Натуля, боже, как рада тебя видеть!
Сейчас к тебе пойду, смотреть тови достижения в циферках! Ты в этом профи форума!

Как говорится, как вспомню.... так вздогну! Надо, надо браться! А то только расслабишься и ппц! В мае был результат = 63, с мая расслабилась, т.к. это был мой добеременный вес и вуа ля уже 68!

Как нельзя точно написала!!!

Ну, знаешь, тут она приятельница спросила меня планирую ли я худеть? А потом в разговоре, когда я ей сказала, что она отлично выглядит, она мне сказала, что почаще надо ко мне приходить, чтобы себя стройной ощущуть! Мне ооооочень неприятно было! Просто очень! Даде вот сейчас пишу и всё ещё неприятно!

Точно, точно, Наташ! Детство в самой поре! А время то как летит!

Ну, вроде в дедушку (свёкра моего)!

Ну, уж нет! Сына надеюсь не по папиным стопам пойдёт!

Ох, главное вечер пережить! Одна ведь, когда сын засыпает на кухне сижу или в инете, или вышиваю, а холодильник зараза ведь рядом! Буду стараться! Хотчется безумно отвеса!

я не взвешивалась,но после бурных выходных дома ничего хорошего я бы на весах и не увидела ,а в пятницу был недельный отвес в кг
ну,ниче-новая неделя-новые подвиги в похудении
хи-хи

какая "тактичная" девушка
ну,ничего-вспоминай вечером возле холодильника

Вот странное дело Мне всегда казалось, что, по аналогии с природой, организм должен активничать (я имею в виду скорость ОВ, метаболизм) в весеннее и летнее время, а к осени природа засыпает, потому и в организме должно бы все замедляться и делать запасы. А у нас, форумчан, как-то все через замочную скважину: летом набираем, а к зиме начинаем скидывать

Больше скажу, я - посторонний человек, но читать про это мне тоже оооочень неприятно Неужели она не понимает, что говорит обидные вещи? Ты ей - комплименты, а она тебе вместо благодарности...

Да-да, философское созерцание мироздания

Если у меня зажорное настроение, я наоборот стремлюсь занять себя рукоделочками, потому что когда чем-то увлечена, мыслей о еде даже близко нет. Наливаю чашку чая-кофе и попиваю между делом. Без ничего
Что вышиваешь?

так и сказала???ВОТ ЭТО ПИПЕЦ...

точно!!у меня всегда так!

Марин,фото у окна бесподобно,я даже вернулась в дневник еще раз посмотреть!Прелесть...как говорит моя мама "нарочно не придумаешь"

кукла, Натуля, *HELLGA* приветик ВАМ дорогие!!!!!!!




Вот видете какая у вас реакция, а еле эмоции сдержала при ней, короче омрачила она мне тогда вечер! Я, конечно, понимаю, что ей приятно на моем фоне себя стройняшкой ощущать, но зачем это озвучивать! Или самоутвердиться решила! Фиг с ней!

Хорошая идея! Аппетит напрочь отпадает от одной мысли!

Да, соглашусь с тобой, Наташ, вроде как так и должно быть! У нас может тут микроклимат внутрифорумский особый!

Ятоже заметила, что когда чем то занимаюсь о еде не думаю, а вот сидя за компом погу и пакетек печенек умять и не заметить! Стараюсь занимать себя!

Вышиваю вот такую семейку медвежью
#77
Вышиваю уже ровно год! Осталось вокруг них фон бежевый с цветочками только вышить! Уже просто нетерпится закончить!

Спасибо!

#77
Во какую красоту нашла сегодня! На такую вкуснятину моя фамилия теперешняя начинается!

