ТАААААКс....... я тут в гости забежала, а ты опять пропала? ВОЗВРАЩАЙСЯ!!!!!!!!

Рыбку -запекаю, курогрудь--запекаю.
На работе запариваю овсяные хлопья,гречку.

Ой девочки привет, вродь мозги встали наместо, жор ушел, тока вес прыгает 68-70, осенняя хандра продолжается....слушаю шансон.....с меню определилась... просто за лето забыла что ела в прошлом году (склероз наверно)

Не Юлинка не пропала я, просто нет времени совсем пока.

Ну впринципе я тоже так, тока куру варю, а рыба за лето надоела видеть ее не могу пока)))))) Вчера готовила печень говяжью, так вкусно получилось, но чаще раз в пол-года я ее наверно есть не смогу.

Плисецкая, салют!

Хандру отставить


Бывает, знакомая ситуация!
Забегай хоть иногда в свой дневник, не пропадай.

#77

Pola привет! Хандру оставила Сегодня у меня нет аппетита, получился разгрузочный день)))))
завтрак чашка кофе, кусочек шоколадки, 1 яблочко.
обед салат из пекинки и огурца с чайной ложкой майонеза и 3 хлебца Елизавета.
ужин 3 чашки зеленого чая. Молочный улун называется, супер!!!Причем я молоко и вкус молока и запах не переношу. Вот мое новое гастрономическое открытие)))))
Кстати кто как готовит пекинку?? если есть рецепты без майонеза, буду благодарна))))))))

Привет! ты про пекинскую капусту(китайскую)? На листья кладу кусочки сыра - можно перекусить или как основное блюдо, сытно и некалорийно. так же красную рыбку сверху. Да что угодно, хоть грибным жульеном поливай и кушай!

Интереснооооо))))))) попробую спасибо СветОчей Я просто очень в виде салатика люблю ее, и с майонезом. Спасает то, что она очень сочная и достаточно чайной ложки на кучу капусты. Но так, как я отказалась от майонеза, не хочется покупать его только для капусты, потому что начну добавлять его во все остальное, лишние соблазны никчему)))))))))

Привет.....

У-М-Н-И-Ц-А!!!!!!
Не знаю (а может просто не помню) откуда ты...... но скоро снег выпадет.... и хандра уйдет...... скоро новый год.... в магазинах уже продают всякие новогодние прибамбасы...... и настроение прибавляется!!!!!!
На прошлой неделе так лопала..... пекинская капуста, морковка, крабовые палочки..... мужу заправила майонезом.... а сама без заправки..... вкусно...... попробуй.....
а еще я сейчас ем курогрудь с овощным салатом, т.е. ее прямо в салат режу, а то просто так уж очень она сухая...... тоже ничем не заправляю (но я просто на диете), а так думаю маленькая ложка масла салатик не испортит...... приятного и вкусного тебе похудания

Спасибо дорогая! Но сегодня взяла на работу нашинкованную пекинку + зелень + соль и ничем не заправляла. Очень удивилась, но оказалось очень вкусно и сочно и без заправок. Понятно то, что все наши пристрастия сформированы годами, а натуральный продукт и так вкусен, только мы это забыли )))))))) Поэтому майонез тока в оливье на НГ

Подсела на "мексиканскую смесь" (замороженые овощи в пакетах). Вкусно и некалорийно, добавляю вареную курочку мелкими кусочками.
Новая цель: минус 3 кг на НГ, время 1,5 месяца. В ноябре 3 д/р и корпоратив, поэтому хотя бы 3

Понравилась фраза:
Если хочется жрать - ешь салат!!!!!!! Если салата не хочется - значит, не голодная!!!
Есть полезный смысл в ней для худеющих, когда наступает чувство голода и кусочек черного хлеба кажется лакомством, а когда "Чего-нибудь хочется съесть" и заглядывая в холодильник начинаешь думать что бы повкуснее выбрать, то это не голод, а просто от скуки... Сегодня невольно поймала себя на этом, выходной день, дома за компом сижу, вроде подкралась мысль перекусить, открыла холодильник там редиска, 1 помидор, курица вареная, сыр, яйца...Посмотрела критично и закрыла холодильник. Налила зеленого чайку и 1 мармеладинку. ВСЁ! голода не было, просто нужна была смена деятельности или возможно жажда, которую приняла за голод.

Точно,и у меня так бывает.
Согласна,когда на диете строгой,то простая гречка выглядит как лакомство.
Удачи тебе!
Вижу ---идёшь к цели---молодец!

Ползу потихонечку ввела нееду с 16 часов, нужно потуже затянуть пояса, т.к. уже 1 день рождение позади и это было испытание еще впереди 2...

Плисецкая, привет!


Ага, я ее тоже очень люблю. И всякие другие смеси тоже.


Полностью согласна! У меня тоже так бывает. Мармеладка - отличный выход. Хотя я мармелад не люблю, у меня на этот случай долька горького шоколада.


Сурово! И как оно?

Шоколада не было, и мармелад тоже не очень лю, но заставляю себя полюбить, т.к. это чистый углевод и еще на желатине (что очень полезно для кожи), я смываю сахар которым они обсыпаны тогда наного вкуснее.

[quote="Pola"]ввела нееду с 16 часов

Сурово! И как оно?

Тяжко пока, но никто не говорил, что будет легко. Сегодня например совсем не было аппетита днем, съела 50 грамм черного шоколада и 200 грамм мексиканской смеси. А щас заточила ветку винограда (19 часов) и то не от голода, а просто так

У нас на работе девочка из бухгалтерии похудела за 1,5 месяца на 9 кг, просто перестав есть после 16. Но она очень строго, говорит сначала жесть (первую неделю) потом нормально. Вот стимул у меня просто новый, попробую)))))))