Примерно так, могу о лестнице вниз спускаться дожевывая ужин))

да ты шо?

хитрила значит вчера умничка дочка,с голоду не умрёшь

Что дал мне день сегодняшний:
Все под контролем
Питание на 1304кк, преимущественно белки.
"Пряники" не ела.
Последний прием пищи в 20.15
Воды выпила 2 литра
Активность: 2 прогулки с детьми, в общей сложности 3 часа, велосипед 10,5км.

Вчерашние мои лишние 200кк дали +600
Сегодня все четко, но не знаю... посмотрим утром.
Завтра 10е число, отчёт за месяц, но поскольку я 10.08 была в деревне, то цифры не точны, так что перенесу на 10е октября.
Еженедельный отчёт у меня был по средам, вот и начнем с этой среды снова.
Лето кончилось, выстраиваем режим и ритм снова.

калорийка
Дык, а как...убегаю из дома, чтобы не остановили))
Да, вчера схитрила, надо было мозг успокоить))

Ксюш, привет!
Ну, как результат? Отвес есть?!

Стройная Наталия
Привет!
Нет есть привес ещё 100, блин...

Тоже мне привес ну, насмешили!
Всё нормально, даже очень хорошо! Хочется минус, но не наглей: каждый день минус - это через чур!

Привет!
День прошел хорошо, под контролем и с весами))
Почитала у Насти про салат Щетка и решила приготовить, вкусного, давно не ела, и даже муж оценил, правда, после добавления майонеза
Питание на 1364ккал, углеводов больше, но белка тоже много.
Воды 2 литра
День в семейных делах, без велика сегодня, к сожалению.
Утро возила мелкого в парикмахерскую, потом в магазин с ним ездили за продуктами, приехала, спать его уложила и готовить- просчитывать рецепты, потом помчалась на род.собрание в садик к старшему...к 20 только приехала....короче умоталась...
Всем спокойной ночи; И больших отвесов!

Ксюша, привет!
Супер активный денёк у тебя! Что очень даже хорошо в нашем похудательном деле! Люблю, когда много активностей за день! Надеюсь, сегодня весы тебя порадуют!

Привет!
Стройная Наталия
Да, я тоже люблю подальше от холодильника
Сегодня -300 опять)) гоняю килограмм туда-сюда

Сегодня среда, отчёт за неделю. Вес утром 74,7. От среды до среды -900г, но это все равно больше минимума на линеечке...

привет!!
а я всё время салаты делаю не заправленные-себе потом откладываю и добаляю или греч.йогурт или могу вообще не заправляю если это огурцы с помидорами,просто солю и всё.А муж себе откладывает и заправляет майонезом.

Ксю недельным отвесом!!!
почти кило,супер!!!

Ксюша***
Приветики. Результат за неделю отличный, молодец!!!
Итоги месяца я так поняла подводить в этом месяце не будешь? Перенесла на октябрь?

Irina_mandarina
Да, не буду, не достоверно получается