Привет! Можно тебя с отвесиком поздравить молодец!Я смотрю у тебя вес не плохо уходит.

Минусик, приветик!!!

Молодчинка ты какая... никогда не унываешь... так держать!!!


конечно, главное чтобы уходило. тем более, что давно известно, чем меньше надо сбросить, тем медлее уходит вес и объемы.
удачи тебе, и поздравляю с наступающим юбилейчиком...
#77

Минусик доброе утро!


Вот все правильно ты говоришь! Главное, чтоб уходило! Ничего Оленька, совсем чуть-чуть осталось! Пирожков не кушай пока и все будет ок!
Хорошего дня!

Не одна ты такая (66,6; 66,0; 66,9)
у меня аналогично привесик за воскресенье +800 , беда с выходными... что ж на НГ будет... катастрофа...

Минусик, привет!

Эх. У меня тоже так трудно уходит. Ну, в нашем деле главное не расслабляться.

я то вообще никогда не наращивала. А сейчас приходится обрезать под корень. А так охота красивишный маникюрчик.

Львёнок, приветик!!! у тебя как всегда стихи и природа...
Акаська, у тебя была - все видела... давай, возвращайся к ЗОЖ...

ага, я только этим себя успокаиваю...

муж днем говорит: " а чего пирожки с собой не взяла?" Я ему ответила, что он мне не враг... Вчера вечером когда чай с оными пили... Смеюсь, говорю: "Сейчас все пирожки слопаю, звтра стану опять 78кг..." Смеется... Глупой обзывается


Мдя... Шаг врепед - два назад...

я решила делать 2 РД в неделю... Это уже точно решила... Иначе разожраться недолго...

Девочки, в эти выхи удалось пообщаться с двумя никак не связанными врачами... Так вот, одна с пеной у рта твердила, что когда говорят, что надо пить 1,5-2,0 л жидкости в день, то речь идет о ЧИСТОЙ воде... Кроме чаев и прочего... А другая говорила, что речь идет обо ВСЕЙ потребляемой воде, в том числе соках и супах ... Я окончательно запуталась... Решила попытаться выпивать 1 литр чистой воды... Пока не получается...

да! Иначе все, капец котенку...

зачем?

Чтоб мелкую мыть.
Да и когда играем, в целях безопасности. А то как опущю немного, вечно царапну ее.

ну тады это временно... позже отрастишь... а я, собственно, не отращиваю... и с короткими хожу... просто маникюр регулярно делаю.. Даже крашу невсегда...

А я 0,5 воды выпиваю. Помимо чая. И так все время в кабинет бегаю. А если больше пить... Наверно надо будет там и сидеть .

Минусик, привет, ОЛЬ!

Знаешь, это как сказать - у меня наоборот после РД такой жор приходит Вот и Мидори разгрузы вообще не делала, ссылаясь на это...У меня в пятницу второй разгруз вообще не пошёл..Но это всё очень индивидуально - мож у тебя всё получится! Так что рискни

Так я давно писала, что оч много противоречивой инфы. так что надо методом исключения искать своё Я вот в последние дни тоже никак не могу себя заставить воду пить
Удачного дня!

это я пока планирую... а там видно будет... если не пойдет, буду жестко себя ограничивать во вкусностях, обещая себе потом по частям ЭТО приготовить... И еще придумала, что для себя-мужа не буду слишком много готовить... По мере необходимости, так сказать...

это точно... Я поэтому и удивилась, я же чая зеленого много пью... вода особо не задерживается... Во всяком случае, отека не чувствую... НО, при всем этом, не знаю чего делать с синяками...

Привет, Ольчик!

золотые слова Я тоже такого мнения!

дааааа, мне бы так, я домой как приеду, а там кучу всякой вкусняшки мама спецом для нас приготовит. Что же делать

Минусик, приветик!
Я вот тоже почитала и сделала предположения, почему у меня последние кг-шки медленно уходят.
Мы-то стали меньше, теперь энергии организму нужно поменьше. Соответственно, чтобы похудеть дальше, нужно сократить калорийность где-то на 100-200 ккалорий. Тогда их проще будет добить.
Но у тебя остался еще в запасе хороший козырь. Физическая активность. Как только начнешь активно заниматься, у тебя все быстренько уйдет!

Я сейчас посмотрела - уже три недели БЖУК не считаю... - решила возобновить подсчет... Как смогу, примерно... Но считать буду...

Да, я тоже так думаю.. А мы то довольные расслабились, стали себе позволять вкусностей по чуть-чуть... не порядок...

Честно сказать, я когда танцы в октябре бросила посещать, именно об этом думала... Думала, что еще постройнею, а там спорт добавлю... Пытаюсь перехитрить организмус свой... посмотрим.... получится ли...

Итак, мой рацион:
З - творог нежирный 100гр + яблоко 100гр + половина зефирины + чай
О - борщ 250гр + кусочек ржаного хлеба + сырники (неЗОЖевские, но какие уж были...) + чай
П - торт 50гр (вкусный ) + чай
У - творог нежирный 100гр + яблоко 100гр + чай
Кроме этого 2 стакан воды чистой... А нада 5

Итого: Б - 75; Ж - 19; У - 130; К - 1000.

Еще планирую сделать таблицу, в которую буду вносить БЖУКи за день, вес и воду... Типа как у Мауариной... посмотрим, может поможет системный контроль...