Natashenka
привет! Смелая! Фотки выложила!
Молодец что к плову не притронулась! Как разгруз прошел? каков результат?
очень молодец! после праздников,да плюс плов ,но все равно разгруз выдержала! Большая молодца! #77

на
этой фотке худее чем на первой

Симпатяжка!

На результат еще не смотрела, утром взвешусь. Надеюсь, что отвес будет хороший. Водища что-то медленно выходит. Особенно не расстраиваюсь, так как по одежде чувствую, что не поправилась. Сегодня прикупила себе кофточку размера "М". Оч рада за себя.

Natashenka привет, пришла в гости .

Поздравляю тебя с наступившим новым годом !

Желаю тебе и твоим близким крепкого здоровья, счастья, радости, любви, семейного и финансового благополучия.

#77

Поздравляю с обновкой .

Всем, привет

Вчера отвес после разгруза составил 2 кг . Вес 81 кг, но линейку не передвигаю, так как нужно закрепиться. И вообще нечего ее по граммам двигать. Сегодня решила приблизительно посчитать калории. Подсчитали - прослезились . Перебор - на 100 гр больше необходимого. Недобор углеводов, перебор жиров. А все сало. Ну люблю я его. Приходится покупать , так как супруг настаивает. Когда на рабочей неделе сготовить не успеваю, или танцую, или разгружаюсь - он пока сам готовит, перекусывает хлебом с салом. Хотя ему КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя. Но он очень сложный человек, весь во власти своего "хочу" (это касается только кулинарных пристрастий, в остальном может себе спокойно отказывать). Вот я сегодня и сорвалась. Да и не только на сале. Натушила специально для себя капусты (с морковкой, маринованным огурцом чуть-чуть, и шампиньонами маринованными совсем чуть-чуть), а семейке приготовила куру с картошкой в духовке. Результат: поела и своей капусты, и их картошки с курой. Ну и что это такое? Сейчас, как обожравшийся на помойке Барсик, себя ощущаю. И совесть, зараза гложет. А еще сочельник сегодня, мама вкусняшек наготовила... Наверно завтра опять на разгруз уйду, только не на МЧ, а на грече например, или на кефире. Ой, скорей бы на работу! Девочки, вправьте мне срочно мозг

#77
Когда снега укроют землю,
И Рождество наступит вновь,
Бокал за счастье поднимите,
За мир, за дружбу, за любовь!
И чтоб без горя и сомнений
Прожить Вам много светлых дней!
Сберечь уют, покой семейный
И уважение друзей!

Natashenka
привет!

Поздравляю с Рождеством!

#77

Фотки посмотрела - ты симпатяжка! И зря говоришь, что разница не видна. На новогодней фотке у тебя лицо худее, и это видно. И вообще на новогодней фотке, на мой взгляд, ты выглядишь очень хорошо! И даже лучше и моложе, чем на отпускных фотках.

А кот, конечно, уморил.

Всем привет! Спасибо за комплименты

Natashenka, привет. С наступившими.
Вот как не гадко это прозвучит, хоть ни одна я мечтаю скорее прекратить этот новогодний жор и выйти нормально на работу. Я тут почитала, народ умудряеться сбросить в праздники. Это вот как???Но ты все равно круче. Я на разгруз не решилась-таки.

Присоединяюсь ко всем комплиментам. Разница видна!!!!
Отлично выглядишь!!!!

И кот тоже!

#77
Хороших выходных!

как дела Наташа?
#77

Лиля, привет! У меня срыв за срывом . В среду буду на МЧ, сегодня упорядовила питание, и пришла к выводу, что нужно считать БЖУКи - это самый оптимальный вариант. В группе завтра отчитываться не буду, отпрошусь на один день. Взвешиваться тоже не буду. Взвешусь в следующий понедельник, посмотрю на результат.

молодец! правильное решение! я б тоже,но нет у меня весов

У меня весы механические, маленькие. Все не соберусь купить электронные. Ну а порцию в 100 г. и на этих можно не плохо отвесить.