Я рада, что рецепт пригодился))
А манник никогда не делала? мои его тоже хорошо едят.

Делала,но уже давно....а с моими похуданиями им тоже больше диетическое перепадает выпечкой,в основном,зимой занимаюсь,летом некогда

Худеть,конечно,надо но твоих кг на фотках не видно если бы не знала,подумала бы кг 90

#77
Наряд очень классный тебе идет!!!

Привет! Хожу по дневничкам - знакомлюсь)
После беременности, мне кажется, похудеть сложнее. Это я по себе сужу.
Правда, если честно, до Б у меня и не было проблем с весом.. Но не суть..
Суть в том, что нам надо работать, мотивировать и любить себя!
Желаю тебе успехов!! Пусть все идет гладко и по плану!

Всем доброе утро! Сегодня производила замеры.
в минусе:
шея - 1см
талия - 2см
живот - 2см
бедра - 2см

Больше всего порадовал живот, так как его объем уменьшился вперыве, в то время как талия всего уже - 7 см.

Всем привет!
У нас наконец потеплело. Даже на работу поехала без куртки, в одном летнем платье. Работы сейчас очень много, так что могу пропадать.
Девочки, у меня вопрос, как повлиять на живот? какие упражнения поделать, чтоб лучше в этом месте худелось. Не талия, а именно живот ( то что ниже пупка )

Приветик, поздравляю тебя с минусами в объемах
То что ниже пупка вмегда тяжелее всего убрать. Я над этой областью работаю постоянно и как мне кажется двигаюсь черепашьими шагами. Мне помогают поднятия ног из положения лежа, медленные и ритмичные, стараюсь делать 100 подниманий без передышки.

АленкаКолобок
Спасибо
У меня эта область (то что ниже пупка) самая-самая проблемная зона, мало того, что живот сам по себе большой, так еще и бока в этом месте тоже не маленькие. Спасательный круг прям))) Попробую ноги поднимать, я так понимаю это упражнения на нижний пресс?

Nastena_Vod
У меня тоже этот же спасательный круг))) Вообще мне упражнения с Джиллиан Майклс помогают. 30 дней, первый уровень, до второго пока не доберусь никак

записала себе, посмотрю как время будет, что это такое

Вчера немного покрутила обруч и все.

Настёна,привет Уйдёт твой живот,никуда он не денется.Только очень трудно направить процесс похудения на определённую зону Везде читала,что жирок уходит равномерно по всему телу,а вот откладывается у всех по разному.
Можно делать массаж,антицеллюлитные обёртывания,тот же обруч,но это будет больше влиять на тургор кожи и это тоже важно...кожа не будет так отвисать

))) привет! заглянула к тебе почитать)
и ты со стампом сцепилась))) я его в черный список добавила, задолбал))

фотографии здоровские! платье очень идет!

мне кажется мою кожу уже ничего не спасет)))

-Nastya-
Привет)) да он больше и не заходит, обиделся))