Полна решимости! У меня все получается!

Радостная

бедра мне нравятся))
Она же.
Красотка
#77

Montana

Радостная
Красотка, бесспорно! Если хочешь, значит будешь! :grin:

Радостная

еще буду взвешиваться раз в неделю.

Поберегу нервы.
А то все эти +/-200гр раздражают.

Тренер моя мне сказала, что лучше вообще раз в месяц взвешиваться.

Но это уж слишком для меня. :grin:

Montana

Радостная
я вообще по настроению взвешиваюсь. Могу каждый день, а могу и раз в неделю.

Радостная

Montana писал(а):

Радостная
я вообще по настроению взвешиваюсь. Могу каждый день, а могу и раз в неделю.

Да я вроде тоже, но бывает, после взвешивания настроение улетучивается. "Там может и отвес у вас, а вы просто не покакали и теперь в соплях и горе.."(c) :lol:

Montana

Радостная
Ага, бывает и такое :grin:

Главное адекватно реагировать и искать что надо подкорректировать, а не впадать с панику и снимать стресс едой или наоборот кидаться на голодовку. Золотая середина она оптимальна во всем!

Одиша

Радостная, я тоже посмотрела на свой калораж и поняла, что через 3-4 кг буду сидеть на 500 в день. Короче, я за твои начинания 2-ми руками)
Попка и вправду ничего))

Kate_USA

Привет, Радость ты моя!!!! Как же плохо что я не могу с тобой вот так поболтать в онлайне, всегда читаю записи уже за целый день :cry:

Радостная писал(а):

доброго утра всем!
За окном погодка великолепная! :sun2:

Наконец-то вернулось тепло!
Бабье лето.. :grin:

Позавтракала овсянкой с медом и виноградом.
Вроде нормально все.
Организм принял :zayac:

А то я уже испугалась, что есть больше не захочется.. :lol:

Как здорово, бабье лето это класс!!!! Завтрак отличный, правда виноград конечно сладкий больно, но ничего, после РД на воде организму просто жизненно необходимо поднять уровень сахара!

Радостная писал(а):

Kate_USA писал(а):

Вот это действительно отличная новость!!!!! Молодец, хвалююююю :!:

Тебе понравится заниматься! :skakallka:

Да, я уже соскучилась за этими ощущениями. :crazy:

Раньше ходила стабильно 2раза в неделю.
Так бодро себя чувствовала!

Здорово!!! Давай-давай вперед к спортивным успехам и здоровому похудению, горжусь тобой! :!:

Радостная писал(а):

А взвеситься забыла! :stena:

Ну не беда )))) завтра взвесишься!

Радостная писал(а):

Montana, приветик! :grin:

О! Я тоже очень люблю готовить когда на РД или просто вечером, когда сама уже не кушаю. :crazy:

Я даже где-то читала, что ученые заметили у женщин которые сидят на диетах повышенный интерес к кулинарии и разнообразным рецептам. Женщины начинают готовить изыски разные для своих родных(это тоже про меня :lol:

), получая таким образом удовольствие не от поедания продукта, а от похвал и радости тех, кто это все потребляет..
Как-то так.
Интересно вобщем :grin:

Как интересно,раньше даже не задумывалась об этом! Хотя я сама иногда тоже делаю мясо мужу вечером и есть особо при этом не хочется ))))) значит это реально работает!

Радостная писал(а):

:evil:
Сегодня. Девочка с моего курса мне: "ой! Ты так похудела! Вот я тоже хочу(ну ей нужно, кг 90наверное весит), вот нашла диету такую классную! Ты на какой сидишь?"
Я: "я не сижу на диетах. Стараюсь кушать правильно, двигаться больше.." ну и дальше в том же духе.
Она: "да ну! Это все так долго! Зачем себя мучить!(!!!) вот отличная есть диета, скидываешь 10кг за неделю!"
Я: :shock:

И дальше начала мне рассказывать какая чудная эта диета *странно, что ее не удивило мое выражение лица..*
Суть что-то типа 1й день 3картошки, стакан молока.
2й день вода..
3й день опять чуть чего-то.
4й день вода..
И так чередуем...
Нет слов..
Думаю, не стоит говорить, что мои попытки внушить ей, что все это полный бред, вред и 100%срыв увенчались ничем..
И это я себя мучаю..
Интересно, какой дурак(не сказать хуже) составляет все эти диеты? :evil:

В интернете их пруд пруди!
И масса девчонок дружно гробят свое здоровье..

