Lendli
приветик!! у тебя такое меню интересное- скромно и со вкусом, я где-то читала чтоб похудеть,можно есть все но маленькими порциями, вот и ты видимо так , молодец

Ага ))))) я так и дня не продержусь мне допинг нужен

Приветик ну практически)))))))


Вчера у свекрови было ДР..... + 1 кг.......

Сегодня я на фруктах и овощах.... правда с утра кусочек торта 100 гр-200ккл

Яблоко 2 шт. -300гр -135ккл
Киви 2 шт.-100гр-67.6
Апельсин 1 шт.-200гр.-80 ккл

Итого: 617 ккл
Можно будет еще и вечером что нибудь умять))))))

Ааааааа меня смнавают на котлетки и чай с вафлями .........
Я уже залила слюнами клавиатуру

Lendli


меня бы так обманывали

СМОТРИ ТАМ - А ТО ЕЩЕ СОСЕДЕЙ ЗАТОПИШЬ))))))))

Приветик, ты как??? Согнала ненавистный кг?

Привет мои красавицы)))))

Неа зато и не набрала и кризиса выходного дня не было))))
По ходу надо на разгруз кифирить




Я на первом этаже работаю

Меню на седня ))))
З.творожная масса 100гр
2 З. долька грейпфрута
обед капуста тушоная, грейпфрут, и Вафелька
А вечером поглядим)))))) Я все еще занимаюсь каланетикой эфект здоровский живот сразу же подтянулся и уже практически не висит

ооо! скоро как человек каучуг во все стороны гнуться будешь))) менюшка классная - особенно вафелька - ням-ням! теперь вот я соседей затопила - а я между прочим не на 1-м этаже!

Доброе утречко
я вчера нажралась суши и ролов ))))) Милый праздник устроил теперь вешу за 70 И сегодня питаться буду святым духом и чаем и водичкой и сегодня без сладкого

во, во! мой тоже меня балует всякими вкусными сюрпризами, особенно когда весь день держусь, вечером преподносит мне мои любимые ролы, тортики и все такое))) После моих гневных причетаний по поводу жутких привесов, немного поменял тактику - вчера творог мне принес, правда 5%, но ничего завтракать буду им, главное участие))))
Удачи тебе, давай держись! У меня тоже сегодня разгруз, правда на шоколаде - решила себя порадовать)

Хочу есть выпила уже чашку чая и чашку кофе




А я не причетаю)))) я радуюсь )))) а привесы это дело не страшное главное на следующий день на разгурзе побыть)))))

Я тоже когда училась до боли руль сжимала))))

У нас они тоже офигевшие, чуть ли не посередине дороги идут, мееедлеееноооо так....как будто издеваются!

Умничка))))))))))))))))))))

Во-во))))

Сладкоежка моя))))))))

Блин, ну ты че себя так мучаешь-то...хотя мне наверное не понять, я без сладкого нормально обхожусь и лучше что-нибудь ощутимое съем, типа гречки, курогрудки...а конфеты лопаю, потому что дура...закомпанию, просто потому что рядом вазочка стоит с ними...Может ты , дорогая моя, все ж таки скушаешь что-нибудь?

Сожрала 2 вафли балин а еще пол дня

Lendli


ничего себе!!! прям у тебя похудение с помощью сладостей))) ещё и помогает видимо))