中国 Худею в Китае)

Ольга

Наточка, я изменила линеечку - все получилось)))) 太谢谢你我的最好的朋友!!! :chmok:

Стройняша

Ольга писал(а):

太谢谢你我的最好的朋友!!!

ОГООООООООООо ВСЕГДа МЕЧТАЛА ХОТЬ НЕМНОЖКО РАЗАБРАТЬСЯ В ЭТОМ! ПЕРЕВЕДИТЕ ДЕВОЧКИ!!!!!! КАК ЭТО ЧИТАТЬ ТО ВАЩЕ?????

Ольга

превод: Спасибо тебе огромное, моя самая лучшая подружка..))))))))))))

Касатка

~Olechka~ писал(а):

приветик!!!с вербным воскресеньем!!!

Привет Олечка :friends:

и тебя с вербным воскресенье :Rose:

~Olechka~ писал(а):

поздравляю!!!!!!!!

я сама готова была прыгать, не зря все мои труды на этой неделе :grin:

~Olechka~ писал(а):

кажется так лучше

мне так больше нравится :!:

~Olechka~ писал(а):

и у меня с детства была увеличена, ща всё хорошо (ттт)

у меня увеличена, хотели пунцию взять летом, но я не поехала на пунцию, сказали следить чтоб не увеличивалась

~Olechka~ писал(а):

я на солнце всегда обгораю, не умею загорать а в солярии всё по минуткам, думаю получится

я смуглая, я в принципе не обгораю. Просто про солярий столько разговоров, еще про рак..

поэтому как то страшно, конечно охота быть загорелой, но здоровье дороже. Хотя я раньше ходила, когда работала, т.к. загорать некогда было

Mirexiy писал(а):

КасаткаПривет, почитала твой дневник и прям получила новый заряд энергии))

Привет

всегда рада новым гостям :Rose:

приятно, когда я кого то заряжаю :grin:

Mirexiy писал(а):

С вербным воскресеньем!!!

и тебя с вербным воскресеньем

завтра к тебе забегу, сегодня времени нет :pardon:

Ольга писал(а):

Наточка, я смогу, у меня завтра учебапосле обеда, так что вперед в спортзал

Юлька тоже с нами, если пойдем :grin:

Ольга писал(а):

только бы у меня прокатило бы еще завтра со спортзалом моя идейка..

ага, надеюсь что прокатит, я бы тебе заняла, но нам на этой неделе за квартиру надо платить :eek:

Ольга писал(а):

Сейчас варю бобы...эх,эта лепешка несчастная, прямо бьет меня по совести...

да ладно, главное не мучаться, а то точно отложится, а так в унитаз улетит)))
Бобы это вещь :!:

а я сегодня просто овощи потушила, без бобов. Такая вкуснятина, и почему раньше не делала, хочу опять так сделать, завтра куплю овощей

Стройняша писал(а):

УЖЕ ДОГОНЯЮ! БЕГУ ИЗО ВСЕХ СИЛ!!!!!

давай давай, Леночек. вперед :!:

Ольга писал(а):

Наточка, я изменила линеечку - все получилось))))

учишься

Ольга писал(а):

太谢谢你我的最好的朋友!!!

不用谢

Стройняша писал(а):

ОГООООООООООо ВСЕГДа МЕЧТАЛА ХОТЬ НЕМНОЖКО РАЗАБРАТЬСЯ В ЭТОМ! ПЕРЕВЕДИТЕ ДЕВОЧКИ!!!!!! КАК ЭТО ЧИТАТЬ ТО ВАЩЕ?????

Ольга писал(а):

Спасибо тебе огромное, моя самая лучшая подружка..))))))))))))

уже перевели :friends:

Ольга

Натусь, у меня уже с математикой не лады...)) Я была 60 - все правильно, а вчера 57,7, и то вечером, часов в 9 или 10 даже..) Может отвесик и побольше, не знаю - если с утра надо взвешиваться..) Я так рада, мне кажется тут еще моральный настрой огромную роль играет, я вот до весов, по одежде начала замечать и на этой волне прям радости море и мотивация еще больше стала..)) У меня летом свадьба у сестры, хочу себя в порядок привести, и платье уже выбрала какое пошить - но фигурку в это платье надо отменную.. точеную, вот не знаю, получится ли у меня...
Это пока без бассейна, спортзала и аэробики (я как заболела, уже месяц наверное там не была Только зарядка по утрам и обруч))

Ольга

кстати, милая, я в среду тоже на разгрузе - вместе будем разгружаться :friends:

Касатка

Ольга писал(а):

Я была 60 - все правильно, а вчера 57,7, и то вечером, часов в 9 или 10 даже..

Вот это ты отвесила :!:

Ольга писал(а):

Я так рада, мне кажется тут еще моральный настрой огромную роль играет, я вот до весов, по одежде начала замечать и на этой волне прям радости море и мотивация еще больше стала..))

это да, здесь прямо настраиваешься на похудение, и никто не отговаривает худеть и не соблазняет пирожками :grin:

Ольга писал(а):

меня летом свадьба у сестры, хочу себя в порядок привести, и платье уже выбрала какое пошить - но фигурку в это платье надо отменную.. точеную, вот не знаю, получится ли у меня...

