Тогда вот....
#77
а я все никак не соберусь луковый супчик попробовать.....

Леночка!!! Приветик!!!
Как ты сегодня? Как вес?
кстати, у вас с Ариной странички одинаково - по 134...

Jagodka, Леночка, доброе утро!!
Занглянула поздороваться!! Как вес у тебя сегодня? Весы в настроении?
Как вчера вечер провела в семье?
Хорошего тебе настроения!!

#77

Девочки, Rimma, Olgin, Аrinka, SilaVoly, счастливая, Минусик, привет, мои дорогие!

Да, Rimma, я вчера вернулась в лоно семьи Муж обижается моим долгим зависам на форуме...мужчинам этого не понять

Olgin, а почему 96? На линеечке я чётко вижу 93

Ну если только Слава попросил

Ариш, а ты чего паришься? ты же БЖУ легко считаешь? Зачем тебе диеты? Я вот считать не умею и то про долгосрочные диеты даже не думаю. А разгружаться иногда вместе будем! Я в последнем журнале "Худеем правильно" прочла, что психологи рекомендуют объединяться в группы для достижения большего результата похудения

сама себе удивилась

Это даже не обсуждается! Я ещё и чай и воду не буду больше пить за 2 часа до сна. А то заметила - набуздыряюсь перед сном, а утром мешки под и над глазами

Зря, счастливая, попробуй хотя бы дня три для очищения организма


Девочки, я догнала линейку - 86,3! То есть мнус 500 г. Белковый и углеводный день позади, сегодня день Жирка (почти как день Сурка )...Чёт меня всё это напрягает...не остаться бы с привесиком... Пожалуй, овощи и фрукты оставлю в рационе, буду есть всё маленькими порциями. С утра была запаренная с вечера греча (без соли) с молоком и бокал цикория с молоком и мёдом.
На тренажёр вечером встану, чтобы потом сразу душ. массаж и все дела

Минусик, у нас не только странички совпадают с Аришкой - это такое параНенормальное явление

Да всё тихо мирно - кино смотрели, журнал читала "Худеем правильно" Спать пораньше легли...
Хорошего всем настроения и удачного дня!

и не надо им енто понимать, просто они хоть как-то нас конролируют, а то б мы тут и спали б и жили!!

ну вот опять ты правильно говоришь, это я просто неугомонная такая.. пора остепениться и считать БЖУК спокойно. Ну и на РД с тобой за компанию ходить.

Правильно, Лен, я тоже почему-то стала замечать, что начинаю отекать, если попью с вечера..Причем не воды, но хотя бы чай, а если цикорий, так вообще..

Молодец!!! УРРРЯЯЯЯ!!



а вот дурные мысли гони, гони от себя..

ну ты прям ваааще..Да после гречи без соли у тебя вес 100% ухнет вниз..Я на себе испытывала когда-то.

Слушай. ты такая правильная становишься, аж страшно!!!

оой это точно, насмешила меня

Я рада - полная идиллия..
И тебе удачного дня, Ленчик!!

ЗДОРОВО!!!
Лен, а смотри... ты пробовала анализировать рацион за последние 2 дня? Видишь? Отвес... значит ты на правильном пути!!! ты ведь хоть разгружалась, а ела разную еду... Поэтому, думаю, тебе эти рационы надо принять к сведению

Здорово! а теперь что? рыба?

у тебя вообще супер ЗОЖевский настрой!!! Лен, это бесследно не пройдет, я уверена!!!
Удачного денечка!

Что мы и делаем. Только это не на всех одинаково как-то действует. Силы воли что-ли не хватает некоторым, в том числе и мне.
С таким рациончиком и нечего бояться, точно отвесик будет.
Это уже двойной отвесик.
Удачки сегодня!#77

Jagodka, если не ошибаюсь?

#77

Прими запоздалые поздравления.

#77

Аrinka, Минусик, лерочка, привет!
Оч дел много, правда Но я решила сделать перерывчик и заглянуть на минуточку на форум

Вот-вот, сроднились!

Я недавно где-то прочла, что всё-таки 2 л воды нужно выпивать днём или хотя бы не позднее, чем за 2 часа до сна.

А чего она такая жироразжижающая Я же не только её сегодня есть буду...Вот уже яблочко захомячила, потом пока рыбка готовилась чудо-пудинг съела, а на обед была форель морская (запекала в фольге без соли, только с луком и морковью) и салат из редьки со сметаной. Хотя не совсем из редьки, поскольку я туда потёрла морковь, огурец и яблоко. И опять без соли не могу сказать, что шибко вкусно А вот рыбка с соусом Нашарап хорошо пошла


Надолго ли? вы ж меня знаете...Пока вес снижается, я летаю, а как только встаёт - я сразу в депресуху впадаю и начинаю читтинговать

Вот и я про то же

лерочка, спасибо тебе большое! Я ведь совсем забыла Называется - заработалась

минуточки хватит??

канеш, с гречкой с кефиром - вес слетает просто, но выдержать не так легко.

читтинг отменяется, пока не будет 85 кг..Потом почиттингуем малехо и снова с бой!!!

Ой, а я и не знала даже!!
ПОЗДРАВЛЯЮ, ЛЕНОЧКА!!!
#77

А я тут представила, что вечером муж часа 2 со мной не разговаривает, только смотрит в монитор, постоянно ржёт и что-то яростно печатает...
ДА Я БЫ УЖЕ УБИЛА ЕГО, НАВЕРНОЕ!!!
Девочки!!! У нас чуткие, понимающие мужья!
... Оказывается...

Не знал, не знал, да ещё и забыл!!!
Ленкина! Коллега! Дай, я тебя поцелую!


З.Ы. Слушай, как у вас в городе, на рекламщиках кризис ещё не отразился? А то у нас все в полной з.. засаде
Рекламные бюджеты и так по остаточному принципу, а тут даже производственные расходы все предприятия сократили... Короче, наши рекламщики только за счёт "лавочников" и выживают нынче...

Ой, а и правда

Свет, 2 месяца уже без заказов сижу даже за офис уже платить нечем Вот сегодня Мишин друг скинул небольшой заказ на 100 календарей "Трио"..хоть что-то... Такой ж@пы давно не было Многие фирмы сокращаются...чего будет?

SilaVoly, я и тебя поздравляю, Светик!! Забыла. что ты у нас тоже рекламщик!!
Jagodka, а ты мою обнимашку чтоль не видела??
УЖАС, я даже не представляла, что это так все противненько выглядит...
Вот уж действительно - можно удивиться только терпению наших мужей..

Аrinka, сорри! Просто шарики за ролики! Ну нельзя сидеть у компа и работать
Открыточка прелесть! Спасибо! Я тебя тоже обнимаю

Вот я наверное завтра на этом и сделаю РД. А то гречка осталась

Как скажешь, дорогая

Добрый вечер все! выкроила ещё часочек для общения с вами
Я как Ариша пришла сдаваться - День Жирка прошёл на Ура! А как же иначе - на то он и жирок
1З - гречка с молоком, цикорий с молоком и мёдом
2З - яблоко
3З- Чудо-пудинг
О- форель, запечёная в фольге с луком и морковью, салат овощной со сметаной, чай с молоком
П - форель, запечёная в фольге с луком и морковью, салат овощной со сметаной, цикорий с молоком + орехо-фруктовая смесь (фундук, миндаль, кешью, ещё какой-то здоровый орех и изюм)
У - 150 гр сухого красного вина и 2 киви
Как думаете - ждать отвесика? Аришка думает, что нет