Всем привет!

Поздравляю всех форумчан и форумчанок со СВЕТЛЫМ днем ПАСХИ!

Сегодняшний отвес -300гр..

Завтрак: 100гр творога 1,8%, полбаночки творожной активии с курагой, черный кофе.... плюс (так ведь ПАСХА же...) 1/4 вареного яйца и прозрачный кусочек кулича.

Обед: паровая курогрудь, паровая бамия, зеленый чай.

Перекус: яблоко, помело...

#77

#77

Ты просто умничка-отвес за отвесом. Следи, чтобы не слишком быстро. Давай организму закрепить вес.

ПРивет, Pie! Спасибо за поздравления!



Похоже, что как раз завтра отвесика-то я и не увижу..... похулиганила.... где-то в 20.30 съела пару кусочков куриной грудки, и немного паровых овощей....(что с обеда остались)...
Главное, чтобы это не стало МАЛЕНЬКИМ началом БОЛЬШОГО срыва!!!

На Пасхе съесть прозрачный кусок кулеча вот эта у тебя сила воле , а я съела целых 2 яйца и кусок печеного ..

ПРивет, Ирка86!



Дык, я же говорю, нахомячилась вечерком овощами и курицей.... сила воли в этот момент, похоже, покурить выбегала....


#77

Всем привет!

Вчера меня тутааа не было, поэтому, вчерашний отвес -300гр,....
сегодняшний отвес -200гр...

ВСЕМ УДАЧНЫХ ПОХУДЕЛОК!!

Ну вот, а говорила, отвеса не увижу... Не конфеты же ты в полночь ела, не такое уж преступление
Малыш прикольный. Однако наполеоновские у него замашки, колбаса-то чуть ли не с него ростом
#77

Привет, Alimala!



Скорее аппетит у этого малыша наполеоновский....

Мой сегодняшний план...
Завтрак: хлебец финнкрисп с сыром, творожная активия с мюсли, черный кофе.
Обед: кусок курицы, овощи паровые, 2 ложки том пасты.
Перекус: помело.

#77

спокойствие! только спокойствие #77
А у тебя тоже отвесы только когда после 18 не ешь?

Вот мотивашка тебе

#77

Даже рекомендуется вечером это есть для похудения.

Вот и отвесики не заставили ждать.

Всем доброго дня! Привет, Silvia и Pie!

Сегодняшний отвес -100гр (хотелось бы побольше.... )

Завтрак: яблоко, 1/2 киви, хлебец финнкрисп с сыром, творожная активия клубничная, черный кофе.
Обед: кусочек жареной рыбы (обжаривала с луком, плюс немного легкого майонеза (!), огурец.
Перекус: опять же памело....




В основном, да. К тому же мне легче СОВСЕМ не есть после 18-ти, а-то если слопаю кусочек, то одним уже не остановлюсь....
я себя знаю...



Мне это легче скушать до 18-ти...
Иначе "ночной срыв" не за горами...

#77

Silvia, твоя мотивашка - супер! Спасибо!

Так же хоцццаа быть такооооой!

Мотивашка тебе:

#77

Всем привет, только добралась до компа за сегодня....

Сегодня у меня неважнецкие новости... привес +200гр (похоже, что аукнулась рыбка с майонезом... )

Признаюсь честно, после испорченного настроения (из-за привеса), весь день хотелось нахомячиться вредностями... в основном, продержалась, но немного перекушала в обед... поэтому еще неизвестно, что весы покажут мне на завтра.....

Pie, спасибо тебе за мотивашку.... жалко, что увидела ее только сейчас, возможно, что днем было бы легче отбиваться от Жорика....

#77

А вообще я совсем забросила какие-либо упражнения, это надо исправить.... Думаю, что с физнагрузками (пусть и небольшими) вес будет уходить интенсивнее....

#77