Отчивываюсь!
Утренний сегодняшний вес после РД на МЧ = 66,7 кг. (Отвес -1,3 кг. )

Сегодян скушала
завтрак
Молоко "кувшинчик" пастер-ое 2,5% "Юни милк", 70.0×грамм 37 3 2 2
Мюсли "Радуга чудес", 60.0×грамм 222 42 4 5
Йогурт fruttis (Сampina) 5%, 115.0×грамм 141 19 6 3
Всего за завтрак: 401 65 12 9

ланч
Фрукты: Груша, 222.0×грамм 104 23 1 1
Всего за ланч: 104 23 1 1

обед
Помидоры (томаты грунтовые), 124.0×грамм 30 5 0 1
Овощи, салат зеленый, 30.0×грамм 5 1 0 0
Маслины без косточки "Campomar", 105 г., 46.0×грамм 99 3 9 1
Сыр Российский, 46.0×грамм 167 0 14 11
Масло подсолнечное "Аведовъ", 15.0×грамм 135 0 15 0 Нехило так у меня салатик получился в 435 ккал.
Шоколад "Бабаевский" горький. 20 г, 7.0×грамм 38 3 3 1
Гречка, 84.0×грамм 288 60 3 11 [Гречку я считала в готовом виде, хотя вроде же в сухом, да!? надо]
Всего за обед: 762 71 44 25

ужин
Гречка, 83.0×грамм 285 59 3 11
Баклажан, приготовленный, вареный, высушенный, с солью, 70.0×грамм 23 6 0 1
Хлеб пшеничный формовой, 27.0×грамм 63 13 0 2
Сметана 15% Простоквашино (Юнимилк), 40.0×грамм 140 1 6 1
Шоколад "Бабаевский" горький. 20 г, 14.0×грамм 76 7 6 1
Всего за ужин: 587 86 15 16

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1854 245 71 51

Беребор однако
Из нагрузки - После завтрака гуляли 2 часа!
- После обеда уборка в квартире и глажка белья!

Привет, маришка! Видела я этих ведмедей, мне оооочень нравятся такие милые Живьем, наверное, вообще потрясно смотрятся Дорогая рукоделочка цену видела

Я за компом в основном и ем, но не злоупотребляю, все излишества только во время застолий, да если папик вечером пиво с вкусняшками притаскивает. Тут уж не до компа и рукоделия
Что с весом?
ЗЫ. Стала отправлять сообщение, вижу твой отчетик
Отвесище здоровский молодечик

Ни разу не перебор, 2 часа прогулки это минус 250 ккал точно, вот и считай Отличный день!

Приветик, Наташечка!!!!!!!


Я в любилась в них давно! Ходила облизывась на них в магазине они 2500 стоят, а я купила в инете за 1000! Была счастива безумно!

Ну, ну какие уж тут рукоделия, с милым то тоже надо побыть! #77

Спасибо! Старалась вчера!
Наташ, скажи почему у меня отвесы получаются только после РД, а так нет! Калл. перебираю в будни? И физической нагрузки мало?!

Жду отвеса тогда, ну или закрепа веса после РД!

куда делось мое сообщение
Ладно повторямс
Поздравляю с мега отвесом!!!!!!!!!!!!!Вот она награда за силу воли и выдержку
Можешь,если хочешь

может ужин делать очень легким-а все остальное оставлять как есть.
Например кефир+творог.
И до 18-19.00 а потом ни-ни.

Привет, солнышко


конечно ) Забей, Мариш!!! Ты такая красотка!!!! И фигурка у тебя просто отличная!!!


класс Очень красиво!!! А у меня руки так и не доходят до вышивки...уже полтора года, даже чуть больше


супер!!!


согласна!!!

Маришкин, приветик!!! Ну умничка, такие отвесики замечательные. Мож мне тоже молокочаёк хоть разок попробовать, он вроде и молочка прибавляет)))
Класнючую вышивку замутила, очень клёвые мишутки!!! Сёдня в контакте на твоего бутуза любовалась, ттт на вас, одним словом, красавчик!!!

кукла, Лайли и Cvetunya приветик ВАМ дорогие!!!!!

