Изюминка,не знаю как насчёт много,хочу сказать только одно,я 2 дня ела- по 4раза в день суп луковый + 3 яблока за день - И ВСЕГО -100г !!!!!Я не знаю,куда уж меньше,только на воду перейти!!!
Ничего мучного с месяц не ем,хлеба может грам сто всего съела за этот периуд,сладкое исключено полностью,Практически ем только овощи и фрукты,а не делю ничего не меняется,хотя по брюкам вижу КПД.Сейчас иду в зал,потом если смогу ,буду в состоянии ,надо зайти в магазин,купить хоть какие штанцы,а то носить нечего,хожу как голодранка !

Приветик
Поздравляю с отвесиком!
Надо попробовать,а то чет салат с капустой уже

Тусичка
Спасибо!

Я вот тоже уже на сырые овощи (да и не только на сырые) смотреть не могу. Надо полазить по дневникам, там многие менюшки выкладывают, мож какой рецептик спионерить.

Мне например ужасно хочется селедки по шубой, ебстественно с майонезом. И еще чего-нибудь остренького или баклажанчиков с сыром ............ЖРАТЬ ХОЧУ!!!!!!!!!!!

НО ДЕРЖУСЬ!!!!!!!

Я тож и не на сырые смотреть не могу Что такое не пойму?! Мож день седня такой
Рецептик если найдешь,поделишься?
Я тож седня подумала... селедки б под шубой или остренького чего нить
У всех худеющих мысли наверно одинаковые

И­зюминка

ммммммм, нужно попробовать

И­зюминка
какие у тебя мысли нехорошие...селедка под шубой, блин слюнки потекли
надо просто наверное разнообразить менюшку - ты любишь греческий? еще можно цезарь салат только без майонеза, тыкву запечь с чем-нибудь и т.д.
а сырые я ем только капусту, огурцы-помидоры, тож не люблю..
главное чтоб еда не снилась

Ainuka


Кстати, мне недавно снилось что я ем пирожки!!!!!

И­зюминка
Мне пока еда не снится ттт

Девчонки,будете смеяться,но я сейчас ложку шубы навернула(свекровь готовила),открываю холодильник ,а она на меня так мило смотрит - я и не выдержала ,иду с кухни,себя ругаю ,а тут вы как раз о ней !!!

Итак, утро нового дня!!!!!!!!!

А на весах опять - 100гр. ппц.!!!!!!!

Кстати у меня вчера на ужин вместо тушеных овощей было яблоко, т.к. я не успела их приготовить. Следовательно, судя по калорийности ( на глаз) менюшки я ожидала увидеть хотя бы 300гр.

Ну что это такое??????????

Может наоборот надо есть больше........или меньше??????

приветик, вот у меня такая же фигня - не ем и вес стоит или наоборот ползет вверх, а потом начала все таки нормально ужинать и сразу вес пошел вниз.
Итог: ужинать надо, только не обжираться и за 3 часа до сна. и что-нибудь нежирное.
Можно отварить курогрудь 1 шт. и на 2 хватит + творог или салатик какой-нить на ужин.

не мне пока еда не снится, но вчера посмотрела фильм притворись моей женой, там девочка одна будет, клево сыграла, на ней весь фильм держался, так вот она мне всю ночь потом снилась

Оль , привет!!!!! Ничего страшного!!!!!!

В нашем деле совсем без косяков не получится. Главное не часто!!!!!!

Как дела?

И­зюминка
С отвесиком хоть по 100 и то хорошо.А ужинать действительно нужно тогда и отвесики будут хорошие. Тока правильные продукты

Менюшка на сегодня.:

Завтрак: бутер с адыгейским сыром, 1/2 сырника, кофе 4 миндаля.

Обед: 200гр картофельного пюре с кабачковой икрой (косяк)

Перекус: апельсин.

Ужин: 150гр тушеных овощей и маленький кусочек бородинского хлеба.

Обед такой потому что весь день в разъездах, некогда было себе приготовить.

Вообще как то все меню косячное. Но ничего завтра на РД.

Тусичка

Привет!!! Спасибо!!!

Я для себя с ужином уже точно определилась : поменьше белка, а то в зеркале на следующей день увижу китайца. И вообще мне кажется что у меня непереносимость молочки. До обеда еще как то можно съесть, а вот если вечером, то все кранты.