Настюш..а скажешь на ушко фамилию врача? и где принимает?))))
я консультировалась в Эксана у Дегилевой..так она примерно так и сказала этот списочек! у нас в поликлинике просто ужас а не врач!(( молодая,спит на хоуд..ваще никакая((( и обращаться туда не хочется..а может уже и поменялся врач? они меняются у нас каждые полгода..ага..гинекологи!
тебе конечно проще в этом плане..что мама врач..и что в горизонте бесплатно можно что-то пройти!
молодцы,что решились!)))
про фолиевую мне еще сказала врач,пить вместе с мужем! вот!

Я туплю сегодня

More, на ушко могу сказать врача, только не знаю где она теперь работает. То что мама врач это да, повезло. но зато я за всю жизнь анализов почти никогда не сдавала, оочень-очень редко.
про фолиевую то что обоим это да

gazel, что объяснить

я,кстати, в 56 кг была дрыщом. рост мой167!
и вообще хотелось бы сразу похудеть!а потом в декрет!))))))
а то и забеременность наберешь..а тут еще и корова.так лучше сразу худеть! (это я себя уговариваю....

More, ну да. ты повыше меня будешь.
я вот точно так же думаю, что до беременности надо быть в хорошей форме, ну и во время беременности следить за питанием - никаких вредностей. а привыкнуть к такому питанию сейчас самое время.
ну и худеем то мы сейчас, а деток еще неизвестно когда, и когда получится, сейчас с этим есть траблы у многих

это ДА! как Бог даст....

такс, пообедала:
салатик овощной. но там чуть ветчины было и маслины. суп рассольник и рыбка

More, да и к сожалению у нас в стране статистика не самая хорошая. по этому живем сегодня, но заглядываем в будущее

Привет, о как вы хорошо к вопросу подходите, молодцы!

не болей

Привет ) я беременела в весе 55 кг на 3 месяце на фоне токсикоза весила 53 кг зато потом такой жор напал что разжирела почти до 80 но сбросила легко через месяца 4 после родов была в добеременном весе а через год и вовсе 52-53 это скорее особенность организма каждой женщины и ее гормональный фон если все ок вес сам быстро уйдет

esse, ага, хотим хотя бы основное сделать, тк мама говорит что все и не надо.
jessi.lorel, вот у меня у мамы тоже токсикоз был при обоих беременностях. но потом поправлялась. а бабушка по маминой линии, после родов умудрилась стать худее чем была до.

Такс, какие новости с фронта, вчера была на конференции по этому сюда не заходила


в среду вечером было меню на ужин:
1. рыбка запеченая
2. овощная запеканка
3. много молока с медом

четверг (день конференции):
утро: творог мягкий, кофемол

далее то чем кормили на конференции
перекус: пару кусочков сыра
обед: пару тонких кусочков мясных рулетиков с курагой внутри, овощной салат, прару кусочков сыра, рыбка (уже когда съела то, что выше оказалось что оная есть) + стакан сока
перекус: кофе с сахором, кусочек сыра.

все выше было съедено до 6 вечера

потом был маникюр
и прийдя поздно домой почти в 12 - решила что ужинать поздно, но перекусила таки следующее:
1 помидорка
выпила горячее молоко с медом от горла.

Сегодня:
утро:
творог + кофемол с черносливом

А что за конференция?А в каком городе ты живешь?

Плюшка Аня, software engineering conference, которую проводит фирма в которой я работаю EPAM. были интересные топики =). ну это специфика моей работы

А живу в Минске, у нас тут холодрыга сейчас

Привет, у нас тоже холодрыга... права сегодня чуть по-теплее

esse,
у нас вроде тоже стало теплать.

итак отчет по выходным.

был корпоратив - пила.
зато старалась питаться нормально, кушала омлет, курицу с черносливом, пару кусочков курицы на пару. , салат овощной, мюсли, вчера суши + салат морской из креветок, кальмар и мидий.
было вино и пиво.
пару кусочков сыра, грейпфрут.

вроде основное вспомнила.

Сегодня питание следующее:
З. кофемол, творог обезжиренный с желе, ботончик мюсли (захотелось сладенького, решила что на завтрак можно).

сегодня иду на массаж
на корпортаиве в субботу натанцевалась так, что теперь все болит

выглядишь супер!!!!
с питанием тож молодец)