Катёна, доброе утро. Я себе вот несколько дней назад орехов прикупила, вот хожу вокруг них, слюнями булькаю, жду когда можно будет.

Катюшка, привет!!!! позитивный настрой и полдела сделано!! Молодчинка, что бросила унывать!! Я за тебя рада. .Голову подняла, плечики расправила и пошла походкой от бедра!!! Ух!!

Катёна, привет, а ты где?

Всем привет!

у меня выходные, в Ашан ездили, а завтра поедем дачный сезон открывать
Вчера нахвалили меня и не то весы опять чудят не то организм у меня такой чудный, но весы показали сегодня опять 64,5, 64.7 и 64.9
Посчитала сегодня на Дионе свою менюшку (до того как я сейчас опять горсть орехов не съела ) - получилось всё в норме, кроме недобора белков по кк 1300. Из вредностей на обед была сосиска баварская с сыром
А соба моя мне режим под себя переделывает - т.к сейчас мы по утрам просыпаемся в 5.30-5.50, то вечером стала раньше вырубаться, то 22.30 то 23.00. Вроде это тоже похудению способствует
Завтра поеду грабельками работать, какая ни какая, а физ.нагрузка

Катюша, привет!!!
Унынию - бой!!!

#77

Девченочки привет!!!
#77


а я и не унываю!!!
Вес сегодня 65 500г так и гуляют туда сюда
Кушала на четверочку

Всем приветик!
#77
Вес сегодня 65,5, блин
Вчерась после работы зашла в магазин за продуктами и что то меня такой голод охватил, аж до тошноты. Я решила его соком утолить. Ну я ж вся такая умная, знаю что в покупных соках куча сахара и консервантов, поэтому сделала выбор - купила маленькую пачку томатного сока для детского питания, типа там же без сахара, но вот не полумала я, что там может быть такая куча соли Даже на мой верблюжий вкус он был уж чересчур соленым А вообще я на отвесик надеялась конечно
Сегодня позавтракала - 2 яйца, 2 помидорки черри, кофе с сахаром, 3 мармеладки - благо, что хотя бы всё это в 7 утра
на обед будет - куриная нога без шкуры приготовленная в пароварке, салатик из огурца и помидорок черри, укроп, в собственном соку
ужин - творог 100 4,5%
перекусы - яблоки, кофе б/сахара с парой хлебцев
Воду пью 1,5л, больше не получается

Катюша, привет!!!
ну вот читаю тебя и улыбаюсь.. пенделя волшебного тебе видно некому дать!
вот знаешь.. ЗНАЕШЬ и делаешь не так, как надо, а наоборот Хорошо, что хоть понимаешь это
Менюшка вроде правильная, но что тогда не так?

не так то, что позволяю себе хватать всякую каку (то перед конфетой не устою, то вон два дня подряд сосиски ела и один вечер пивко с рыбой пили) расслабилась блин
Правильно говорят, что похудеть не так сложно, как потом вес удерживать

Ну тепреь все понятно
сосиски- крахмал
пиво- калории
рыба - задержка жидкости
Вот твои привесы -ву а ля

Всем приветик!
#77
Вес сегодня 64,6
А я сегодня мороженного налопалась я его месяцев 8-9 не ела и так захотелось, аж специально за ним в магазин сходила
Это мой ужин был в 17,30, а теперь рот на замок
На завтрак было 2 бутера с сыром, 100г зеленого консервир.горошка, кофе со сливками, 2 овсянных печенья
обед - части курочки, приготовленной на пару, 100г зел.горошка
воды литр примерно
и почти генеральная уборка, на окна уже сил не хватило

Приветик! Опять 64 давай держи её держи.
А я топчусь, выходные портят всё скинутое за неделю, вернусь к нужному весу пора бы сбрасывать дальше и снова выходные... По кругу.

Катя, хотела спросить у тебя про собачку, такой деликатный вопрос вы чистите анальные железы ей? Оказывается у той терьеров это часто бывает как и проблемы с зубами. Я просто вся в сметении как делать это, яж боюсь собаку сломать.

Катюш, привет!!
прочла твою последнюю минюшку
У тебя обед какой-то несытный получился.. Мясо - да, но ты хоть овощей побольше добавь..И завтрак сухомятный.. Не знаю, может ты поэтому и срываешься?? Вот прямо голодное меню у тебя, правда

Привет! Зашла почитать, чем наша команда живёт. здорово, что уже в огород можно выйти, у меня ещё не весь снег расстаял. А по меню, да, соглашусь с Синеглазкой, какое-то оно у тебя голодное.
Я, наверное, последнюю неделю поразгружаюсь, и буду тоже меню составлять нормальное, по ПП. Потому как, действительно, мучаешься, мучаешься всю неделю, а в выходные расслабишься и всё, никакого сдвига!
Да, я сладкоежка, мне трудно без сладкого, я сейчас пристроилась, пока разгружаюсь, ем аскорбинку, которая большими таблетками, сладкая, штуки 3-4. И мёд, конечно! Вообще, люблю его на хлебцы намазывать с чаем, и печенья не надо и конфет не надо!
Катя, большой участок земли? Я люблю с цветами возиться, но не всегда красивые вырастают.

Я, толстый, тут был.

Был недолго, чтобы иром все не заляпать...