургерами.запиваю колой.заедаю чикином...вообщем абсолютно все не полезное в моей жизни...всесто ходьбы автобусы и такси...как будто все время в напряжении...как будто я все время не успеваю куда то...с утра до вечера.работа дом.в обед 10 минутное набивание желудка и уборка в доме.вечером готовка.в будние дни вообще не выхожу.в субботу и на праздники стараюсь выбираться.но вместо того.что бы куда то пройтись пешком ловлю такси и еду до парков...и там всего на пару часов...все время не хватает энергии...хочется спать побольше...ложусь к 12...очень часто на полный желудок...аргументирую для себя...ну я ж сбросила 22 кг...подумаешь набрала 3 кг..да я их мигом сброшу...а как вспомню сколько труда это стоит навевает грусть и дипрессия.которая заедается....без контроля постоянного.в рот летит все что не доето и не допито...кризис финансовый в семье почти закончился и начался кризис в голове...надо восстанавливаться.надо писать отчеты... иначе я никогда не выберусь из замкнутого круга....

Привет

Я постараюсь сейчас тебе коротко рассказать все , что я знаю об этом.
По мне так у тебя бывающее довольно часто состояние после похудения и не скзать, что оно не вызвано предыдущими действиями самого человека.

Начну с главного такое состояние рано или поздно пройдет, но по разному.

Если ты перестанешь сюда просто писать и дальше разбираться и анализировать все это, то однажды вполне можешь проснуться, а 20 кг. сброшенных снова с тобой

Это возможно , но не приговор. Но для этого ты не должна перестать напоминать себе, чего ты хочешь, а значит писать сюда. Одно покаянное письмо ничего не значит, это как разрешение себе, а нужно другое продолжать думать, почему так и как исправить.