Могу, конечно, но видимо не всегда мотивации хватает! Но буду стараться! Решила, что буду выкладывать свои рационы, честно меня это дисциплинирует!

Да! Люд, а ты творог как ешь просто его один??? Я творог могу есть только со сметаной и с сахором(3-5 гр.) или бананом! Пробовала и с курагой, и с изюмом - не могу есть!

Спасибо, конечно, но я тут в вс ходила на ДР в сауну - дома сфоталась в купальнике! Честно скажу фото не для слабонервных! В одежде я выгляжу куда более прилично!

Ну, допусти, что такой отвес у меня первый! Весы куплены как неделю назад!

Попробуй, почему нет!? Я же до сих пор кормлю грудью - и разгружаюсь!

Хочу скорее закончить, над диваном место уже давно готово для неё!

Спасибо, дорогая!

******************************
Сегодняшний утренний вес = 67,1 кг. (привес +400 гр.)

Сегодня скушала:

завтрак
Молоко "кувшинчик" пастер-ое 2,5% "Юни милк", 79.0×грамм 42 4 2 2
Творог 5% Летний день (Юнимилк), 86.0×грамм 104 3 4 14
Сметана 15% Простоквашино (Юнимилк), 38.0×грамм 133 1 6 1
Сахар-песок, 5.0×грамм 20 5 0 0
Всего за завтрак: 299 13 12 17

ланч
Хлеб пшеничный формовой, 29.0×грамм 68 14 0 2
Овощи, салат зеленый, 12.0×грамм 2 0 0 0
Масло сливочное несоленое «Крестьянское», 4.0×грамм 26 0 3 0
Сыр Российский, 38.0×грамм 138 0 11 9
БУТЕРБРОД = 234 ккал.
Шоколад "Бабаевский" горький. 20 г, 14.0×грамм 76 7 6 1
Всего за ланч: 310 21 20
ланч № 2
Шоколад "Бабаевский" горький. 20 г, 7.0×грамм 38 3 3 1 [!? добила последнюю дольку шоколада]
Сыр с благородной голубой плесенью Дор Блю 100 г, 18.0×грамм 64 0 5 4
Всего за обед: 102 3 8 4

полдник
Хлеб пшеничный формовой, 15.0×грамм 35 7 0 1
Борщ из свежей капусты и картофеля, 304.0×грамм 109 16 3 3
Всего за полдник: 145 24 3 4

ужин
Фрукты: Хурма, 93.0×грамм 62 14 0 0
Картофель, запеченный в сметанном соусе, 80.0×грамм 91 11 4 2
Сардельки Свиные, 37.0×грамм 119 1 12 4
Салат из капусты белокочанной, 114.0×грамм 79 4 6 3
Хлеб "Сибирская клетчатка" (Лама), 12.0×грамм 25 5 0 1
Зефир "капучино" (Томский шоколад) , 94.0×грамм 321 69 5 2
Всего за ужин: 698 103 27 12

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1553 164 71 50


Ккал. в норму вписалась, белков неброла, жиров перебрала, и только углеводы в норме!

я просто не могу к 200 гр творога добавляю чайную ложку меда или варенья-так сверху поливаю и с чаем(б\с) или кофе с 1 ч.л. сахара
Мариш,давай посмотришь завтра на вес.На мой взгляд,хоть вся еда уложилась в норму-ужин многоват и тяжеловат.Его бы поменять
мне даже кажется,что если ты будешь есть свой завтрак на ужин-будут отвесы

Приветик, Людочка!!!!!

Ну, ладно хоть не Я одна такая!

ТЫ ПРАВА! Подписываюсь под каждым словом!!!!!
Родители мои приехали, сарделик нафиг привезли, я их например сама не покупаю! Вообще салат из капусты у меня был на ужин! Но чего то как то понеслось .... слава богу, что взвешила, а то могла наброситься на еду и забыть про всё!
Почему то умаю, что отвеса не будет, ты права!