Вот так всегда. Сама влюбилась и сама нас бросила

Возвращайся, Любонька, мы ждем...

Девочки, привет!
Вот я и снова с вами. Теперь меня больше на 4 кг. С горя от неудавшегося романа я ударилась в работу, а с 1 сентября в учебу. Когда в доме 2 школьницы в 1 и 2 классе, времени свободного нет вообще.
Но я буду стараться. итак. решила начать прям сейчас, и выкладываю меню завтрака, который пока не оч диетический.

завтрак:
- кофе с молоком
- кофе со сгущенным молоком
- гречка сваренная с маслом
- бутер: белый хлеб, майонез, помидор, колбаса.

планирую обед:
- гречка сваренная с маслом
- тефтельки с подливом
- чай

планирую полдник:
- чай

планирую ужин:
- суп с чечевицей
- хлеб

Любаша, очень рада тебе) Будем вместе стараться)

Вичка, привет!
Здорово, что ты забежала
Я буду стараться. И ещё - я исключаю сахар и муку. Хлеб можно не больше 2 куска в день утром на завтрак, если очень нужен бутерброд.
И каждый день выкладывать рацион. Это оч стимулирует. Начну, похоже, с понедельника

Здравствуйте Любастик я познакомиться хотела.Хочу сказать что Вы молодец -решили меню свое здесь выкладывать.Это действмт.весомый настрой на похудение,а не на переедание.Стыдно все таки перед всеми будет после обжорства.Так держать. Я тоже каждый день отчитываюсь и честно считаю ккал.Заходите в гости...Буду рада.

Люб, с возвращением!

Но с какой радости в твоем рационе примостились майонез и колбаса?

Мяса не хватает? Вместо белого хлеба - зерновой, ржаной, хлебцы... Поверь, горячие бутеры не менее вкусные, а пользы куда юольше. Майонез заменяет йогурт без наполнителей + приправы... Даже привыкшие к майонезу подмены не заметят...

Проверенно на моих...

Любаша, с возвращением....
Ну привесила ты не много...справишься, а вот что роман закончился - жалко....

Люба, как пришла, так и скрылась из поля зрения?

Привет-привет, Персик!

Спасибо на добром слове. В гости зайду обязательно!

Бусичка, здравствуй! Рада видеть!


Мозгов мне не хватает. У меня дети майонез не едят. Спрашивается - на фига его вообще покупать??? А йогуртов я нас не видела без наполнителей. Вернее, один раз встретила, купила, очень радовалась, что нашла такой вкусный и абсолютно полезный продукт. А потом прочитала на упаковке - каких фиговин там тока нету!!! Молоко и закваска на последнем месте
В общем сегодня съела гречку, чтоб не путаться

Привет, Ладушка!!!
Вчера вечером на весах было 68. А три дня назад - 71. В общем, буду ориентироваться на сарафан - как налезет, так и победа
Роман был короткий. Я влюбилась, напридумывала себе героя... Ну а потом он, конечно, меня разочаровал. Какая-то я привередливая. И чем дальше, тем хуже

Не привередливая..... просто вовремя подключился спящий разум....

Ох, как я люблю тебя читать)
МОему организму тоже часто мозгов не хватает

прям горе от ума