Я на месте
#77

Наташа,привет!
Чем занимаешься, выходи давай!

Ну,что за стыд может быть,у всех одни и те же проблемы

Машуля,Ларочка!! ПРивет девочки!!#77

золотце - ты вообще -то ложилась??

Это так ,Ларочка,только у одних они толще, а у других стройнее.

встала в 11, как-то спится.Пока есть возможность,пользуюсь.
Потом кофеек с бутером...по делам сгоняла..плюс надо было сканер найти.У Рейки детки родились,надо было отсканировать данные паспорта и выслать..чем и занималась..Сейчас припылили домой,опять пью кофе с шокликом.В общем одни вредности

Хочу как-то контролировать свою жизнь, а посему решила себе опять(господи, какой это уже раз..со счета сбилась ) планчик набросать для каждодневных отчетов:
Итак, сегодня:
-Коридор,сегодня 1400ккал КБЖУ - скорее ДА
-Спорт - 15 мин. обруча- ДА
-Ходьба - 40 мин-ДА
-Уход за собой (витамины,кофейный скраб,мумие,массаж или другая процедура)-ДА -антицеллюлитный массажик
-8 стаканов воды и более - все 3 стакана -нет
-Не кушать за 3 часа до сна - ДА
-Сон не менее 7-8 часов - ДА
-Задание на каждый день - ДА
понедельник -30 мин английского
вторник - анг
среда - анг
четверг - анг
пятница - анг
суббота - анг
воскресенье - анг
-не есть перед компом-телеком -НЕТ
-выполнение всех пунктов - НЕТ

Хочу завтра разгруз устроить..вернее день пониженной калорийности в моем случае. Не знаю, получится ли, потому как уже целую вечность не проводила. Но есть слово -НАДО!!! Потому как послезавтра зажерчик намечается, посвященный ст.новому году.Ларка, мож со мной махнем..А то настроение уже сегодня начинает смурнеть.

а кто это???

давай, я с тобой!!!!
а так?

Мне рано,после РД прошло несколько дней.


Наташ,мож не надо? Как показывает практика, разгруз перед зажором пустое занятие. Потом в празднестве будешь есть и за себя и за того парня!Устрой РД сразу после старого нового года

небось с колбасой?

Не отчаивайся,скоро марафонить начнём!

Наташ,что-то ерунду ешь днём,а вечером как?

ЭТО МОЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ЛАБРОПЕС!!!
"золотые яйца России" как сказала одна моя знакомая ( сразу почему-то кощеевы вспомнились

О-ООО!!!ДАВА-А-Й!!! А ты на чем разгружаться будешь?Я на молокочае.

САМОЕ ОНО!!!!
Ладно, пошла " яйца" выгуливать. Вот только яблочко догрызу.

Наташ,раз решила,то удачи на завтра и выдержки!

надо-надо!! я уже настроилась, и Машулька потдержать обещала..Ведь правда, Маша

не угадала-неугадала.. с сыром люблю под кофеек

очень положительно.половинку творожку+поляблочка, а в обед курочка+салат с маслом+картофанчику чуток. Все зеленое кроме бельков, они немножко черные

Пасиб, Ларочка!!! Заглядывай завтра.Проверишь заодно.

ДАААА!!!! Я утром сладкое(свято) Днем -творог и все остальное время-чаек!!! МЧ мне не пошел Да и полностью РД я не могу, у меня тогда нервишки шалят
Покаж Российские золотые яйца!!!

я тоже..с утра творожок с кофе, а потом МЧ (подошел, пожалуй единственный )

ага,после прогулки, а то у меня в другом компе..пошла гулять, потом и к тебе зайду, посмотрю что вы там делаете, опять небось смеетесь

показываю
#77
Это совсем недавно. Девочка из Екатеринбурга приехала. Хозяевам свежие фоты нужны были , вот он на ринговке и стоит. Щас еще дитеныша какого-нибудь найду.

Красавчик!!!! Вау!!! ПородА!!!