Ирина_10
Приветик
Почитала тебя, да ты оказывается спортсменка

С тебя завтра мегаотвес

легкого разгруза и хорошего отвеса ..

Хорошо я на выходных на шашлык съездила , даже разгруз не помог . На весах 80,9. Но главное настрой, а он отличный! Побежала дальше вес скидывать

А у меня, оказывается, новая медалька!!! Так приятно Спасибо, Эффектная!!!

Приветик

Не за что
Ты её заслужила

Ты уже почти догнала линеечку. осталось чуть-чуть

На улице похолодало, но снега еще нет. Настроение какое-то ленивое. Весь день, с небольшими перерывами, на диване лежа в инете. Вычитала про имбирный чай. Даже хотела уже за имбирем идти, но муж пришел с улицы и сказал, что там сильный ветер и холодно. Идти пока передумала.
Имбирный чай для похудения

Имбирный чай пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.

Почему имбирный чай рекомендуют для похудения?

Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ.

А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов имбирного чая для похудения.

Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой – в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно.

Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.

Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.

Третий вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течении дня.

И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения.

Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместо с зеленым или черным чаем.

Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки. Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно.

Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным.

Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит.

По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.

Два кг еще Но очень стараюсь Так давно семерки на весах не видела, соскучилась

Увидишь, моя хорошая, увидишь!
А имбирный чай - это гуд. Даже от простуды еще защитит. Так что, катись в магазин ))
у нас тоже холодно (не знаю сколько) но где-то -15 и сильнейший, пронизывающий до костей ветер. снег лежит, но его мало.

Начиталась про ванны. Решила попробовать из липового цвета . Пошла в аптеку. А за имбирем завтра .

завтрак
Хлебцы, 14.0×гр Творожный сыр Hochland, 23.0×гр
Колбаса ливерная в натуральной оболочке, 50.0×гр Ветчина особая, 17.0×гр
Кофе черный (без сахара), 250.0×гр
Печенье овсяное со льном и кунжутом, 50.0×гр
Всего за завтрак: 461 ккал
ланч
Чай, 250.0×гр
Шоколад темный "Путешествие", "Россия щедрая душа", 25 г, 17.0×гр
Фундук, 10.0×гр
Всего за ланч: 157 ккал
обед
Борщ на говяжьем бульоне, 300.0×гр
салат из китайской капусты и помидоров, 110.0×гр
Грибы соленые с луком и олив. маслом, 70.0×гр
цикорий растворимый, 2.0×гр
Всего за обед: 205 ккал
полдник
Сливы, 71.0×гр Виноград, 250.0×гр
Всего за полдник: 219 ккал
ужин
Курица с овощами в пароварке, 300.0×гр
Морковь с чесноком, 60.0×гр Чай, 250.0×гр
Всего за ужин: 205 ккал
перекус
Хурма, 217.0×гр Грейпфрут, 250.0×гр
Bio Баланс кефирный обогащенный 0%, 115.0×гр
Всего за перекус: 266 ккал
Всего:1514 ККАЛ, УГЛЕВОДЫ 194 , ЖИРЫ 52 ,БЕЛКИ 64

У девчонок менюшки три-четыре строчки. На свое гляжу - обжора. Но иначе я по Диону в зеленый коридор не попадаю Нагрузка обычная. До парка пришлось против ветра идти, но там было хорошо. Походила с удовольствием.

Вылезла из ванны . Цвет у воды с липовым настоем прикольный. Лежишь как в болоте. Тельце кремиком намазала увлажняющим и подтягивающим. Чувствую себя на седьмом небе

- 300 гр. На весах 80,6. Прям как до шашлыков Три дня от них избавлялась. Надеюсь такого больше не повторится