Привет! С праздником Смеха!
Как разгруз прошёл? Я тебе в моём дневнике про чай написала. Сегодня я на МЧ. Завтра что-то увижу.

Вес 98 кг.
После РД на молокочае небельшой результат отвес 500 гр. сегодня такой же результат в привесе не пойму в чем дело, вчера весь день убиралась и стиралась (на работе выходной для женщин был) вспотела, кушала

Завтрак овсянка с малиной(100 гр)+малиновый отвар (200 гр)
Перекус вареное яйцо+салат из помидор(100 гр)зеленый чай
Обед кролик(150 гр) +салат из свежих помидор(100 гр)+ зеленый чай
Ужин салат из редьки с морковью его я еда в 18 и в 20 часов всего (400 гр)

Вроде бы нечего лишнего, скоро КД уже животик болит может с этим связано.

Сегодня утром шла на работу пешком, старалась идти быстро...было очень жарко, взмокла вся, пришла как после бани лицо красное, прошла 3 км за 72 мин. это хороший результат?? Старалась дышать правильно, и даже не запыхалась

да туу как то без меня темка в дневнике образовалась вот я и поддерживаю в моем же дневнике

что ты что ты ? я ни ни....этоя писала когда депрессуха, у меня это оч редко бывает, а сейчас тем более весна ведь... я так для поддержания темы написала что при депресии мысли в голову всяке лезут, а еда в пузо
А сейчас по другому все...даже если Т Т Т деприсняк одолеет, наврятли в зажор уйду

Доброе утро, как настрой!?

привет все хорошо, настрой боевой

500 гр - маленький отвесик? Отличнейший!!! а то, что сегодня вес вернулся, не переживай сильно. Ты же сама ответила на свой вопрос, КД на подходе. КД пройдут, вес побежит быстрее Так что не расслабляйся. У тебя отличный рацион, физической нагрузки тоже достаточно. Ты умница!!!! Мне на тебя только равняться

Жекуся приветик! Что то либо я не внимательно читала - либо ты совсем нас не балуешь свадебными подробностями? Ну ты уже решила какого цвета у тебя будет платье, сколько народу собрать , где все это будет происходить? Небось у тебя уже полно журналов со свадебными платьями, тортами и букетами?
Расскажу историю. У меня племянница - Женя. Свадьба у нее 10 апреля. Она уже 2 года живет со своим "будущим" мужем. И представляешь, она не хочет белое платье !?!?!?.... Вот в свое время я тоже не хотела белое платье. Сейчас жалею..... Надо было. Это все таки на всю жизнь. Должно запомниться и остаться в красивых альбомах со скрапбукингом.

#77


просто отличный

я не хотела белое платье - было платье цвета шампанского - ни капли не жалею, смотрелось супер:grin: Главное чтобы оно было свадебным, а цвет вторичен

#77 #77 #77 #77

С праздником!

#77