А как вообще стройняшка станешь, так откажи ему...вот паразит еще...
У тебя сейчас уже какой размер одежды?

Улыбка

Да любой!
И в парашюты вмещаюсь и в 48 втискиваюсь.
Вот куртку 48-го купила, влезла таки, давно такого не было.
Пока гардероб менять не буду. У меня шмоток на пару магазинов.

Ну в парашюты мы все вмещаемся))) Хоть бы фоточку выставила....какая сейчас и какая была..

Не, так неинтересно. Вот когда 63 достигну, выставлю.
Сейчас я промежуточный вариант, но в сравнении с тем, что было, небо и земля, особенно в голом виде

будем ждать

Ну все, дамы! Идемте-ка спать.
Всем спокойной ночи, больным выздоровления, здоровым утреннего похудения.
До завтра!

#77

Просто при подсчете калорий за порцию затупила.Я же планировала эти 400 грамм на два раза поделить.Получается взвесила перед варкой 400 гр.Думаю ага,значит половинчатая порция составит 200*118=236 ккал.Отварила,начала отвешивать для обеда свои законные 200 грамм,получается что в них все кальмары вошли.И одна жалкая тушка 80 граммовая на завтра.Вот и мудровала как половинку сосчитать...То есть я считаю общую калорийность сырого продукта.Далее отвариваю и делю пополам.И даже не смотря на то,что вес половинки в процессе варки уменьшился с 200 до 140гр.,я все равно считаю калории как за 200 грамм.Все верно?

Как все сложно...Катя Катя Катерина
Я считаю калории всех продуктов до варки.закидываю.отвариваю блюдо.а потом просто раскладываю на порции и считаю...то есть все калории просто делю на число порций...и то мои считают.что я с ума схожу☺

Эх, моя мечта!

Высшая математика какая-то.

Я бы считала так: калорийность 100 грамм - 150ккал(цифры с потолка, для удобства.
Есть 400грамм сырых кальмаров. Калорийность сырых - 600ккал. Отварили. Взяли порцию покушать. Ее взвесили. Получилось 140 грамм(два кальмара из 4) .калорийность этой порции 1,40*150.
Высчитывается такое(дечочки, простите, понимаю что элементарное рассказываю, но сама сидела втыкала сначала) пропорцией.
100 грамм - 150 ккал
140 грамм - х ккал
140*150/100= калорийность порции.
Это и для сложных блюд, когда есть общий вес блюда из разных компонентов.

Высшая математика отдыхает!!!с возвращением!!!!

Спасибо!

Привет, Оля. Очень интересно посмотреть твои "до" и "после".

а бульон?его не берёшь в расчёт?
ты взвешивала 400 грамм кальмаров после варки, без жидкости-сколько получилось?
вот говядина отварная килограмм при варке станет гораздо меньше весить...примерно 35 % веса уходит в бульон...
с кальмарами явно примерно так же происходит...
кстати перебрала немало страниц-калорийность сырых кальмаров в диапазоне от 77 до 110 ккал...но больше этого нигде не было...
отварных 98-120 ккал.
только сушёный 245 ккал
ну это так,для информации...самой было интересно...

Девочки, а что вы так мучаетесь? Есть сайт: www.edimka.ru
Закладываете все ингредиенты блюда, вес и получаете на выходе калорийность, белки, жиры, углеводы.