sunmaria это тебе получается нужно около 16кг скинуть за 3 месяца?много, но вполне реально, если вес будет так же таять то все получится!!!

Я кстати не написала а у меня сегодня разгрузка на темном шоколаде, и кажется удачный!))))пока ничего не ела кроме шоколада, меня от него уже тошнит!)
Ничего не предвещает беды, т.к на ночь я никогда не объедаюсь!!!
Девчонки опять таки целый день сижу только с телефона, к вам забегу по традиции вечером

Привет! Я знакомиться)) Смотрю зашла по адресу... тоже уже давно мечтаю о 60, но никак не могу себя замотивировать, взять и сделать... С марта наверно топчусь 62 +- 0,5 кг.... А сейчас еще и набрала из-за отпуска... Предлагаю хотеть 60 вместе. А может соревнование?

Нюмчик привет, ты очень кстати))
Давай вместе не хотеть, а делать!)))и да, я за соревнование!!как дополнительный стимул!!какие условия?делаем все что угодно, но добиваемся заветной цифры?)
Я рубеж 60 не могу перейти уже очень очень долго, а все из-за лени!!сегодня на весах было 64

Девочки наступила осень, но это совсем не значит что пришла пора грустить!Я решила создать небольшой список того что я должна успеть за эти 3 месяца, пусть даже некоторые пункты будут заоблачными, но нам ничего не мешает мечтать!!!а кто знает может все написанное исполнится, как буду дома опубликую сюда списочек!!!

Я люблю тебя осень, и я тебя осень осень!!!

Вот я не знаю сколько у меня сегодня на весах, но сегодня первый правильный день за последний месяц наверно... горжусь собой прям))) Так что вес свой узнаю завтра, как бы не 65

В общем план такой, кто быстрее к 60 кг, а способы у каждого свои конечно... Но! Важно не просто прийти к этим 60, а еще и удержать на протяжении например 2-3 недель. Думаю это может стать вполне действенной мотивацией!

привет!
настроение рабоче-учебное

сколько в день тебе его можно съесть?

везёт хорошая привычка!
а я люблю лето! Лето я тя лю

Приходи вечером!

Меня тоже. А ведь действительно много его не съешь и голод он хорошо притупляет.


Девочки, возмите и меня к себе, только вы до 60, а я до 50


А мне одевать в холода нечего, я растолстела Мне как миниму надо 55 весить, как в прошлом году, а новую одежду большего размера покупать не хочется, но надеюсь у меня есть ещё время.

Тебе тогда надо до 52-53 худеть))) Чтобы количество сброшенных кг получалось одинаково... А так здорово вместе, веселее же)))

Тогда я с вами - до 52

Люшка Еще есть время, и тем более до 55 совсем чуть-чуть!!
Нюмчик Люшка договорились уже тут!))))здорово))))вместе и правда веселее, ну что, удачи нам девочки, и терпения!!))))

Silvia я сегодня плитку съела горького шоколада, это около 550 калорий

Пожалуй не есть на ночь это моя единственная полезная привычка

А лето это как ни крути мое любимое время года, но надо наслаждаться настоящим а не ждать лета, ведь оно теперь так не скоро..хотя я надеюсь что лето я себе зимой или весной устрою

тяжело на шоколаде? думаю может тоже попробовать

Нютик_13 сегодня вообще без проблем продержалась, но у меня очень насыщенный день выдался, о еде думать некогда было, хотя в Макдональде была но выпила только кофе без сахара и покушала свою шоколадку, силу воли разрабатывала

Ой, животик со мной разговаривает наверно ругается что не кормлю совсем ничего, завтра вкусная кашка с утра будет!))))