Naniko а ты откуда?

Молодчинка какая!
Правильно. Механические весы - вещь ненадёжная. Но мне кажется, что завтра или в крайнем случае послезавтра на твоей линеечке бегунок окажется на отметке 74.
Опять правильно Плотный здоровый завтрак - залог хорошего дня

Я из Рустави, 20 минут езды от Тбилиси

Эстелла
Ой, хотелось-бы побыстрее 74, твердые

Единственное что мне в завтраке самой не нравится, это хлеб. Но по моим наблюдениям он особого вреда не приносит в таком количестве. Я его ем раз в 3-4-5 дней по утрам. Все-таки, он насыщает...

Понимаю Мне вот 75 хочется побыстрее, твёрдые Всё у нас будет Наночка И 75 и 74 Мы же умнички, питаемся правильно, физ. нагрузки есть, и ничего страшного, что ты пока спортом не занимаешься, твой малыш наверное лучше всякого спорта И ещё неизвестно что лучше беговая дорожка или уборка во всём доме
Это зря...без хлеба никак нельзя. И по своему собственному опыту могу сказать, что хлеб исключать вовсе не обязательно. А тем более с утра. Я вот без хлеба кушать вообще не могу многие продукты. Поэтому я его практически всегда. Только правда не пшеничный, а ржаной. И стройнею. Так что он совсем не вреден. И конечно ты права, он насыщает, + в нём содержится витамин В, нужный нашему организму, но это я опять же про чёрный хлеб говорю. А белый и различного вида батоны сама есть не советую

Эстелла
И правда , чего я ржаной не покупаю....

Настало время задуматься об этом

И права, чего не покупаешь. Он намного вкуснее белого.

Приветик! Как дела? Как в парке погуляли?
#77

Вот и день закончился! Без потерь все-равно не обошлось, но все-равно не все так страшно. Обедала я нормально, гречка, куриная грудка, кусок арбуза. А вот ужин был уже в парке, а там в кафешках только вредная еда... Но знаете, я уже не стала капризничать и тем более отказывается от еды, типа я на диете.. ( не люблю такие выпердрежки ) А выпила стаканчик колы и кусочек пиццы. Хотя она даже на пиццу не была похожа, тесто было 2, максимум 3 миллиметра... Остальное кетчуп, сыр и грибы... Впервые такую пиццу ела. Я тоже делаю с тонким тестом, но это вообще просвечивалось... Короче так или иначе, я поела ее б 2 средних кусочка. Зато после 6 , рот на замке!!!

А так все было прекрасно...
Прилагаю фотку
#77

Привет!!! Ты такая красоточка!!!

Nysha
Привет Нюша! Вроде все нормально прошло , относительно! Жду утра, что бы взвесится и успокоится
Вижу у тебя дела не идут а бегут!!! Так держать!

Ой, спасибо за комплимент!

Naniko
Приветик! а ты давно на этой системе сидишь?

Ровно с того дня как завела дневник! С 31 июля!