Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 июл 2025, 21:48


На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 25  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 19 мар 2011, 14:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 11:54
Сообщений: 214
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Галатея:" Леплю себя сама!"
Девчонки, подскажите плиз как начать считать калории.Что-то я в этом дионе не могу разобраться...попадаю только на страницу добавить еду...что к чему ума не приложу...Тут мельком у кого-то видела дневничок так назывался: " Всё что вам нужно знать о подсчете калорий", но,блин, найти его не могу...может кто ссылку подкинет на него...Я даже приблизительно не могу представить, как расчитать например суп...ну и всё в этом духе...может кто-нибудь что-нибудь подскажет? :?:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 19 мар 2011, 15:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Пмоему там зарегистрироваться нуна.
У меня не получаица. :cry:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 19 мар 2011, 16:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 15:20
Сообщений: 1923
Откуда: Ленинградская область
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: На 5 кг. худею легко .... и продолжаю худеть дальше!!!!!
Галатея писал(а):
Вес снова устремился в низ 88,6(-500гр.),

ну и чудно :) не переживай все проблемы уйдут :)

Галатея писал(а):
.Что-то я в этом дионе не могу разобраться...

а я так и не разобралась :oops: Хоть и зарегистрировалась. Не мой сайтик :(
если мне очень надо подсчитать ккл я вот тут смотрю
http://www.bonduellerussia.ru/main/content/2/5/61/65/kalkuljator-kalorij

_________________
#77


Фото на стр. 2,47,103,110


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 19 мар 2011, 16:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Галатея
Мне тада вот здесь считать понра :!:
http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 20 мар 2011, 06:16 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 11:54
Сообщений: 214
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Галатея:" Леплю себя сама!"
Спасибо, девчонки за ссылочки! Вес сегодня 88,6(замер).Сегодня у меня 1 пробный разгрузочный день на шоколаде...интересно выдержу или нет...Так что меню на сегодня-шоколадка 75% какао 100гр. :)

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 20 мар 2011, 06:46 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 14:46
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: В бой идут одни хомяки
Привет! Я огда-то считала калории. Помогает, но это так муторно, особенно первое время.
Во-первых тебе нужны кухонные весы.
Во-вторых таблица калорийности - ее ты найдешь в интернете сколько угодно. И смотри калорийность на упаковке с продуктом. Если калорийность в таблице и на упаковке не совпадают - отдай предпочтение циферкам на упаковке.
Прежде чем готовить ты должна взвесить кастрюльку.
Затем взвешиваешь каждый ингридиент, прежде чем добавить его в кастрюльку. И рассчитываешь его калорийность.
Потом, когда все смешаешь и сваришь - складываешь все калории, попавшие в кастрюльку и делишь их на вес полученного блюда (не забудь вычесть из него вес кастрюльки). и вот у тебя найдена калорийность приготовленного блюда.

_________________
#77


За это сообщение автора Хомка поблагодарил: Галатея(20 мар 2011, 16:11)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 20 мар 2011, 08:45 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Галатея писал(а):
Спасибо, девчонки за ссылочки! Вес сегодня 88,6(замер).Сегодня у меня 1 пробный разгрузочный день на шоколаде...интересно выдержу или нет...Так что меню на сегодня-шоколадка 75% какао 100гр.

Коллега значца... :friends:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 20 мар 2011, 13:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 21:40
Сообщений: 1062
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Опять в бой!
Галатея писал(а):
Сегодня у меня 1 пробный разгрузочный день на шоколаде...интересно выдержу или нет..

Мне тоже интиресно ,я вроде бы уже втянулась в Рд ,но такой разгруз боюсь даже пробовать ,предпочитаю что то большое по объему

_________________
#77
Калории это такие пАдлюки ,которые ушивают нашу одежду пока мы спим!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 20 мар 2011, 16:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 11:54
Сообщений: 214
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Галатея:" Леплю себя сама!"
экстра писал(а):
Мне тоже интиресно ,я вроде бы уже втянулась в Рд ,но такой разгруз боюсь даже пробовать ,предпочитаю что то большое по объему

О-о-о-о-о как же это тяжело...украла у домашних картошки жареной ложечку в компенсацию 4 квадратиков шоколадки(дети отобрали :) ), пойду наверно чайку зелёного запущу в желудок...как жракать хочется просто жуть... :) , но похудеть ещё больше хочу!!!Следующий разгруз устрою лучше на кефире и яблоках, раньше пробовала, выдерживала без проблем.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 20 мар 2011, 16:55 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.
Галатея, привет! Держись, раз начала!!!! Чайку зеленого с молоком - сытнее будет!!! :Yahoo!:

_________________
#77
только вперед!!!
Я никого не ем!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 20 мар 2011, 17:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 11:54
Сообщений: 214
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Галатея:" Леплю себя сама!"
Хомка писал(а):
И смотри калорийность на упаковке с продуктом.

У меня глупый вопрос: Калории указаные на упаковке-это калории уже готового блюда? ( например, хлопья для каши) и ещё например, овощи когда сварятся, тоже калорийность меняют или нет...ну тупенькая я... :fool:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 20 мар 2011, 18:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 15:20
Сообщений: 1923
Откуда: Ленинградская область
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: На 5 кг. худею легко .... и продолжаю худеть дальше!!!!!
Галатея писал(а):
как жракать хочется просто жуть...


Гммм, станно, я в шоколодные дни еле ее пихаю в себя. Может и вправду не твой разгруз :pardon:
А самочувствие как?

_________________
#77


Фото на стр. 2,47,103,110


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 20 мар 2011, 18:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.
Галатея писал(а):
Калории указаные на упаковке-это калории уже готового блюда? (

Нет - сухого (или сырого) продукта.
Галатея писал(а):
овощи когда сварятся, тоже калорийность меняют или нет...

меняют, калорийность меньше становится, например картофель 86 ккал/100 гр.(сырой), вареный - 75 ккал.

_________________
#77
только вперед!!!
Я никого не ем!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 20 мар 2011, 20:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 11:54
Сообщений: 214
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Галатея:" Леплю себя сама!"
Алёнушка писал(а):
Гммм, станно, я в шоколодные дни еле ее пихаю в себя. Может и вправду не твой разгруз
А самочувствие как?

Сначало было тяжело, а после 18.00 как ни странно вообще есть не хотелось...Завтра гляну, что на весах будет... :)

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 21 мар 2011, 06:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 11:54
Сообщений: 214
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Галатея:" Леплю себя сама!"
Всем доброго понедельника!Вот и ещё неделька прошла и ещё 1,4 позади(вес сегодня 87,8), будем надеяться что навсегда, а всё благодаря вчерашнему разгрузу (-800гр.) :) .Настроение довольно неплохое, не смотря на хмурое утро :) и вообще я почему-то люблю утро, как буд-то жизнь только просыпается и ещё нет никакой суеты :). Доча немного прибалела Т нет, но кашляет и чихает, после школы пойдём к врачу.Маленький прогресс-муж стал каши есть и глядя на него дочь потихоньку тоже жует, правда я для них варю на молоке с маслом и сахаром, но им надо больше калорий чем мне.Приблизительное меню на сегодня:
З-каша на воде с сахаром(1 ч.л.-мёд кончился( )+зелёный чай без сахара
О-тушеная капуста с кур.печенью
у-творог с огурцом и чесноком
в-кефир
обруч-5 мин, буду потихоньку привыкать :) Всем удачи на этой неделе! ХУДЕЕМ ДАЛЬШЕ!!!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 361 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 25  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020