Оксаночка, привет!!!
Я тебя что-то не узнаю. Ну-ка соберись и одолей эти противные 2-3 килограмма. Покажи нам всем класс!!! Я знаю, что ты можешь!!! Да ты и сама это прекрасно знаешь, осталось только воплотить мечту в реальность!

Привет, Оксанкин!
Да, меню писать - это отличное дело!

все сегодня начинаю

спасибо Катюша,я постараюсь его выдежать

это точно Танюша, пока не знаешь как то легче

Привет Ирочка! Спасибо тебе дрогая заподдержку.......знаю что могу......самой смешно -это же 3 кг .....видимо просто не могу себе признаться что я буду весить 60 кг это же было последний раз классе в 11

Итак.......вес утром совсем позорный - уже 64,1....у меня с собой 1,1 кг мякоти арбуза, 1 нектарин и 1 яблочко..., на затврк был кфе с молоком....
Вчера я опять после ужина уснула......, кажись мой организм из-за холода впадает в спячку , вот и сегодня опять утром +7 всего
Вечеромпланируем на дачу там куча яблок, буду сок выжимать может компотики еще...... если не усну

Всем хорошего денька

ya.Ponka

какой вкусный у тебя сегодня день

Приветик! Вот тоже забежала к тебе в гости! Сегодня у тебя разгрузончик на фруктиках и ягодах!Вкусно! У меня сегодня РД на твороге! Надо как-нибудь на арбузе тоже попробовать РД устроить, вот только не люблю я его, но попробовать ведь стоит? И поел и попил
Хорошего дня!

А я только от тебя, а ты уже здесь

Конечно стоит.....
нужно эксперементировать....на что у тебя организм отреагирует.....
Тут люди на чем только не сидят......
За 3 месяца активного похудения я лчно сидела в основном на яблочных РД и была очень довольна, а сейчас просто на них смотрть не могу, поэтому арбуз

Спасибочки

Анюта, привет!
Ага......лакомлюсь....

А ты ещеи по дневничкам успеваешь......, ну совсем молодец

Оксанчик,ты соблазнительница я прочитав тебя сама арбуз захотела мужу уже позвонила попросила купить на завтра

привет,оксанчик,ну как выдержала разгрузик?

вкуснотища .........

Привет Катюша!
Отлично выдержала......
в итоге съедено 1 кг мякоти арбуза, 1 стакан молока, 1 литр воды и кофе с молоком на завтрак
Жду завтра отвес........
Да, кстати, я себя как-то заставила и покрутила 15 минут обруч, сделала упры на ягодицы.......
я молодеца

Привет. Я с ответным визитом.
Восхищена твоими результатами: с 73 до 63 это просто здорово!!!
Такие примеры вздорово вдохновляют.

Почитала тебя, и тоже захотела разгруз на арбузе. Только подскажите мне неопытной: он же сладкий - это точно разгружает?

Как твои успехи на разгрузе?

Привет Любаша!

ой спасибо....... очень приятно.........

А то, еще как.....завтра напишу на сколько стала легче
Я все три месяца разгружалась 1 раз в неделю на яблоках, они не менее сладкие.....и очень хорошо уходило, обычно от 0,7 до 1,5 кг за РД
Все завтра утром......я вечерами не взвешиваюсь

Эх, кто-бы меня заставил

Будем ждать результата

Люсия
Привет, давно тебя небыло

,я вот первый раз за последние 2месяца хоть то-то сделала


вес 62,5
итого отвес после рд (-1,6кг) , вот это арбузик, вот это помог

Настроение, честно признаюсь, отличное
Сегодня постараюсь много не кушать, на ужин у меня рыбка запеченая, надо удержать вес

привет, нифига себе арбузик, напиши как точно питалась? у меня дома тоже есть арбуз, но я как то не верила никогда в похудение с арбузом, так как много сахара и воды...