мой дневник)

Лакомка

Ксю,с отвесиками тебя и перегоном линеечки!!!!
Я так рада за тебя!!!!!

Хорошего денечка тебе, солнце!!!!!!

#77

Касатка

Ксюшенька привет)))Спасибо тебе за медальку :romashka:

мне так приятно))))))))

Ксения90 писал(а):

я вчера на РД была, сбросила свой привес от дня рождения)) ну сравнительно с линейкой -200г) вес 57.1!!

поздравляю!!!!!!!!!!!!!Скоро до 56 доберешься :!:

Ксения90 писал(а):

жду когда меньше 57-ми будет уже

скоро будет :mag:

Ксения90 писал(а):

побежала на учёбу, всем отличного денечка!!!

тебе плодотворной учебы и отличного дня)))

Ксения90

Nastya19 писал(а):

:grin: Отличного дня))

Спасибо, Настюш)) :friends:

Лакомка писал(а):

Ксю,с отвесиками тебя и перегоном линеечки!!!! :crazy:

Я так рада за тебя!!!!! :friends:

Хорошего денечка тебе, солнце!!!!!! :sun2:

Спасибо, Танечка))) :friends:

Касатка писал(а):

Ксюшенька привет)))

Привет, Донатуль)))

Касатка писал(а):

Спасибо тебе за медальку :romashka:

мне так приятно))))))))

Не за что))) Ты заслужила!!! :grin:

Касатка писал(а):

поздравляю!!!!!!!!!!!!!Скоро до 56 доберешься :!:

надеюсь))

Касатка писал(а):

скоро будет :mag:

ну магия то всяко должна помочь :wink:

Касатка писал(а):

тебе плодотворной учебы и отличного дня)))

Спасибочки)))

Ксения90

я вот после вчерашнего разгруза подрасслабилась..
сегодня
на завтрак ела кашу овсяную на молоке, потом пошла всякая гадость
в универе съела..страшно сказать..гамбургер!! :shock:

ну почти..его подобие некое..) за это домой пошла обходным путем, через самый дальний продуктовый магазин...вот!! но и дома мой аппетит меня не оставил..съела жареной рыбы, ананасов консервированных, пол яблока, немного сыра - ну короче че то дофига получилось((( живот надутый(( сижу, чувствую себя колобком.. :?:

Silvia

Привет

Ксения90 писал(а):

живот надутый(( сижу, чувствую себя колобком..

у тебя КД скоро?

Ксения90

Silvia писал(а):

Привет

приветииик!!))) сижу твой дневничок читаю как раз)) :wink:

Silvia писал(а):

у тебя КД скоро?

не очень..через недельку где-то..и дело то не в них))) а в моем непомерном аппетите!! :oops:

Silvia

Ксения90 писал(а):

не очень..через недельку где-то..и дело то не в них))) а в моем непомерном аппетите!!

у меня иногда и за 1,5 недели жор начинается :eek:

если у тебя не из-за этого, надо искать причину.
Давай отвлекайся.

#77

Ксения90

Silvia писал(а):

у меня иногда и за 1,5 недели жор начинается :eek:

если у тебя не из-за этого, надо искать причину.

я думаю из-за РД вчерашнего.. :sorry:

Silvia

да уж (((( значит не разгружайся пока, раз организм всё набрать обратно хочет. Тяжело так

Ксения90

Silvia писал(а):

значит не разгружайся пока, раз организм всё набрать обратно хоче

а без разгрузов вес стоять только будет!! проверено! так что без них я не могу..

Silvia

а ты увеличь физнагрузки

спорт, прогулки! тоже проверено)))) и меню пересмотри. Утром углеводы, а вечером белки и не совмещать некоторые продукты, а есть их раздельно, тогда вес вниз пойдёт и без всяких разгрузов

Ксения90

Silvia писал(а):

Утром углеводы, а вечером белки

я обычно так и делаю, ну сегодня исключение :oops:

Silvia писал(а):

а ты увеличь физнагрузки

спорт, прогулки!

вот сегодня прогуливалась и упражнения я по вечерам делаю!! :boast:

Silvia писал(а):

и не совмещать некоторые продукты, а есть их раздельно

а чего там нельзя совмещать??

Nastya19

Приветик))) не раскисай...попытайся отвлечься чемнибудь, фильм посмотри)) у меня уже весь комп в фильмах :-D

хотела у тебя спросить ты когда к примеру больше нормы поешь то ты сразу разгружаешься или через 2 дня.. я читала через 2 дня лучше))хочу придумать что делать если зажор напал.. у меня тож такое случается.. поомему у всех случается

Ксения90

Nastya19 писал(а):

Приветик)))

Привет, Настена!!!))) :friends:

Nastya19 писал(а):

хотела у тебя спросить ты когда к примеру больше нормы поешь то ты сразу разгружаешься или через 2 дня.. я читала через 2 дня лучше))

я разгружаюсь в тот день, когда у меня по плану разгруз)

Ксения90

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

мой дневник)

Кто сейчас на форуме