Ладно поплакалась, и хватит))
Продолжаем, попытка № 10
сегодня в меню
З. черный чай с 2 вафельками
йогурт
О. кур. филе с овощным гарниром
яблоко
У. кур. филе с салатиком из помидор и лука
и конечно водичка))

Так - я все поняла... что за голодная диета? Вот у тебя срывы почему, потому что организм кууушать просит и ты оказываешься просто в безвыходном положении...

Где каша на завтрак? где гарнир на обед, хотябы? Можно и перекус себе еще один сделать

И ты все же заходи сюда и пиши, дисциплинирует и не дает забыть о том, что ты худеешь))

Всем добрый вечер!

Каша почти всегда на завтрак, иногда просто не охота ее кушать))

Конечно, ты права, я буду старатся заходить по возможности чаще, просто реально не всегда получается.

Всем добрый вечер!

Каша почти всегда на завтрак, иногда просто не охота ее кушать))

Конечно, ты права, я буду старатся заходить по возможности чаще, просто реально не всегда получается.

Сегодня на завтрак были сырники, на обед курин. бульон на ужин доедала сырники))перекусы яблоком

MyZzа
мне тоже кажется что ты мало кушаешь

А что было к куриному бульену?

Сыыыырники... хочууу... надо поднять попу свою и завтра себе запечь)))

Привет девочки!
у меня привес 65.500 да еще к.д. наверно из -за этого.
Сегодня кушала
1 кашу
2 яблоко
3 ежики
4 яблоко
5 кур. филе овощной салат

Из-за КД вес часто прибавляется, это вода, она уйдет.
Но присоединяюсь к предыдущим ораторам: ты ешь мало. Обед у тебя проваливается постоянно. Первую половину дня надо "уплотнять".

Спасибо девочки за советы. Я конечно прислушиваюсь к ним. Да кушать, как ни странно много не хочется, и последнее время воды не особо хочется пить

позже линеечку поменяю, а то совсем я от нее отстала((

с линеечкой разобралась, теперь старт от 15 апреля

немного красивого позитива))

#77