Привет Ира!!!
Ну вот видишь так всегда бывает стоит вес стоит, потом бах и кусок сала отпал
Тут даже двойная радость все таки уже другой десяток
Молодец

Спасибо.а как хотелось бы чтоб так было каждый день! !!

Привет)) я в гости а у тебя тут такие новости приятные поздравляю)) шестерочка на горизонте

О.давно не виделись:) да.у меня уже 69.давай догоняй.я подожду
хотя что то ты далековато...беру свои слова обратно и меню за сегодня:
Завтрак:Овсянка(подумать только пару месяцев я плевалась этой вкусной кашкой)+ сыр моцарелла
Обед:Омлет с луком и мясо с цукини
Ужин:шурпа.не жирная...
Перекусы:яблоко и 1 ириска...
Интересно почему иногда есть хочется постоянно.а иногда еле 1000ккал в себя впихиваю...есть разумное объяснение???
Итак, за сегодня 1358 ккал.жор целый день...постоянно хочется есть...
Опять не ходила никуда дальше магазина:( +танцы...никак с руками разобраться не могу...

ахахах)) да уж...смысла нет меня ждать

Утро.69.600 буду записывать вес каждый день чтоб потом контролировать спады.наборы и т.д.

Второй день меньше 70.передвину ка я линеечку...

Это правильно)) такой линеечке и глаз радуется!

Ох.день сегодня был тяжелый...проснулась поздно почти в 12 ...потом восьми часовой шопинг...устала нереально...да и не купила многого...поняла что худеть мне до этих шмоток и худеть...
пообедать не успела...в супермаркетах время замирает...зашла в один в 3 вышла уже в 9 вечера...вообщем физ.нагрузку я сегодня перевыполнила...
Итак:
Завтрак: овсянка и блинчик 1 (как чувствовала.что нужны будут силы.ох как нужны)
Обед: пропущен (безвозвратно)
Ужин:фарш тушенный с луком.свежие помидоры и бланшированный цукинни. (Приготовила на скорую руку)доча выспалась в коляске так что не спать мне часов до 3 ночи:(
О танцах даже не думаю...болит все что может болеть...еще и пмс по ходу:(эх...

Привет!
я недолго отсутствовала, а тут такие новости!
разменян новый десяток - умничка!

Спасибо. Побыстрей бы разменять второй десяток.прямо жду недождусь!

День рождение это всегда куча еды...и хочется всего и сразу.а если это день рождение мужа,когда готовишь сама... вообщем решила схитрить и сделать то же что и всем.но с меньшим колличеством калорий.вообщем вот что вышло:
Завтрак:овсянка
Обед тушенный фарш с луком и помидором
ужин:кукси (фунчоза.свежие овощи и тушенное мясо)
Перекус:долька шоколада
итого:1159ккал
Спорт только ходьба 4 часа.плюс готовка уборка. Думаю после мытья посуды до танцев не доберусь...вес с утра был 69.500

Так хочется тортика...так сладкий чизкейк...ммм...но я сыта...тортик оставила на завтрак...

С утра вес стоит...что ни есть хорошо...хотя замечаю тенденцию...в начале недели вес стоит.а потом резко падает...хоть бы хоть бы это реально было так...

и у меня все нычки на завтраки!