Да, бывает... Я иной раз аж прям с такой энергичностью занимаюсь, а бывает, что как будто себя насилую)

Вот-вот...и у меня так же бывает что еще на разминке думаю "Когда же уже заминка?!?" а еще я думаю подключать еще какую-нибудь программу плюсом к тридцатидневке...но еще думаю над этим. мне пока и 2 уровень тяжеловатенько дается)))

Привет ! Два дня уже сюда не писала...надо это исправить)))
Вчера я занималась по программе "Плоский живот за 6 недель".
А сегодня 3 день 2 уровня тридцатидневки.
Вот думаю...может сегодня еще с плоским животом позанимаюсь) хуже не будет)))

Чего менюшку не выкладываешь?)

Да я не знаю...как-то много...жру
завтра обещаю исправиться и выложить менюшку

буду ждать

Сегодня отчитаюсь,что съела
Блин,в первый раз занималаь с "Нет проблемным зонам". тренировка длиться 57 минут я думала не дозанимаюсь!Это пипец как сложно!

эх, хорошо когда есть время) а я что-то с зарядкой перестала успевать на электричку)

Привет, зашла познакомиться. Я тоже Лена. И вес у нас почти одинаковый. Только я ооочень медленно худею Заходи в гости, будем вместе худеть
Кстати, так и не нашла... какой у тебя рост???

Приветик!Рада знакомству! у меня рост 167 см! я тоже медленно худею... давай вместе вместе веселее)))
Пойду к тебе в гости схожу)))

И у меня рост 168 см точно давай вместе . Когда вес не далек от нормы, но ооочень далек от идеала, он ни в какую не хочет уходить. Будем бороться
А что ссылочку на дневник не сделаешь?

Я попробую ссылочку сделать,но не уверена,что получится)))
Да,это точно...вес вроде бы не "Пипец большой" а кг 10 можно бы скинуть

так...вчера я обещала отчетик по питанию выложить но что-то не успела вчера.выложу сегодня.

Завтрак- 2 маленьких яйца отварных,пучек укропа ,чай с мелиссой.
Обед- салат с помидорой,оурцом и маслом,кусочек ржаного хлеба.
Ужин за день устала и на ночь нажралась.
курица на пару,кусочек хлеба,салат (на майонезе!!!),горстка отрубей,5 печенек.

вот. сегодня не буду так наедаться!

Секретик)
Привет, ты вечером наелась не потому, что устала, а потому что в течении дня полноценно не ела. Пересмотри меню. У тебя нет перекусов и обед не полноценный.

Секретик)

Согласна с Marlene, ты ж опять за день уменьшила рацион донельзя, вот поэтому и наелась вечером! Давай бери себя в руки