ого, как классно, а у меня у брата, но наврное осенью, мы не попадем

а какое платье?есть картинка? :crazy:

Конечно получится :!:

Ольга писал(а):

Это пока без бассейна, спортзала и аэробики (я как заболела, уже месяц наверное там не была Только зарядка по утрам и обруч))

да это все учеба

сил нет

Ольга писал(а):

кстати, милая, я в среду тоже на разгрузе - вместе будем разгружаться

ага давай

Ольга

Спасибо, родная, за поддержку, ты чудо
Я очееень буду стараться, тем более начало вроде неплохое...)
Только вот я побаиваюсь, что спортзал может сыграть злую шутку - начнут мышцы расти, и стану в "мускулистого атлета" превращаться , или это исключено??? Ты в этом больше разбираешься...)
Наточка, фото платишка есть...только я же дундук, я вообще не знаю как сюда это загружается..
А вот с разгрузом, я еще не решила: шоколадный (мне понравился, в принципе нормально перенесла), молокочайный (ни разу не пробовала) или же фруктовый - посоветуй, какой из них наиболее эффективный??? Я решила сделать два РД - среда и суббота)))

Касатка

Ольга писал(а):

Спасибо, родная, за поддержку, ты чудо

ты тоже чудо :friends:

Ольга писал(а):

Я очееень буду стараться, тем более начало вроде неплохое...)

Главое начать :!:

Ольга писал(а):

Только вот я побаиваюсь, что спортзал может сыграть злую шутку - начнут мышцы расти, и стану в "мускулистого атлета" превращаться , или это исключено??? Ты в этом больше разбираешься...)

знаешь, мысли на ногах у меня наросли. задняя часть бедра особенно. Но при этом ноги все равно похудели, и даже икры, я боялась что они раскачаются. По мне лучше худеть со спортом,чем без него. Все таки более подтянутой будешь. И спорт ускоряет обмен веществ :!:

Ольга писал(а):

Наточка, фото платишка есть...только я же дундук, я вообще не знаю как сюда это загружается..

ну ладно, потом покажешь))

Ольга писал(а):

А вот с разгрузом, я еще не решила:

Ольга писал(а):

шоколадный (мне понравился, в принципе нормально перенесла)

я его обожаю, но суть в том,что я почти весь шоколад съедаю утром, и вечером сижу голодная

Ольга писал(а):

молокочайный (ни разу не пробовала)

он конечно тяжеловат, если я голодная уже с утра. я не разгружаюсь в принципе. тем более на МЧ. Но после него отвесы около 1 кг :grin:

Ольга писал(а):

фруктовый

мне нравится, но у меня после него отвесы в последнее время были плохие :pardon:

Ольга писал(а):

Я решила сделать два РД - среда и суббота)))

можешь делать один МЧ, один какой нить более сытный. Можно еще белковый. Весь день или филе курицы или рыбу, или мясо

Ольга

Ага, спасибки за рекомендации
В среду тогда попробую МЧ, кстати, читала твой дневничок, оказывается разные рецепты, а ты, моя хорошая, каким пользуешься??? Ты же в среду тоже на МЧ разгружаешься? А в субботу я как раз шоколадненький сделаю - учусь с 8 до 8 - поэтому с шоколадкой сподручшее будет на паре хомчить
А я без спорта тоже не смогу похудеть - я себя знаю, для меня даже зарядка по утрам - великое дело, после недели изменения заметны мало-мальские

Касатка

Ольга писал(а):

Ага, спасибки за рекомендации

да не за что :grin:

Ольга писал(а):

В среду тогда попробую МЧ, кстати, читала твой дневничок, оказывается разные рецепты, а ты, моя хорошая, каким пользуешься???

я просто пью чай с молоком. Пью зеленый чай, мне просто он больше нравится. Это как тебе нравится

Ольга писал(а):

Ты же в среду тоже на МЧ разгружаешься?

ага, я постараюсь на МЧ, хочу уже 55 кг :grin:

Ольга писал(а):

А в субботу я как раз шоколадненький сделаю - учусь с 8 до 8 - поэтому с шоколадкой сподручшее будет на паре хомчить

Вот я бы тебе советовала в такие дни учебы вообще не разгружаться. день такой длинный, можешь не выдержать. Лучше когда встаешь попозже

Ольга писал(а):

А я без спорта тоже не смогу похудеть - я себя знаю, для меня даже зарядка по утрам - великое дело, после недели изменения заметны мало-мальские

Я по утрам зарядку не делаю, мне лень :grin:

но без спорта не могу, даже настроение портится :friends:

Ольга

Неее, Наточка - я когда дома, я на еде просто помешана, все время думаю, что бы заточить - вот что со мной Китай сотворил, просто ужас.... а когда я на учебе - время быстрее летит, поэтому суббота для разгруза в самый раз
Про МЧ: ты просто завариваешь чай и добавляешь туда молоко и все?))) Как типа кофе с молоком, я про способ приготовления?
А мне порой тоже зарядку делать лень, но я уже привыкла и чего-то словно не хватает, но пока болела не делала - с кровати то подняться было тяжело, да и дыхалка ни к черту была.... еще и лопала все подряд - но больному, разбитому простудой или гриппом (тут как-то границы стираются между ними) человеку простительно, хотя нифига - сила воли подкосилась до нельзя!!! Но я сейчас над этим работаю, взялась за свое волевое воспитание, впредь никаких послаблений!!!
Вот так!!!

~Олечка~

Донаточка, милая, спасибо за медальку!!!!! :myfriend:

Пата

Донатусь, привет!
Я коротко

Скучаю, помню :friends:

Ты там выше про вены писала. У меня тоже вены расположены близко и наследственно у меня есть предрасположенность к варикозу, к сожалению.
Ты знаешь, что тебе нельзя?
на всякий напишу - низя греть ножки, бани, горячие ванны, разогревающие маски и так далее
надо - морозить их

ледяной душ ооочень полезен
ну и каждый день - ножки вврех на минут пять минимум, трясучка такая тоже полезна)))
от так)
наверняка все это сама знаешь)ну вдруг помогу словом :wink:

Ольга

Привет, дорогая моя!!!)))))
Ну что, планы на завтра не изменились? :-D

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

中国 Худею в Китае)

Кто сейчас на форуме