Кошмар!!! Этой девочке с ее 90 кг надо идти в клинику и составлять режим питания с диетологом, а не пользоваться такими диетами-убийцами здоровья, желудка, красоты и настроения!!!!
Я КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВ ТАКОГО ИЗДЕВАТЕЛЬСТВА НАД СОБОЙ!!!! И всем буду это говорить всегда!

Радостная писал(а):

что-то думала я думала и поняла,что мало ем..
Точно не набираю нужный калораж..
Оттуда и срывы.
И что-то мне совсем не хочется замедлить метаболизм и сидеть на 500ккал. :evil:

Вобщем надо:
1.срочно купить кухонные весы.
2.разогнать метаболизм. Хотя бы до 1600ккал.
3.есть правильно. То есть все в свое время. Никаких углеводов вечером!
4.тренировки - святое!

Цели отличные у тебя! Желание есть не 500 калорий, а 1600 - правильный поступок! А вечером и правда лучше не есть углеводы - это ты права! Ну и спорт - это святое, согласна я тобой на все 200%!!! Умничка,хороший настрой!

Радостная писал(а):

еще буду взвешиваться раз в неделю.

Поберегу нервы.
А то все эти +/-200гр раздражают.

Тренер моя мне сказала, что лучше вообще раз в месяц взвешиваться.

Но это уж слишком для меня. :grin:

Нее,взвешиваться раз в месяц - это как-то долго )))))) хочется радоваться достижениям и результатам почаще :lol:

Радостная писал(а):

Montana писал(а):

Радостная
я вообще по настроению взвешиваюсь. Могу каждый день, а могу и раз в неделю.

Да я вроде тоже, но бывает, после взвешивания настроение улетучивается. "Там может и отвес у вас, а вы просто не покакали и теперь в соплях и горе.."(c) :lol:

))))) настроение не должно скакать от цифры на весах, ко всему надо спокойно относиться, стоит вес, ну так и пусть себе стоит, скоро все равно вниз пойдёт )))))) главное не останавливаться на полпути!

Еще раз тебе желаю отличного дня, хорошего настроения и бодрости на тренировках! Ах-да, успехов в универе :!:

Одиша

Ух, Алиса, Катя по тебя явно скучает))

Радостная

девочки, спасибо, что не забываете!
Ваша поддержка очень важна!
Цем вас:-*
Совсем нет времени, мотаюсь по кухне, готовлю своим ужин.
Ризотто, стейки, тыквенную кашу на утро и шарлотку.
Наверное, сегодня не зайду сюда уже.
До завтра, дорогие!=))

Kate_USA

Приветик!!! Как дела у тебя сегодня?

Шершуля

Привет

Как делишки?

Как успехи?

Радостная писал(а):

Ризотто, стейки, тыквенную кашу на утро и шарлотку.

Какая ты молодец. я вообще почти не умею готовить

Я как то сардельки сварила так что приехали пожарные :grin:

про остальное молчу :molchu:

Цитата:

Девочка с моего курса мне: "ой! Ты так похудела! Вот я тоже хочу(ну ей нужно, кг 90наверное весит), вот нашла диету такую классную! Ты на какой сидишь?"

Ща провалюсь под землю :opa:

Цитата:

И что-то мне совсем не хочется замедлить метаболизм и сидеть на 500ккал.

Это правильно, ты молодечик :!:

Kate_USA

Привет,не пропадай,нам без тебя скуууучно! :cry:

Одиша

И где?

Kate_USA

Ага,ты где...? :cry:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Полна решимости! У меня все получается!

Кто сейчас на форуме