中国 Худею в Китае)

Ксения90

Донатик, привет!!!)))) :friends:

молодец, отличный у тебя настрой!!! :!:

вот тебе еще и мотивашечка к лету!!
#77
что-то совсем плохо у тебя с коленкой, а к врачу не ходила??

Касатка

Ксения90 писал(а):

Донатик, привет!!!))))

Привет Ксеня :friends:

Ксения90 писал(а):

молодец, отличный у тебя настрой!!!

ага, токо вперед!!! :grin:

Ксения90 писал(а):

вот тебе еще и мотивашечка к лету!!

красота какая :crazy:

хочу уже загорелое тело :wow!:

__________
Сегодня проснулась с отличым настроением :grin:

на улице солнышко, уже +10. Наверное днем пойду прогуляюсь. А так на сегодня запланирована ген уборка квартиры, не охота..но надо. Я в этом плане такая неряха, не люблю убираться :no:

Мое меню на сегодня:
З:овсянка на воде с изюмом, 160 гр йогурта, кофе с сахаром и молоком
О:уха, чай
У:пока не знаю :pardon:

В перекусах фрукты
Всем отличного настроения :myfriend:

#77

~Олечка~

ПРИВЕТИК

!!!!!

Касатка писал(а):

хочу уже загорелое тело

Донат, ты на солнышке загораешь, в солярий не ходишь?
хочу хочу хочу в солярий, но чет боюсь, у меня их 2 рядом с домом.
И тебе хорошего настроения и выходных!!!!

#77

Стройняша

#77
А я тебя догнала потихонечку!!!!!!! :oops:

Бум прошаться с последними кг-шками вместе :friends:

ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ! :sun2:

Леник

Донаточка! Доброе утро!

В Вербное Воскресенье
Настроение весеннее!
Скоро уже Пасха,
И всё будет прекрасно!
Вербу в церквях освящайте
И поздравления принимайте.
Здоровья вам, удачи
И искренней любви,
И пусть вас всех на счастье
Господь благословит!

#77

Касатка

~Olechka~
Леник
Стройняша

Девочки спасибо вам, что заходите ко мне :friends:

Всегда приятно видеть гостей :myfriend:

Сегодня такая у нас погода :bad:

дождь, мокро, холодно...я пока до тренажерки дошла вся промокла,еще с дуру одела вязаные угги, так они теперь такие мокрые :oy:

буду сушить. На полпути хотела уже развернуться и домой пойти, но нет :zlaya:

дошла до тренажерки, думаю надо посмотреть во что мои старания по еде выливаются, все таки я мучное и сладкое совсем исключила, и после 18 не ем, и воды много пью. Ну вобщем :Yahoo!:

отвес у меня 1 кг :yesss:

я так рада, вес 56,5 :crazy:

. Но решила пока придерживаться такого питания, пока не дойду до 55, а так хотела наградить себя сладеньким :oops:

Позанималась сегодня так хорошо, пробежала 3,5 км, коленка не болит :grin:

...ттт. Силовую поделала. А еще у нас лифт сломался там, и пришлось пешком подниматься и спускаться. Завтра может опять пойду, если погода получше будет. А в ср хочу на МЧ разгрузиться и добить уже свои кгшки :grin:

Ела сегодня и буду еще есть:
З: овсянка на воде с изюмом, 160 гр йогурта,кофе с сахаром и молоком
Перекус: уха(полтарелки) и банан
О:овощи (помидор, перец,лук,морковь) тушеные, куриное филе,МЧ, финики 50 гр, банан
Перекус:банан
У:те же овощи с филе куриным, МЧ
После 18 вода,вода,вода :zavas:

~Olechka~ писал(а):

ПРИВЕТИК !!!!!

Олечка привет, смотрю ты ник поменяла :!:

~Olechka~ писал(а):

Донат, ты на солнышке загораешь, в солярий не ходишь?

Я на солнышке хочу, токо не знаю где, в Харбине нет мест для загорания. Китайцы же не загорают специально, они наоборот летом с зонтиками ходят :lol:

Поэтому надо икать какой то парк с кустиками,чтобы не шокировать их, тем более для них наши раздельные купальники-это полный разврат :ROFL:

А солярий вроде есть один на весь город, но я что то сомневаюсь насчет ламп там. Он же токо для иностранцев :scratch:

Да и у меня с щитовиткой проблемы, поэтому лучше не рисковать

~Olechka~ писал(а):

хочу хочу хочу в солярий, но чет боюсь, у меня их 2 рядом с домом.

