Худею на 10 кг

Вика2

Молодчина!!!!!!

whoyouare

Вика2 писал(а):

Подтверждаю! У нее очень красивые фотографии, и вообще они с дочей красотки нереальные!!!!! И не выглядит она полненькой абсолютно. Но расслабляться не стоит. Нам ведь и правда уже не по 16 лет.

Я была права!!! прямо жирнуха она)) насмешила. тут просто корректировка нужна. и без паники.очень интересная и харизматичная внешность...
совсем чуть-чуть сбросить надо то!!зато пропорционально все

zarkana

whoyouare
Свои чуть-чуть давно сбросить не могу)))
Сбросила два года назад, а удержать больше 3-х месяцев не смогла.
У меня сейчас психологические войны. Меняю систему своего мышления.

zarkana

Сегодня в 7 утра было 60.3 (минус 300 грамм от вчерашнего), а после того, как я поспала до 12 было уже 60.1 (еще минус 200 гр)

Посчитала, что если до Ксюшиного ДР около 47 дней и за это время худеть на 200 грамм в день, то за это время можно скинуть 8-9 кг (прям как твой план whoyouare)
До выступления на выпускном 36 дней (6-7 кг)

А еще посчитала, что следующий страшный зажорный период перед КД будет 1 мая. Оооо! Как я боюсь!!! мы едем на дачу, это самое страшное, что может быть! Начинаю планировать свои действия в это время. :crazy:

zarkana

Оксана, если ты сейчас сорвешься, у тебя не будет больше возможностей похудеть перед летом! Это ПОСЛЕДНИЙ ШАНС!!!!!!!!!

Tatochka

zarkana
Приветик! :Rose:

Я знакомится...
Оксана, бери себя в руки до лета совсем не много осталось! Забегай в гости :friends:

whoyouare

zarkana писал(а):

Сегодня в 7 утра было 60.3 (минус 300 грамм от вчерашнего), а после того, как я поспала до 12 было уже 60.1 (еще минус 200 гр)

Посчитала, что если до Ксюшиного ДР около 47 дней и за это время худеть на 200 грамм в день, то за это время можно скинуть 8-9 кг (прям как твой план whoyouare)
До выступления на выпускном 36 дней (6-7 кг)

А еще посчитала, что следующий страшный зажорный период перед КД будет 1 мая. Оооо! Как я боюсь!!! мы едем на дачу, это самое страшное, что может быть! Начинаю планировать свои действия в это время.

поздравляю, отвес должен мотивировать. и терять по 200 грамм, это нормально, у меня мама вообще худеет очень быстро, по 500 грамм за день, просто не ест после 5. у нее обмен хороший.
тебе совет, чтобы не наесться на даче. я всегда так делаю)) одеваю обтягивающую кофту, и тогда ты смотришь и чувствуешь,что ты не тростинка, и что про систему забывать нельзя. да и думать надо не о еде, а о том, как все будут смотреть на тебя, когда ты похудеешь, головы свои будут сворачивать))

Вика2

whoyouare писал(а):

у меня мама вообще худеет очень быстро, по 500 грамм за день, просто не ест после 5. у нее обмен хороший.

Вот повезло!!! :!:

Я не ела после 16, и вес не убывал.

zarkana

whoyouare писал(а):

поздравляю, отвес должен мотивировать. и терять по 200 грамм, это нормально, у меня мама вообще худеет очень быстро, по 500 грамм за день, просто не ест после 5. у нее обмен хороший.
тебе совет, чтобы не наесться на даче. я всегда так делаю)) одеваю обтягивающую кофту, и тогда ты смотришь и чувствуешь,что ты не тростинка, и что про систему забывать нельзя. да и думать надо не о еде, а о том, как все будут смотреть на тебя, когда ты похудеешь, головы свои будут сворачивать))

)
Насколько я знаю, нормальный темп похудения для организма 700-800 грамм в неделю. Можно скидывать и больше, если у человека вес сильно превышает норму.
Мой организм хрен что отдаст, будет держать до последнего, когда у меня вес приближается к минимуму, больше чем 500 грамм в неделю я не скидываю.
Про дачу спасибо)) Я буду использовать все варианты, даже готова заклеить рот пластырем.

zarkana

Tatochka писал(а):

zarkana
Приветик! :Rose:

Я знакомится...
Оксана, бери себя в руки до лета совсем не много осталось! Забегай в гости :friends:

Привет! Очень приятно смотреть на людей, которые все-таки добились своей цели.
Буду брать пример!

zarkana

Сегодня было 60,2. За два дня в общей сложности 400 грамм. Нормально.
Но я смотрю на цифру 60 - и мне дурно!!!! Жуть какая! То я на цифре 56 топталась и думала, что много, а теперь 60!!! :cry:

Tatochka

zarkana, приветик!

zarkana писал(а):

Сегодня было 60,2. За два дня в общей сложности 400 грамм. Нормально.
Но я смотрю на цифру 60 - и мне дурно!!!! Жуть какая! То я на цифре 56 топталась и думала, что много, а теперь 60!!!

Мне дурно было когда я на весах однажды увидела 70 кг,а твои 60 это не проблема, быстро скинешь :crazy:

zarkana писал(а):

Привет! Очень приятно смотреть на людей, которые все-таки добились своей цели.
Буду брать пример!

_________________

Мне осталось чуть-чуть до окончания цели 1.8!
С нашим ростом считается недобором уже при 56 кг, а ты желаешь 52 весить...Конечно можно добиться таких результатов, но удержать будет не так просто! На фото ты выглядишь потрясающе :!:

zarkana

Tatochka писал(а):

Мне дурно было когда я на весах однажды увидела 70 кг,а твои 60 это не проблема, быстро скинешь

Tatochka писал(а):

Мне осталось чуть-чуть до окончания цели 1.8!
С нашим ростом считается недобором уже при 56 кг, а ты желаешь 52 весить...Конечно можно добиться таких результатов, но удержать будет не так просто! На фото ты выглядишь потрясающе

У тебя последний бой! И ты готова к лету! Отлично!
Мне дедушка постоянно твердит, что с моим весом мне лечиться надо)) у меня смертельно опасный недобор. Но я костлявой сильно никогда не была. В самом худом состоянии за последние 10 лет у меня попа была 91 см, талия 59-60 при весе 50. Я не считаю, что это болезненно, это довольно красиво. В груди не хватает, но что уж есть.

zarkana

Сегодня какой-то дикий отвес 500 грамм. утром вес 59,6
Вчера съела:
завтрак стандарт
обед полпачки обезжир творога со сгущен и несколько мал кусочков тушеного мяса
полдник капучино с карамельным сиропом
вечером после кино от голода тряслись ноги, но я себя переборола)) ничего не съела
спорта не было

сегодня на завтрак-обед
спагетти с острой заправкой и курица гриль 1/2 порции
обед салат и будер + несколько черносливин
ужин - наверное сейчас кофейку попью

начинаю забивать на спорт - это плохо.

zarkana

Как и ожидалось, сегодня привес. На весах 59.9 (+300)
Меньше надо на попе сидеть!!!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Худею на 10 кг

Кто сейчас на форуме