Мариша, привет!
да, я очч переживала.
Тимку поллиноз ожидает совсем скоро, березка зацветет.
Уже готовится, пшикает в нос профилактически по схеме приема.
Две чашки уже с сахаром черного чая вдула. Надо с этим завязывать. И отечность присутствует, КД - зверюга

а у меня не КД враг ,а овуляция...вот когда держите меня семеро!!!аппетит бушует и всё такое!а в КД даже отвесы неплохо получаются...
организм глюкозы требует...

А чего я сегодня ела? Весь день жую и пью морсы с водой
завтрак: 2 яйца, котлета 50гр, кусок сыра, 150гр кефира 400ккал
перекус: 250гр сока тыква и киви 150ккал
обед: окрошка на 200гр кефира, 6 редисок, огурец, зелень разная, творог 100гр пусть 300ккал
Ужин: кефир 200гр со столовой ложкой сахара + 100гр творога1% 250ккал
Итого: 1100-1400ккал, норма
Воды вдула около 2 литров+литр морса ягодного
Буль-буль, аж живот раздуло...
А еще 2 столовые ложки сахара в чай днем, а еще яблоко днем 150гр(70ккал)
Вечерний вес узнаю после прогулки с песами

Вечерний вес 67 ровно. А могло быть и 66,5...или даже меньше...
Делишки пройдут и войду в колею с правильным весом.
На утро буду готовить яичные блинчики с творогом
Давно я их не кушала, прям мечтаю!
А на обед овощную смесь с курятиной
На ужин: или рыбка, или кефир с творогом.

Нет, астмы не нашли. Кашель почти месяц не проходил.

Привет Свет!
Пришла смотреть, ты в клубе пишешь"вы все видели", а я не видела...
И не нахожу фоток.)))
Я так поняла, что ты свои результаты показываешь.))
Ну не важно, почитала как твои дела.

Платья-очень красивые, особенно коралловое...
Обязательно покажись потом, ок?

Привет так я в джинцах показывалась, девочки правильно говорят - у меня жир равномерно распределен, нет локальных запасов. Зато 15 кг мне очень мешают! Постараюсь убрать нафик это безобразие. Сегодня я догнала линеечку Но КД продолжаются, последний день, четвертый.
До яичных блинчиков я так и не добралась.
С утра ездили с Тимкой кровушку сдавать из вены.
Завтракала: 100гр гречи отварной + 150гр кефира пусть 300ккал
Перекус: снова греча 100гр + ряженка 200гр 300ккал
кофе с молочком(50гр) 30ккал
3 печеньки с джемом пусть на 150ккал потянут, Тимка упаковку выкинул, не смогу прочитать
На обед: рассольник (бульон), окорочок отварной 200ккал
на ужин: окрошка на кефире 200ккал
Итого: 1200ккал, норма

Всем прямо так нравится караловое платье))) Я тоже фанат таких моделей, очень они удобные и подчеркивают, то что нужно и скрывают то что не нужно... у меня почти все похожих моделей... А сейчас так хочется чего-нибудь в облипочку, да так, чтобы прямо элегантненько... Так что я за черное платье, вот прямо по моему настроению))))

Привет! Тоже заказывай

Неее)) я не могу через нет заказывать... мне щупать надо и мерить - обязательно))) , из-за нестандартной фигуры, очень сложно подобрать себе именно то что хочется. Особенно если хочется в облипку) А такие платья как черное на мне вообще не сядит, ибо грудь не помещается у меня в такие модели ну никак совсем...

у меня она просто сдулась из 4 до второго А чего же будет через - 15 кг Единичка! Наложем побольше чего-нибудь

Барышня Света

вот интересно, у кого как.. у меня тоже грудь худела быстрее всего(

Денек прошел вполне, но могло быть и лучше...
Переборщила с углями, лишними была греча второй раз днем, вечерний вес совсем не порадовал 67,4 кг.
Завтра постараюсь минимизировать углеводы
Накидаю примерную менюшку на завтра
Утро: стакан воды, белковые блинчики и творогом
Перекус: тыквенный сок с киви, разбавляю водой напополам
На обед: окрошка на кефире или греча с ряженкой (будет в дороге, если вообще получится перекусить)
На ужин: творог с ряженкой.

Вот то же самое недавно у себя заметила!
А КД.. ну не сбрасываю, но и не набираю.

Вот нравится мне, что ты заранее накидываешь! Молодец!
Я какое-то время когда брала себя в руки тоже накидывала (и 80% этому следовала), но... сейчас немного расслабилась в этом плане. Но все четко считаю!

Светик, доброе утречко. Что у тебя за блинчики белковые?