я решила от них отказаться, мне кажется это небезопасно совсем :pardon:

~Olechka~ писал(а):

И тебе хорошего настроения и выходных!!!!

Стройняша
Привет Леночка :friends:

Стройняша писал(а):

А я тебя догнала потихонечку!!!!!!!

Я уже убежала от тебя на 1 кг

ну это просто мой привес был, поэтому я думаю он так быстро ушел

Стройняша писал(а):

Бум прошаться с последними кг-шками вместе

давай догоняй меня

Стройняша писал(а):

ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!

Леник писал(а):

Донаточка! Доброе утро!

Леночка привет :friends:

ранняя ты пташка наша :friends:

Леник писал(а):

В Вербное ВоскресеньеНастроение весеннее!Скоро уже Пасха,И всё будет прекрасно!Вербу в церквях освящайтеИ поздравления принимайте.Здоровья вам, удачиИ искренней любви,И пусть вас всех на счастьеГосподь благословит!

пасибо))я и забыла,что сегодня вербное вс :-D

и тебя с вербным воскресеньем O:-)

Ольга

Наточка, привет))))))) Спешу поздравить вас с Димой с Вербенным воскресеньем!!!!!! Всего вам самого доброго и светлого..))))
Выручай, солнце мое - я снова туплю, не знаю как изменения в линеечке сделать...(

Ольга

Наточка, ты такая умничка, горжусь тобой!!!))))))))*** Тебе осталось совсем капелька и ты достигла совершенства)))))) Если завтра в первой половине дня соберешься в сортзал - я с тобой;)

Касатка

Ольга писал(а):

Наточка, привет))))))) Спешу поздравить вас с Димой с Вербенным воскресеньем!!!!!! Всего вам самого доброго и светлого..))))

Спасибо

И мы тебя поздравляем!!!! :buket:

Тебе всего самого доброго,светлого. Ты итак у нас такое светлое солнышко, ангелочек O:)

Ольга писал(а):

Выручай, солнце мое - я снова туплю, не знаю как изменения в линеечке сделать...(

я у тебя в дневнике написала

Ольга писал(а):

Наточка, ты такая умничка, горжусь тобой!!!))))))))*** Тебе осталось совсем капелька и ты достигла совершенства))))))

пасибки

Ольга

Отлично, Наточка, давай тогда так и сделаем;))) Пиши, звони - буду ждать)))) Кстати, насчет сковородки, попробуете, скажешь потом как она, а то у нас просто беда..... надо срочно новую....
За инструкцию по линеечке - отдельное, человеческое огромное спасибо))))))))

Касатка

Ольга писал(а):

Пиши, звони - буду ждать)))

ну ты сможешь если что?

Ольга писал(а):

Кстати, насчет сковородки, попробуете, скажешь потом как она

я думаю что она нормальная. У нас есть неглубокая SUPOR, вроде нормальная, пользуемся уже год наврное, все ок :!:

а теперь заказали глубокую, я такую же видела в Карефоре, но там она дороже, здесь с крышкой и доставкой 120ю, а там токо сковородка 139+крышка около 60ю

Ольга писал(а):

За инструкцию по линеечке - отдельное, человеческое огромное спасибо))))))))

~Олечка~

приветик!!!с вербным воскресеньем!!!

Касатка писал(а):

отвес у меня 1 кг

поздравляю!!!!!!!! :davay:

Касатка писал(а):

Олечка привет, смотрю ты ник поменяла :!:

кажется так лучше

Касатка писал(а):

тем более для них наши раздельные купальники-это полный разврат

Касатка писал(а):

Да и у меня с щитовиткой проблемы

и у меня с детства была увеличена, ща всё хорошо (ттт)
я на солнце всегда обгораю, не умею загорать

а в солярии всё по минуткам, думаю получится :pardon:

Mirexiy

Касатка
Привет, почитала твой дневник и прям получила новый заряд энергии))
С вербным воскресеньем!!!

Ольга

Наточка, я смогу, у меня завтра учебапосле обеда, так что вперед в спортзал :yesss:

только бы у меня прокатило бы еще завтра со спортзалом моя идейка... :unknown:

Сейчас варю бобы...эх,эта лепешка несчастная, прямо бьет меня по совести... :stena:

Стройняша

Касатка писал(а):

давай догоняй меня

УЖЕ ДОГОНЯЮ! БЕГУ ИЗО ВСЕХ СИЛ!!!!! :begu:

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

中国 Худею в Китае)

Кто сейчас на форуме