Привет Речь идет о шестом десятке веса, но в меньшую сторону
Сегодня без изменений 66,7 кг.
Завтрак получился знатным
Творог 100гр 0,2% 80ккал
кефир 100гр 50ккал
банан 100гр 100ккал
сардина баночная 50гр 150ккал
кукуруза баночная 200гр 120ккал
Перекус: морс с ягодами
Обед: куриные сердечки с печенью 100гр 100ккал
лук 100гр 40ккал
редис 50гр, зелень салатная, огурец и помидор 150ккал
После обеда через 2,5 часа зачем-то слопала домашнего кекса с молоком аж на 500ккал
Курятина будет на завтра!

Итого: 1300ккал.

Доброе утро, Свет#77

Денек непростой получился в плане еды. И вес тоже ого-гошный 68,2 кг. Выпечка была лишней, знаю, не надо было сыну печь. Упросил парень. Он как котенок - куснет и сыт. А я сразу треть отломила от пирога, кусочком же не наемся так еще и полнолуние, водой набралась. всё до кучи получилось. И сейчас на жорик тянет. Терплю...
Завтра у меня денек на курятине отварной. Выдержу или нет - увидим. Салата овощного добавлю обязательно.

мм.. вкуснятина

А я чёт опять на лепестки хочу на недельку...вот в раздумьях вся

Приветик))) Пирожечки...ммммм... блин, чтож такое-то.... надо водички попить)))
И с отвесиком, ага)))

Думаю, что сытный получится денек!
Удачного разгруза.

Девочки, с добрым утром! Вчера я была в пищевом ударе до самой ночи, ага-ага. КД подкрадываются, организм запасается фиг знает для чего С утра не была на весах, а смысл? Два дня я на них не ходок.
С утра мне очч захотелось геркулесового отвара. Выпила почти 400гр. А через час уже дико вгрызлась в копченого угря(грамм 200 примерно прикончила), слопала отварной куриный окорочок и доела куриную печень от вчерашнего обеда. Теперь моя сыта и довольна.
Не знаю как там дальше пойдет день, но очень не хочется вдаться в пищевой разврат.
Дальше или курятина, или упаковка творога рассыпчатого Президент.



Начиталась я вчера про эти 6 лепестков. Боюсь, вес может вдвойне вернуться. Я точно так не буду питаться. Раз у меня пищевая зависимость, то лучше разнообразно.
Сегодня по плану купить новый фильтр для аквариума, а то уже рыбки привет хвостиками передают и тыкаются мордами в стекло
И закупиться продуктами, с Тимкой съездим, поможет.

а мы чего то забросили.. нужно восстановить, подстричь все растения, навести порядок вообщем!
привет))) я сколько читала про лепестки, так и не села на них..

Ага - лепестки это не для слабонервных... Я помню начинала - выдержала 2 дня, на третий зажралась и вообще отказалась от худения на долгое время... Не мое это - 100%.

Фильтр-компрессор купила, булькает, красиво. И рыбкам весело
И продуктов мы с Тимкой еле 4 сумки из машины до дома дотащили. И то хочется, и то...А рук всего 4 на одну семью.
На обед у меня была рыбка с пореем и лимонным соком. 200гр кефира
Хорошо. На вечер кефир.

да уж...весело....
Привет,Веточка!

Привет

На вечер был кефир. Вполне сытно за день.
Вечерний вес 67,7 кг.
С утра тоже геркулесового отвара выпью. Желудок просит.
На второй завтрак: яйцо, сыр и сок фруктово-овощной
На обед: Или рыба, или курятина. Салат. Говядину вообще не хочется, другого мяса не кушаю.
На ужин: кисломолочка