Это хорошая зависимость! На здоровье!
Мой деть бесится, хотя уже 40 мин, как должен спать

Муж мой соблазнял меня винца выпить... .Я гордо отказалась!!!
И пробежала 30 минут!!!! 5 мне в дневник!!!

#77

Вот молодец!Унас тоже: раньше печенек только с конфетками по несколько видов через день столько покупала, а теперь даже к витринам с ними не подхожу. Да и готовить меньше стала.

УТРО ДОБРОЕ!!!
Всех с выходными!!!
Главное не обожратся!!!!

Вес 95,6 - 400 грамм. Я умничка!!!!

Завтрак: каша овсянка на воде, чай имбирный с медом.
Итогое: 200 кк.

G@lushka
спасибо!!!!

Обед: суп куриный с гречкой - 380 грамм (корю себя, сначала налила себе миску 250 грамм, а потом еще добавила 130 грамм.... ), лаваш с помидором и сыром - 100 грамм.
Итог: 532+164=690 (ой, чет я все нормы перешла )

Перекус: цикорий с молоком + 1 мармеладка = 40+60 = 100 кк.

Итого: 200+700+100 = 1000 кк.
На ужин осталось 200 кк.

Привет))))о-о у меня токо недавно завтрак прошел ,а у нее уже полдник))))))))))))))круто)))ты молодец все делашь правильно)))) С выходными тебя))

#77

Анна Нанура
Анют, спасибо!!! Картина такая красивая!!!

Ужин: салат капустный 50 грамм, 2 кусочка сыра с плесенью, зеленый чай с 1 мармеладкой. Итого 50+70+60 = 180 кк.

ИТОГО за день: 1180 кк. Неплохо.

Поздравляю с отвесиком! Оно стоило того, чтобы отказать мужу? думаю да.
Очень красивый завтрак. А если из обеда и ужина убрать мармелад, то было бы просто великолепно. Ты молодец!!!!!

Приветик! Вот ничего ты помчалась по линеечке
Да, Анют, старайся углеводы замещать больше белком, а утром всё, что пожелаешь, кушай.

Добрый денек!!!!

Вчера на ночь съела тонус.... не знаю что на меня нашло

Вес: 95, 4 - 200 грамм...

Поэтому видимо и отвес такой маленький, хотя ужин был очень легкий... И не бегала вчера, так как после еды вообще бегать не хочется. Короче выходные расслабляют ужасно. Сегодня поеду сейчас по делам, придеться обед пропустить, решила в какой-нить кафешке взять овощной салатик, чтобы не так вредно было для организма большой перерыв в еде.

Девочки, конечно вы правы, мармеладка в ужин - это не очень хорошо.... Буду стараться только на обед или завтрак, по крайний мере сведу до 1 мармеладки в день хотя бы.

Завтрак: каша овсянка на молоке, цикорий с молоком, тонус 150 грамм, ложка меда 5 грамм.
Итого: 210+40+70+15=335 кк. Неплохо.

Вечером приеду, выйду расскажу.
Всем до вечера!!!!

Anxen
привет!!!!!!!!!!!!!! йа вернулся и я скучал!!!! как дела?

Фея_без_топора
привет, с возвращением в родные пенаты худеющих!!!!

Вопчем, поехала я в МЕгу... прошаталась там аж 4 часа Нашопилась...Накупила всяких шмоток детям...себе ноль, НЕт не ноль, купила себе кошачью миску по размерам кошачью в Икее, буду теперь из нее кушать, глядишь быстрее похудею, а то у нас не тарелки, а тазики ей богу.

Зашла перекусить в ресторан Икея, пока в очереди стояла... у меня слюни так бежали так бежали думала щас как закажу.... блин... в итоге: взяла салат с копченой индейкой и овощами (простых овощей не было), хотела взять яблочный пирог.... руки сами потянулись - совесть не позволила... , взяла лосось под луковым соусом...там еще было 3 маленьких отварных картошки...1,5 картошки съела... я молодец!

Конечно точно не подсчитаешь, но я примерно подсчитала около 400 кк.
Кушала где-то около 17 часов. Приехала домой в 21 час жрать охота сильно... Съела 2 яблока..
Потом приехали свекры и привезли шоколадный пирог с вишней и еще, всяких мясных деликатесов (типа кровяной колбасы, языковой колбасы и паштет вкуснющий), я деликатесы сразу убрала в холодильник... дабы с голодухи не наброситься... Далее пошли чай пить, девочки, милые, как мне тяжело было от пирога отказаться, че вы думаете, я ж себе положила 61 грамм (кусочек отрезала), посмотрела калорийность 456 кк... Чуть не упала... Но все-таки положила... Время было 22:10... Еще порезала ананас... Налила чай. Сидим пьем, у меня честно рука не поворачивается отломить кусочек и в рот засунуть... В итоге я пирог не съела, тока одну вишенку с него съела...Сначала я очень мучилась.. а потом муж мой кусочек съел и меня переполнило чувство счастья, что я не соблазнилась, что это все таки не последний пирог в моей жизни... В итоге я пила чай с ананасом. Ананаса правда с горя съела много грамм 300 точно...
Итого: 200 кк.

ИТОГО за день: 335+400+200 = 935 чет недобор даже.. Но это приблизительно конечно, так как нельзя точно подсчитать ресторанные блюда, тем более лосось был под соусом и салат был полит каким-то соусом...

Зато завтра девочки с утра я буду кушать деликатесы, я уже сплю и вижу их... Правда постараюсь иметь меру, но не обещаю.... Ладно хоть с утра...
Вот такие мои воскресные дела.
Зато я купила на распродаже куртку дочке за 760 рублей в Zare, сыну ветровку за 199 рублей, водолазку в Бенетоне за 250, еще красивущую блузку дочке, но она ей не подошла, поеду сдавать, и еще 3 колготок по 210 рублей, тоже на распродаже в Селе. Короче, я бы еще купила себе, хотела зайти в Марк Енд Спенсер, но решила, что пока 10 кило не сброшу, ничего покупать не буду...

Фея_без_топора, как съездила, рассказывай! Надеюсь ты держалась?