Привет! Пробежала глазами последние странички. Вижу, были и отвесы и привесы, но главное - ты все время стараешься работать над меню, считаешь БЖУ, а это значит, что процесс идет, и он обязательно приведет к желаемым результатам!

Привет ох, да) вроде бы стараюсь, но последний привес был прям очень некстати теперь вот избавляться от него))

Да, никогда это приятным не бывает... Но мне кажется, нужно подождать до завтра, прежде чем строить серьезные планы по избавлению. Это может быть вода, или это может быть огреха весов, или из-за чего-то, что произошло двумя днями ранее, не всегда же сразу так вот вчера поела и сегодня оно усвоилось... Так что вполне может завтра все уйти в бОльший минус.

Frozen Rain
Сегодня отвес от привеса всего 100 г.
Мало,очень мало но впереди испытание посложнее...Кд... и несколько дней перед ними. Я уже представляю,как я буду хотеть съесть все,что не приколочено
жуть)))

КД - это естественная функция женского организма. Это говорит о том, что ты здоровая женщина. Отнесись к этому проще.
Это несколько дней всего. не надо представлять плохое, настраивай себя на хорошее. Мысли материальны!

Приколоти!

Ничего страшного. После КД вода сойдет, и все будет как нужно. К тому же надо как-то восполнять вынужденные потери организма, поэтому повышение аппетита - это норма.

Gasha
Понятно, что нормальная функция организма...если бы не нервозность, боли в животе и непреодолимый аппетит...
и вообще, я хочу перерыв на 9 мес.
Frozen Rain
Эх, буду стараться не наедать слишком много!

Вечер.
Есть хочется постоянно. И хочется слаааадкого... хорошо,что дома кроме самых простых сухих печенин ничего из вкусного нет.
Что ела:
1. овсянка на воде — 34 г (в сухом виде)
сахар- 10 г
кофе

2. рассольник- 212 г
хлеб ржаной- 47 г
горчица — 7 г
печенье- 32 г
чай травяной

3. макароны- 100 г
курица- 60 г
сервелат- 32 г
ромашковый чай

4. яблоко- 115 г
молоко 149 г

5. картошка вареная в кожуре — 200 г
мясо свинины- 85

6. молоко- 212 г
банан 110 г
печенье 22 г

Калорий 1807
Ж- 79
Б- 76
У- 197

ой я тут думала что у тебя поменять местами, ну например банан каша курица или хрюшка можно на завтрак, макороны и рассольник на обед, картошку не знаю куда тоже на обед! ладно все равно все сьедено!

Привес ушел. Вес снова 95,2 кг.

Эллен, привет!Как хорошо, что привес ушел. Я очень рада. Значит это вода какая-нибудь задержалась. Сейчас период накопления жидкости.

Да уж) ладно... буду ждать дня Х, а потом с новыми силами в бой
Больше съеденное писать не буду. Только получившиеся калории.

Вечер. Сегодня без отчетов и даже без БЖУков.
Ничего не считала, не записывала, не взвешивала.
Нет, не сорвалась, совсем нет...просто все лень.
Питаюсь так-то хорошо, даже лучше, чем вчера,например. Но считать лень.
Настроение такое...вялое. В ухо стреляет. Все кругом болеют. В городе все школы закрыли на карантин из-за гриппа. Страшно и очень не хочется болеть.
Но ухо-то болит, правда пока не сильно уж.
Сижу вот, уныло грызу морковку...но унылая морковка лучше, чем веселые конфеты и плюс на весах.
Так что вот так).

Привет! Знаю по себе настроение - это что-то такое неустойчивое... но вот смотрю я здесь на линеечки некоторых пользователей и мне становится стыдно, что я опускаю руки так быстро...
Ленчик-Танчик, вы такая молодец и поднимаете нам настрой своими результатами.

Эллен, у нас все получится

Не раскисать,все утрясется.у нас вот тоже был карантин недавно,дома болели все и я и трое детей,но сейчас все здоровы слава богу и страшное отступило.
И у тебя все наладится.но ушко надо лечить,и помни если болит одно ухо,то лечить нужно сразу два.