я все собиралась а потом разжирела

http://videobox.tv/video/17300737/

Анвар, спасибо! а скачать его как-то можно на флэшку? Я бы по телеку смотрела - комп тормозит.

Анвар жаль я не смогу так прыгать на 5 этаже

Лизаветта привет красавица как сегодня дела?

Привет,как здоровье?

Лизаветта,привет,все переживают. Как ты сегодня себя чувствуешь? И хватит зефирками баловаться

наверное можно. задай в поисковике название и слово скачать. должно что-то ыть

Выздоравливай! #77

Лизаветта
Приветик! Как дела? Как здоровье?

Девочки всем большой приветик!Спасибо,что заглянули ко мне.
Еще лечусь,пью антибиотик,ходила сегодня к лору насначили еще биопарокс в нос и рот,не могу сказать что лучше,но и не хуже.Нос весь от соплей облез и болит
Вчера всех вас гоняла,а сегодня сама немножко расслабилась.. так что и мне пенделя можно тоже для профилактики дать.
Вес сегодня 81,1 -300гр,вот что значит 2 раза с Джил позанималась,а сегодня прогуляю,нет настроения.По питанию были сегодня ругайте:
З - макароны вар.84гр,сыр 13гр,цикорий с мол.200
П1- яблоко 190,банан 69
О форель с овощами 150,сарделька 90,сникерс 30гр.
Ублинчики с курицей 380 йогурт 5% 120
П2 - кефир 1,5% 250гр
В все в зеленом,кроме жиров.сарделька явно была здесь лишней.

У меня есть пару фоток до..зрелище не для слабонервных,делала фото для себя.
А вот после конечно я думаю будет совсем другое дело...

И я сегодня такая же.Так что завтра никаких сарделек

И я туда-же.
Джиллиан Майклз,я занимаюсь мне очень нравится.Рекомендую.Вбей в инете и скачай похудеть за 30 дней с Дж.Майклз,скачай и занимайся.

В этот раз смотри надо обязательно для потомков сфоткаться

Сардельки,сникерс...что говорить как дела.. Завтра отвеса не жду е мое
акварель
так себе.лечусь.пока толка не вижу,видно пока не очухаюсь в форму не войду.

Стараюсь
Да во пока еще никак
Успешная
Лечусь,задумываюсь насчет твоих ванн.Двоякое мнение о них..
ХалвиЧКА
Я перешла на более серьезную артилерию Сардельки

сарделька - фу, но и сникерс ни к чему, уж очень он жирный, лучше мармелад или зефир, или леденцы. А что там за блинчики? Я сейчас их не ем, а вот в допохудательный период помню как-то жареные блинчики с капустой на ужин дали изрядный привес, я тогда не парилась, но и то впечатлилась
Так что давай, исправляйся #77

Привет! Ну как твоя сарделька победила или Джилл? есть отвес или нет?

Приветик всем!
Видимо,я вчера вовремя остановилась с сардельками и всяким яким
Все 81,0 минус - 100гр. Двигаю линеечку,чтобы не повадно было есть сардельки Вчера так и не позанималась,но сегодня обязуюсь точненько.Еще 3 раза на 2-м уровне,а потом на 3-й с Джил.
Еще не вылечилась,но как надоело уже болеть..
Думала добавить себе в меню имбирный чай,но вроде как кормящим не рекомендуют.
И ванны скипидарные тоже нельзя... А что можно?
Где этот агар-агар взять?

не жареные с курочкой отварной яйцом и луком..сегодня думала слопать два,потом отложила,решила хватит и одного для меня

Сегодня держусь в зеленом,так что я паинька
Анвар
Отвес есть,минус 100. но я очень рада.
Не рада,что жир на животе не уходит.Кольцо обручальное с пальца сваливается,лицо немного похудело,а вот живот в самом толстом месте нет.гад.чем жир разбивать

упражнения всякие . питание с большим кол-вом клетчатки и обруч с массажиками:friends:

Вот обруча тяжеленького у меня нет.есть легкий,но эффекта честно ноль..